艾灸為什麼效果不一樣

Ⅰ 聽說艾灸對身體好，為啥我艾灸了一段時間沒有什麼效果

如今，艾灸的使用越來越普及，加之在疫情期間，艾灸的出現頻率極高，使得人們對艾灸越來越相信。但是有一部分人使用艾灸調理一段時間後，卻感到毫無用處，沒有效果。艾灸無效的原因很多，其中有幾個主要原因，今天灸哥就給大家說一說，避免以後做無用功。

艾灸無效的原因太多了，最主要的原因當然是取穴不對，艾灸要對症穴位，這是前提，如果穴位沒有找對，沒有效果也是必然的。在取穴方面，沒有誰一開始就那麼精準，都是在不斷的學習和摸索中實現准確取穴。

好的艾絨呈土黃色，夾極少量的綠色，黑色莖稈細小顆粒。而劣質的艾絨呈青色，青黑色，莖稈顆粒很大，很多。品質好的艾絨氣味芳香且清淡，不刺鼻，品質差的艾絨味道很濃且刺鼻，更差的艾絨還有霉味。好艾條火力柔和不烈，滲透力強。差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。品質好的艾條燃燒後的灰燼是灰白色的，摸起來細膩柔滑，不容易散落，而品質差的艾條燃燒後的灰燼是黑灰色，四處散落，摸起來粗糙有顆粒。

了解了以上幾個方面，以後艾灸的時候注意下，相信不久就會有效果了！

Ⅱ 艾灸沒效果問題出在這7個方面上

最近總有一些灸友微信上咨詢關於艾灸效果的問題：

都說艾灸那麼神，為什麼我灸了1個月2個月，甚至半年都沒有效果呢？

下面我總結了部分艾灸的要點，大家可以針對自己的情況，對照一下是否存在下邊的問題。

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一，辯證不準

中醫治療的其中一個特色就是辨證施治，同樣的病症，不同的人，可能調理方法不同，所以辯證准確是治療出效果的關鍵。

艾灸本屬於中醫理療范疇，也是需要辯證診治的，如果是陰虛火旺的人，還一味的補陽可能就會加重病情，更別說起到治療效果了。

很多人艾灸效果不理想的原因和辯證不準的關系很大。大部分灸友缺乏系統的中醫知識，望、聞、問、切的診療知識更是陌生，即便通過網路學過一些，難免會有偏差，所以艾灸效果自然就不甚理想。

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二、施灸時間有講究

很多灸友在這一點上缺乏認知。

初次接觸艾灸，應該是循序漸進的原則。施灸時間和穴位都應該從少到多，不能一開始就盲目的長時間施灸，一灸就是幾個小時，穴位 多大十幾個，這些都是不正確的做法，極易產生身體的整健反應（各種不舒服的症狀）。

艾灸的時間靈活，上午、下午均可，一般陰晴天也不需避忌。

但是有些病證必須注意施灸時間，如失眠症可以在臨睡前施灸，並且晚上不要灸一些升陽的穴位，比如大椎、百會等。出血性疾病隨時灸之凳碧洞，止血後還應繼續施灸一段時間，以免復發；不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

平時身體沒有病痛的話，一周灸2-3次保健穴即可，每穴位15-20鍾左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒症較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，每個穴位20-30分鍾都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火（口乾舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。

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三、施灸順序莫亂來

《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰……先上後下。」這里說的是施灸的程序。

如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後慧吵四肢，依次進行。取其從陽引陰。而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸。

如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

四、注意灸量

1、兒童、婦女、瘦人、體弱者、初次灸者、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細、壯數少、穴位少。

2、成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能亢進進之疾患：宜艾炷大、艾條粗、壯數多。

3、體弱或老幼：不耐多灸，可用小炷分次施灸。

4、 敏感者：宜艾炷小、艾條細、時間短。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，必須大炷多壯，可大可多。

頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度，宜小宜少。

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五、配穴的准確性

和前邊講的辯證一樣，配穴至關重要。

艾灸不配穴，等於關燈走夜路。

1、單一病症或有明顯的病灶反應點的病症

主要選擇阿是穴（也就是病灶的位置或對應的反應點），如局部的疼痛、局部的皮炎或濕疹、網球肘、關節炎等。

2、判斷是否全身性疾病

如果是全身性的疾病，一般都會和提高免疫機能的穴位搭配，如：大椎、曲池、氣海、關元、足三里等，若和血液有關的疾病還需要加灸膈腧、血海等棗枯，以達到根除的效果。如蕁麻疹，除了灸治疹子發作明顯的局部阿是穴，還要配合大椎、曲池、膈腧、氣海、關元、血海，足三里等穴位。

3、判斷是不是慢性病

慢性疾病由於病程較長，往往會造成身體元氣受損，臟腑失調，所以往往加灸扶陽保元的關元和調理臟腑的足三里。

4、判斷是不是跟臟腑有關的疾病

如果和臟腑有關，除了在相應臟腑的附近取穴，再搭配背上的相應俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以選取附近的上脘、中脘或下脘（根據病症反應的位置選取），再配上背後的胃俞穴，然後加上足三里。同樣如果是肝病，就可以選擇肝部附近的期門，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。

5、有沒有經驗穴

如疝氣用大墩，眼病加曲池；痔瘡用孔最；便秘泄瀉取天樞；牙疼合谷；崩漏隱白；神經系統或下陷病症選百會等。

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六、艾灸的火候

艾灸的火候極其重要，有的時候直接影響艾灸療效。

通常，虛、寒之症需要「補」，「補」是受納，常用手法是懸灸、艾盒溫灸，小火慢攻，功到自然成。

而實、熱之症要用「瀉」法，常用手法是雀啄灸，將體內多餘的濕氣、寒氣、內熱等引出體外，從而達到排疾去病的目的。

然而，實症易治，虛症難調。因此，久虛之人一定要做好長期艾灸的准備。

七、善用隔物灸，功效加倍

1、隔姜灸可適應一切虛寒病症。

具體來說，隔姜灸適合治療陽氣不足引起的疾病，主要有兩大類疾病：一類是過敏性疾病，如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、小孩冬天感冒；另一類是與虛寒有關的疾病，如胃病、關節炎、虛寒頭痛、結腸炎。

2、用隔蔥灸治療腹部術後腹脹和產後癃閉非常有效。

前者取天樞、上巨虛兩穴，後者取神闕，一般每次須灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日為一療程，兩個療程就能見到很好的效果，如需鞏固，還可以施灸一個療程。

3、在現代中醫上，隔鹽灸可以用於治療多種腹部疾病及其他病證。

如痢疾、淋病、脫症等。因為隔鹽灸具有回陽救逆、溫中散寒的作用，對亡陽脫證，四肢厥冷，急性腹痛、吐瀉等症有很好的療效。

寫在後面

初識艾灸的人都擔心艾灸有沒有副作用？艾灸是一種純天然自然療法，艾灸本身是不會產生副作用的。

艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的方法，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，對人體一般不會產生不良反應。

可是，艾灸後，不同的人有不同的反應，有的人會發熱、牙痛、耳鳴、流鼻血、咽喉發干發癢，有的女性出現月經量過多或過少的現象，其實這是正常的，中醫稱之為「瞑眩反應」，是疾病將愈的前兆，疾病如果想治癒，必須要有瞑眩反應！當然，如果這些現象反復出現，或者情況比較嚴重，可以減慢艾灸的頻率，隔日施灸，直到症狀減輕後，改為保健灸。