為什麼你的心情越來越不好

① 會莫名其妙突如其來的心情低落悲傷到極點是為什麼

莫名其妙突如其來的心情低落，悲傷到極點，這種情況一般來說呢都是因為一種外界環境的影響，可能比如說陰天呀或者一些事情導致的，

當然也有可能是你的一個心理周期。比如女性的像是來例假的種周期都會有這種情況。

這個問題當每個人都會出現的，因為工作不順心，心裡不舒服，有一個種悲傷感，那個時候他的情緒是特別悲傷的，

只有朋友來勸她和他和好，和她說點知心話，他會慢慢的反應過來的

人在有時候會產生突如其來的情緒低落甚至悲傷心情。

這樣的情況，每個人都有過。至於其中的原因，大致有以下幾方面原因：

其一，自己遇到了困難，越想越消沉。

其二，人的心理狀態是有波動周期的。當自己遇到了情緒低落期，就會心情低落甚至悲傷消沉。

其三，在某些時候，當自己遇到某些事情的時候，會觸景生情，觸發自己心中的某種感受，

進而產生心情低落甚至悲傷的心情

② 心情不好由一般由哪些原因引起的

心情不好：當你沒事情做、當你感到孤獨枯燥、當你覺得自己別人家冷落了、當你看到自己喜歡的人或東西不在自己這里等等……都是你心情不好的源頭，其實這樣都是你自己給自己找來的，只要你時時保持一個好心情，把所有的事物都看到很美好，不要總關注到白紙上的小黑點，要看到黑點外的所有的幸福、快樂，一件事每個人的看法都不同，建議你要用滿足和美好的態度去面對，舉個例子吧：我是一名男生，當我在擠公交車時，被一個女生踩了一下（很疼），這時會有2種想法出現：1、疼2、我被一個美女踩了一下。你覺得哪個想法會讓你心情不好呢？？？慢慢去想，想好記得回答我啊，祝你天天都有好心情，希望你天天快樂！！！Good
Luck!!!

③ 為什麼我心情會越來越不好

心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可預測的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鍾將心裡的怨氣發泄出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鍾，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

④ 為什麼總有些時候會莫名的心情低落而且毫無緣由

當心情莫名低落的時候，就讓自己化身雷鋒，去幫助他人吧。為什麼心情會莫名其妙的低落呢？1、病的影響，身體疾病或是心理疾病。讓自己備受打擊，喪失了前進的動力，於是常常陷入低落的心情里。2、當時所處的環境。當遇到某些特殊的情景，讓自己的心情一下子觸發了什麼，讓自己心情就不好了3、內向的人，沒什麼朋友。內心的愁苦無法傾訴，長久下去，就會心情陷入低落；4、自然反應。每個人都會有突然陷入低落的時候，而且沒有任何原因，就是進去了。怎麼解決呢？建議：第一，知足常樂。不要給自己太多目標，不要給自己不能實現的目標，力所能及，成功並快樂著。第二，多運動，多健身，多和朋友聊天。這樣，心情就會好。第三，做公益。多幫助他人，哪怕上當受騙，也是快樂的。總之，心情不好的時候，就去幫助他人吧，那樣別人快樂的同時，自己也收獲了快樂。送人玫瑰，手有餘香。