為什麼腰疼長期不好

㈠ 為什麼腰一直痛

腰一直痛的原因有很多，可能是腰肌勞損、腰間盤突出、腰椎滑脫和不良姿勢等引起的。
1.腰肌勞損：當腰部肌肉受到慢性損傷時，會出現腰部疼痛，在坐著或彎腰時非常嚴重。
2.腰椎間盤突出症：當腰椎間盤突出時，腰椎間盤突出會壓迫周圍神經，導致腰痛。
3.腰椎滑脫：腰椎滑脫又稱腰椎脫位。兩個腰椎相互脫臼和移位，就會出現嚴重的腰痛，甚至折疊的感覺。
4.不良姿勢：不良姿勢的影響，有時長時間坐著、站著或交叉雙腿，會導致這部分肌肉痙攣，引起腰痛。
應根據醫生的建議，到相關醫院進行檢查和治療。

㈡ 坐久了站久了腰疼是怎麼回事

對於學生和辦公室上班族來說，經常在房間內一坐就是一整個上午或者下午，休息的時候會覺得腰酸背痛的，這種情況就是你的身體在告訴你，坐的時間太久了。不管是坐還是站，都最好每隔一段時間起來活動一下，這樣對身體其他方面也是很好的。那為什麼久坐或者久站會出現腰疼的情況呢？怎麼緩解呢？

坐久了站久了腰疼是怎麼回事

長時間站立或坐著導致腰疼有兩個主要原因。

首先，可能是由於患者長時間站立或坐著，導致腰椎肌肉緊張，導致腰椎軟組織損傷引起疼痛。

第二個原因是我們的腰部本身有一些基本的病痛，如腰肌拉傷或腰椎退行性病變。當我們長時間站立或坐著時，腰部的症狀會加重，引起疼痛。

坐久了腰疼怎麼緩解

長時間坐著腰部疼痛可能是由於勞累過度引起的，也可能是由於腰肌勞損和腰椎間盤突出症引起的。如果長時間簡單坐著引起背部疼痛，請避免長時間坐著，避免長時間的彎曲活動。 您可以站起來走動，移動身體並按摩腰部以緩解症狀。還可以使用熱水袋施加局部熱量，以促進局部血液循環並改善疼痛。另外可以鍛煉背部肌肉，可以打羽毛球，游泳或練習向後走。 如果是由於腰肌勞損或腰椎間盤突出症引起的，有必要採取針灸，按摩，按摩，理療等方法及時緩解。

腰不好的人應該做些什麼運動

腰部很特別，如果運動不當，可能會導致腰部肌肉拉傷並損壞腰椎。腰不好的人可以進行伸展運動和平衡運動，例如游泳，瑜伽，仰卧起坐和慢跑。此外，定期按摩腰部可以緩解腰肌的痙攣和疲勞，並促進局部血液循環。

建議腰部較差的人減少劇烈的跳躍運動。因為當腳落在地面上時，腿需要很大的緩沖力才能支撐身體牢固站立，所以此過程將直接增加腰部的力量。如果腰部不好，則很難承受如此大的力，很容易加重腰痛症狀或扭傷腰部。網球，籃球，羽毛球和其他運動非常活躍，腰部不好的人也要少做甚至不做。

此外，還有一些與轉彎動作有關的練習。如果您在轉身時無法抓住身體，很容易拉傷腰部肌肉。腰部不好的人不應該做這種運動。

㈢ 女性腰痛的原因有哪些

腰痛是很常見的身體症狀，大多數女性朋友有腰痛的毛病，比方說洗完衣服，蹲久了站起來等這些活動，會略感腰痛，那麼這是怎麼回事呢？女人腰痛有哪些原因呢？
1、女性腰痛的原因
（1）血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。
（2）盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，葯物治療常無效。
（3）腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有卧床牽引、手術等。
（4）寒濕性腰痛
此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。
（5）孕期及產褥期勞累
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
（6）腎虛
女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多，都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以食補，比如吃一些動物內臟，或者是其他的蔬菜水果。
（7）腰肌勞損
對於某些特點工作的人群，容易產生腰肌勞損，比如理發、售貨、護工等等。這是由於持續的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經常背負重物，使腰部負擔過重，造成腰肌勞損，從而出現腰疼。
（8）腰椎病變
很多婦女隨著年齡的增長，發現腰疼的現象也隨之增多。這是因為老年人的骨質容易疏鬆，造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅可以導致持續的腰痛。這種情況是老年人常見的。不只如此，骨質酥鬆可以引起腰椎管狹窄，進而壓迫神經引起疼痛。
（9）長期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
2、女性腰痛是婦科病嗎
女性腰痛需要引起重視，尤其是反復腰痛的話，不排除是腎虛、婦科病等造成的，建議患者可以先去醫院骨科檢查一下，如果骨骼沒有問題，可以進一步排查婦科病。
腰痛僅僅是一個常見的症狀，如果女性腎虛的話，也會反映腰酸背痛，甚至會有身體浮腫等反應，建議患者可以考慮進行腎臟檢查，預防腎功能異常，並且積極通過葯物進行調理身體，平時注意多休息，避免身體疲勞。
如果女性出現婦科炎症，如盆腔炎的話，隨著病情嚴重、炎症上行，都會引發盆腔疼痛、腰骶疼痛等反應，患者發病期間還會有發燒的症狀，需要進行消炎治療，葯物控制不理想還可考慮通過物理及手術治療。
如果不是檢查並不屬於上述因素造成的，就有可能是患者最近身體疲勞，或者是外傷造成的，可以通過卧床休息來緩解，疼痛過於嚴重的話，也可進行針灸、拔罐等治療，建議不易拖延。
女性腰痛的惡化，會影響工作及生活能力，醫生建議大家要注意腰部的護理及保暖，平時不宜搬抬重物，如果存在腰椎間盤突出等情況，也要耐心接受治療，避免病情反復！
3、女性腰痛掛什麼科
腰疼應該掛骨科或者神經內科。
因為引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨刺、泌尿系結石、骨質疏鬆等問題引起，女性的話，還有可能是婦科疾病所致。建議到醫院檢查明確，臨床一般可以行CT檢查、磁共振等檢查明確，腰疼長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰疼能不能徹底治癒。
需要注意三個環節：
（1）及時明確診斷;
（2）及時有效的綜合治療;
（3）及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環節缺一不可。
腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。