為什麼純凈水喝多了對身體不好

① 長期喝純凈水，身體會有哪些影響

長期飲用純凈水可能會導致肌肉無力和注意力不集中等健康問題，這對兒童的成長尤為不利。飲用純凈水可能會破壞人體正常的pH值平衡，導致酸性。酸性水是通過過濾自來水中的有害物質來制備的，但這一過程也導致了水中的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質的流失。純凈水缺乏人體所需的礦物質，長期飲用可能會導致微量元素缺乏，從而引發四肢無力和昏昏欲睡等亞健康問題。同時，飲用酸性飲料可能會破壞人體的酸鹼平衡，導致免疫力下降和抗病能力減弱。
盡管純凈水缺乏必需的礦物質和微量元素，長期飲用可能會導致體內這些元素的缺乏，但它在過濾雜質和有害物質的同時，也過濾掉了水中本來的礦物質。這可能會影響人體內微量元素的平衡。雖然經過凈水器過濾的水不會太差，但仍有可能出現礦物質的損失。
實際上，水並沒有絕對的高低質量之分，無論是純凈水還是自來水，都可能導致體內酸鹼平衡的改變和鈣的流失。這可能會對健康產生不利影響。人體具有調節酸鹼平衡的能力，但長期飲用酸性飲料可能會破壞這一平衡，導致體質下降。
需要注意的是，沒有證據顯示飲用純凈水直接影響生殖發育和智力發育。而在正常飲食中，人體可以通過多種食物攝取到所需的微量元素，如自來水中就含有約30多種無機鹽。在一些發達國家，如美國、西歐和日本，純凈水並沒有被納入飲用水范疇，也沒有相應的國家標准。在中國，也應對純凈水的長期飲用影響進行更多的科學研究和健康指導。