早起測血壓左右血壓為什麼不一樣

㈠ 睡覺剛醒的時候測量血壓是最高的，這種情況是怎麼回事

一般來說，當你早上醒來時，你的血壓會比平時高一點，一般來說，夜間血壓較白天低，高血壓患者血壓波動較大。

另外，血壓通過適當的限鹽、低脂肪飲食、戒煙和服用抗高血壓葯物，可使血壓降至正常水平。建議調整睡眠，適當運動，控制體重，規律飲食，少吃辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。早睡早起做一些舒緩的運動，如散步、騎自行車等，運動不僅可以放鬆緊張的神經，還有助於降低血壓，使我們的控制力保持在正常范圍每天都應該保持鍛煉。