為什麼自拍和鏡子里的臉不一樣
① 為什麼的看鏡子的時候的臉和照相的臉不一樣
人的臉是立體的，在照鏡子的時候，鏡子可以完整的顯現你的五官，但在照相時，由於相機把立體空間的人臉轉化為了平面，因此和照鏡子時看上去不一樣。
以腮骨較突出為例，照鏡子時不會表現的那麼明顯，因為是有立體效果的，但在照相時，由於立體——平面，人的五官被壓扁在一張紙上孝沖，腮骨就好像長在臉蛋下面，就成了方臉。因此看鏡子時候的臉比照相的臉配橡好看。
(1)為什麼自拍和鏡子里的臉不一樣擴展閱讀：
經常聽到的版本說法是「人照鏡子時，會自行美化30%」，原因有以下：
1、心理學的凍臉效應（the Frozen Face Effect）
大體是說，人會認為視頻中的人，比視頻截圖中的人更好看（可以粗略地理解為，動態往往比靜態好看）。
2、人本身就更習慣於看動態的臉，因此會覺得動態更有吸引力。
1967年，美國著名心理學家艾伯特·梅拉比等人提出一個著名的公式：人類在溝通中，全部表達的信息=7%語言信息+38%聲音信息+55%肢體語言信息。
人的注意力是有限的，動態時可能集中在表情、聲音、肢體語言等方面，一些小瑕疵會被忽略。另一個被廣泛認同的心理學解釋，是「曝光效應」（Mere Exposure Effect），也稱「多看效應」，簡而言之，看多了就喜歡了，順眼了。
但靜態時因為缺失了很多信息，注意力過剩，就會關注到平常會被忽略的缺點。
② 為什麼手機照相機照出來的照片和鏡子里的自己不一樣呢
我想原因有很多，主要以下兩個：
1、形象熟悉程度的差別。
正常情況下，一個人照鏡子的次數要遠遠多於看自己照片或者視頻的機會，而鏡子里的形象是左右反的，你已經熟悉了鏡子里的形象。而手機照出來的是真實的樣子，是別人眼裡看到的你的樣子，而你自己並不熟悉。
2、手機拍照的扭曲
目前常見的手機普遍配的是焦距35mm以下的廣角鏡頭，用手機拍照，特別是用手機自拍的時候，因為鏡頭離頭比較近，所以會呈現一定的魚眼效果，人臉會有一定程度的變形。而照鏡子的時候距離要遠一些。
設想一下，一個人用手機拍照，距離鏡頭至多也就40cm，而一個人照鏡子，假設他離鏡子是40cm，則他看到的是80cm遠的自己。
我想以上兩點是主要原因，希望我的回答能幫到你。
③ 為什麼鏡子里的自己和照片不一樣
原因：
照鏡子遵循光反射原理，呈現在鏡中的是虛像，也就是左右相反的像。相機成像原理利用凸透鏡，通過光折射形成實像。從這個角度說，照片中的自己可能更接近自己。因為，照鏡子時看到的是左右對稱的自己。
但這不能說明，照片中的自己就是真實長相。照片效果受各種因素影響：光線、距離、布局結構、拍照人技巧、表情等，有時因為鏡頭產生畸變。所以，照片並不能如實反映出真實相貌。有人可能覺得自己某張照片很上相，另一張卻很醜不上相。其實，無論美醜，都是一種失真。
(3)為什麼自拍和鏡子里的臉不一樣擴展閱讀
人們常用鏡子感知自己的外貌。在燈光和銀鍍層的作用下，鏡子有顯瘦顯白的效果，所以鏡中的自己要比實際上好看。第二，每個人都有一點自戀傾向，為獲得更好的自我認同感，照鏡子時會不由自主地選取並定格在看上去較好的角度和表情，留存在記憶中，作為對自我的印象。
當看到相片中呈現出某些真實卻較為難看的角度時，人就會感到生疏而難以接受。有心理學研究甚至聲稱，真實長相比自我感覺上丑30％左右。不過，也有些人對自己的長相本身就自卑，特別排斥自己的某些部分，所以一旦照鏡子或看照片時，會把注意力聚焦在這些部位上，越看越不喜歡。
人們會認為，視頻中的人比同一視頻的截圖更好看，也就是「凍臉效應」。因此，照鏡子時，自己的臉是動態的，要比照片里的靜態臉更好看。
④ 為什麼自拍照片里的自己和鏡子里的自己不一樣
後置相機和鏡子裡面自己成左右鏡像對稱關系。自拍相機和鏡子裡面的鏡子一致。如果認為別人眼中的自己最真實，那麼後置相機拍的照片或視頻最真實。因此鏡子和前置相機裡面的自己相對來說不是那麼真實，裡面的樣貌和自己真實的樣貌成左右鏡像對稱關系
我們平時很少從別人視角看自己，因此更習慣鏡子或前置相機預覽中的自己。而別人也不會經常從鏡子或前置相機去看我們，因此他們更習慣第三人稱視角的我們的樣子。
其實這個問題對於左右臉比較對稱的人來說，區別不大。然而現實中左右臉完全對稱的人是非常罕見的。左右臉是否對稱也不是美醜的標准，因為很多顏值明星的臉也不左右對稱。
如果我們能夠經常通過第三人稱視角，去打扮自己，是能夠更迎合別人的審美的，讓自己更受歡迎。也會在偶然從別人拍的視頻或照片中看到自己時，不會覺得那麼陌生和奇怪。「鏡像相機」app可以將前置相機的預覽界面左右鏡像翻折，翻折後就是別人眼中的我們的樣子
⑤ 為什麼照鏡子的時候和在手機里自拍的時候，感覺自己的臉不一樣，到底哪個才是我的樣貌
鏡子是光的反射，裡面的你反的。手機自拍，也就是照相機，照相機的攝像頭是凸透鏡，所以自拍里的你會顯得小，如果手機不好的話，還會有更多的差錯