為什麼兩條腿脂肪不一樣多

A. 我的兩條腿不是一樣的粗細，怎麼辦呢什麼地方能解決我的煩惱

骨骼的話粗細差不多，唯一的不同的就是你常用的那條腿，肌肉多，脂肪少；不常用的那條肌肉少，脂肪多；而1克脂肪的體積遠比1克肌肉的體積大得多。所以你常用的那條腿要細，均勻一點，而不常用的則粗一點。最好的方法是通過煅煉。
如:
次鍛煉要30分鍾，每周至少3到5次。
如果堅持中等或以下強度的鍛煉，可以消耗更多的脂肪。鍛煉的最佳時間是在飯前一兩個小時左右，比如清晨和下午。
此類健身方式包括步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯、游泳等有氧運動，其中以步行和游泳最佳。
步行是消耗熱量的好方法，尤其適合於大腿粗壯的女士。如果能輔以慢跑效果更佳。
游泳也是一項全身性的有氧運動，但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。 美腿功
1.雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後在上身和腳跟保持垂直的狀態下彎曲雙腿。
2.雙腳分開站立，背部必須一直保持挺直，然後彎曲膝蓋，臀部翹起。 3.雙掌貼牆站立，雙腳並攏。其中一腿往後抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。
4.兩臂下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行。
5.「跨步走」。向前大跨一步，直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。每個動作各做20到25下，隔一天至少做一次。適應幾個星期後，這些動作再多做一遍，也就是說一遍做完後，休息60到90秒，再做一遍。

腿部的局部鍛煉
伸展運動是美腿的最有效方法之一。具體操作如下：
兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行；或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體呈90度角。 也可以在站立時進行，一腿站立並保持身體挺直，另一條腿向側面伸和向後伸，盡量使大腿平直且與地面平行。
如果在床上或地板上側身進行的話，則將一條腿緊靠地板，另一腿向上抬起，直至該腿與身體呈45度角，然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其與上腿並攏。
這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉的力量，從而保持大腿的平衡性和對稱性。當然，也可以和「跨步走」相結合。
走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，不利於其健美。常見的錯誤走姿有：踢著走、壓腳走、內八字走法、外八字走法以及踮腳尖走等，要力戒！ 除了要注意飲食熱量的出入平衡之外，芝麻、蘋果、禽蛋、菠菜、芹菜、葡萄柚、木瓜、番茄、獼猴桃等食品，已經被證明對美腿修形大有益處，不妨多吃。

希望對你有幫助!

B. 腿一粗一細越來越明顯

腿一粗一細越來越明顯可能是不良姿態、神經壓迫或肌肉萎縮等原因所致，需要去醫院骨科做肌電圖和腰椎核磁共振檢查，明確診斷後再有針對的治療。
1.不良姿態：平時不良的走姿，坐姿以及站立姿勢，都有可能導致兩條腿所承受的壓力不同，這時脂肪的消耗情況也不同，其中脂肪沉積更多的一側腿就會相對更粗，要及時糾正這些不正確的姿態，並加強相對較粗的一條腿的體育鍛煉，促進脂肪消耗，從而使兩條腿變得一樣粗。
2.神經壓迫：當患有腰椎間盤突出症時，腰椎就可能會對神經產生壓迫，從而使肌肉營養不良而發生萎縮，使一條腿變細，已通過加強患肢鍛煉的方法，促進肌肉恢復，症狀嚴重的需要到醫院通過手術的方法去除壓迫。
3.肌肉萎縮：當各種原因導致腿部肌肉神經受損失，可能會導致肌肉營養狀態變差而發生萎縮變小的情況，通過加強營養的方法改善，也可以遵醫囑服用甲鈷胺或谷維素等營養神經的葯物治療，必要時需要通過手術的方法治療，恢復期間多吃蛋白質含量高的食物。

C. 兩條腿不一樣粗怎麼辦

，可以整形嗎?這是人們應該要重視的一個問題，兩條腿不一樣粗不僅僅影響身材的美觀，也可能是很多疾病造成的，神經方面的因素就是比較常見的。現在中解決這個問題的方法是手術，但是專家也根據患者不同的情況，選擇相應的治療方案。 兩條腿不一樣粗，就是指左右兩條小腿粗細不一樣。我們可以把引起兩條腿不一樣粗的原因分為兩種：一種是因平時走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性兩條腿不一樣粗;還有一種是因為如陳舊性股骨頸骨質，股骨頸骨折不癒合，扁平髖，髖關節骨關節炎合並半脫位等疾病造成的病理性兩條腿不一樣粗。 ，可以整形嗎?對於因平時走路邁腿不同或者先天原因的生理性兩條腿不一樣粗的情況，對於兩條腿不一樣粗可採用「吸脂+自體脂肪移植」的方法來縮小或達到兩條腿基本一致。對於小腿不等粗的情況，可以採用「小腿肌肉塑型+吸脂+自體脂肪移植」的方法使兩條腿粗細看上去基本一致。 ，可以整形嗎?對於那些急性損傷如外傷性髖關節脫位、股骨粗隆骨折、股骨和脛腓骨骨折致縮短畸形，只要盡早進行早期復位固定，即可糾正其縮短。 ，可以整形嗎?對於一些因缺血壞死、風濕性關節炎晚期或感染後期節攣縮畸形、骨壞死活動障礙等可以給予手術治療，進行人工關節置換術，糾正關節畸形從而糾正雙下肢不等長。 ，可以整形嗎?對於長骨幹如股骨、脛腓骨之發育不全、骨折後縮短畸形，若程度較輕，雙下肢長度差異小者可予矯形鞋糾正，若程度較嚴重才是可考慮患肢行骨延長術或健側截骨術，因後者需破壞正常組織，故較少採用，而前者又因周圍血管神經長度了如指掌具有一定的局限性。 ，可以整形嗎?「北京雅靚整形是專業做腿部塑形不等粗案例在國內我們做的也是最多」;雅靚治療雙下肢不等粗的優勢： 手術方案：根據您的腿型以及相差的大小制定具體的手術方案，案例眾多，經驗豐富 治療方法：大腿可以通過吸脂和自體脂肪移植術來解決的，小腿通過肌肉塑型術或者自體脂肪移植術來解決的。 手術效果：手術安全，可視操作術後不留痕跡，創傷小