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為什麼聳肩不好看

發布時間: 2025-02-11 15:00:40

① 跳摩登舞十架型聳肩怎麼改變

1、軟開度:你的肩過於硬,那怎麼掰都不會好看的,也沒法做出平整舒展的架型。有空多做做前後轉肩的動作,如果能做做開肩的練習更好。

2、力量:背部和手臂的力量不足,保持架型就困難,想想看你是不是訓練剛開始的時候比較容易跳標准,到後期累了就掉下去了或者用肩的力量來維持,這就很容易聳肩。多做俯卧撐和兩頭起可以訓練手臂肌肉和背部肌肉。

3、發力習慣:你從交誼舞轉摩登的過程,必然要經歷從手臂發力帶舞伴到中腰發力帶舞伴的階段,這個轉變好像不是一年內能完成的,至少我沒見過轉變時間低於一年的 。但是必須得練。

推薦用慢四練,松開手,只用腰來帶,走走基本步;練得差不多了換華爾茲的基本步(多了起伏升降)。不用手臂發力,保持架型就容易多了。

介紹

臂的錯誤也是常見的。做動作時,臂的高度不是高了,就是低了。譬如:在西班牙拖步和同腳步的時候,男士的左手臂明顯高於右手臂,這是不對的,因為這時男士的身體是微微向左傾斜的,自然左手臂就不可能高於右手臂,在做擊劍步造型時,左手臂如果低於頭部,就不好看了。

另外,臂的橫向擺放位置,有時也不對,男士把左手臂推到女士身邊去了,正確的手臂位置是應該在兩人之間的平線上才對。還有的,是大小臂夾角角度的錯誤,探戈90,其它舞>90,有許多人在舞蹈中改變了這一標准角度。

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