為什麼我總是考試考不好

1. 考試考不好的原因

1：平時有沒有認真的學習，把所學的知識掌握好。
2：考試粗心大意，會的都錯了導致分數不高。
3：考試前沒有好好的復習，所學的知識遺忘了。
4：自己的學習方法不對頭，導致學習效率不高。
怎樣才能考好試
一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下，對自己說：「該復習的我都認真復習了，還怕什麼呢？考試的內容無非是這些復習過的東西。」「和別的同學相比，我花的工夫一點也不少，在競爭中我並沒有落後，既然如此，我又何必緊張呢？」
二是肌肉放鬆減壓法。找一個安靜的環境，以輕松的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放鬆肌肉，然後感受肌肉由緊張到放鬆的感覺。需要注意的是，此方法一定要持之以恆，每天1-2次，每次10-20分鍾。
三是焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處於壓力過大的狀態時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助於心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法。考前一周應該慢慢減少學習強度和時間，採取過渡調節方法來緩解壓力。

在考試之前做好知識能力、應試技巧、生理、心理、物質等各方面的准備。考試前3天必須檢查交通工具的行駛狀況，如果坐公共汽車的應把意外情況考慮在內；考試前2天仔細檢查必備的用品，如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規、橡皮等，如有問題應及時解決；在考前把所有應試用品（含准考證）裝在一個透明而結實的小塑料袋裡；考前必須熟悉考場，如考場離家有多遠？使用什麼交通工具最安全快捷？路上需要多長時間？自己的考場在哪？座位在哪？學校購買文具或飲食品的地方在哪？考生熟悉這些情況後會有信心和安全感。二是提前進考場，從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分，那樣做會加重心理負擔，影響考試成績。四是考試期間，每考完一門交卷後應盡快忘掉考試內容，不要去對答案、算分，以免引起心情緊張，影響下一場考試。

2. 平時學習不錯，為什麼考試成績卻很差

平時學習不錯但考試成績卻不好，可以從三個方面進行反思。

1、心態方面。考試時的心理狀態（緊張、擔心、壓力等）對考試成績有很大的影響。當你懷著勢在必行的心態參加考試，那麼你考出好成績的幾率也會提高，而如果你自己都不相信自己，那麼基本上成績就不會太好。你已經做了所有要做的准備，你現在能做的就是保持平靜、選對答案。如果感到緊張，做做深呼吸，保持平靜。

2、考試能力方面。比如不能很好地把握時間、審題馬虎、做題猶豫不決想太多等等。這一系列考試的問題需要平時練習，比如多進行測試和考試練習，平時做測試題的時候，嚴格按照考試的心態和標准來練習。

3、自我認知不足方面。我們的大腦中有一個叫做「元認知」的東西，元認知說的是我們對於自己的認知水平的判斷。我們的元認知非常容含空易出現偏差，在學習上，元認知會讓我們陷入兩個誤區：首先是不知道自己學習中的薄弱之處，不知道要在裂改哪裡花更多精力才能提高自己的知識水平；其次是愛使用那些會讓自己錯誤地認為掌握了知識的學習方法，比如拚命地反復閱讀、拚命地記筆記。

下面是相對科學正確的一些學習和復習方法。

1、課堂上要認真聽講，認真聽老師的講解有助於你對學習內容的理解。上課的過程中不要只是一味的聽，要勤做筆記，有主動回答問題，有問題也要提出來。你把學習變得越有趣，自談源瞎然你就越享受其中，而你越享受學習，自然記憶效果就越好！

2、學習知識之後，要學會對知識進行編碼。編碼說的是以一種你能理解、容易理解的一種方式去呈現、去記憶所學的知識。比如：用你自己的話把它說清楚；把當下學習的知識和已有知識、經驗、事物結合起來進行理解和思考，舉一反三；運用一些記憶術（比如「精英特速讀記憶訓練」中的編碼定位記憶、撲 克牌記憶、思維導圖記憶）讓要記憶的內容更豐富、立體，增強記憶效果；建立起知識的結構圖等等。

3、鞏固知識的時候不要只是簡單重復，要學會「檢索」。檢索就是透過各種讓大腦覺得有點困難、有點挑戰的方式來回憶所學，從而深化記憶。比如：①考試、測試，它能夠檢驗出你知識的薄弱環節，從而進行有針對性的練習。②卡片法，比如背單詞的時候，在卡片的正反兩面分別寫下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。③回想法，比如讀完一本書或上完一節課之後，在一張白紙上寫下記得的所有內容。④提問法，比如讀完書或學習完某章節後，自己設計一些問題，通過回答問題來檢測自己對知識的掌握情況。在運用檢索的方法時，不要一來就看答案，而要先使勁地回想，等實在想不出來的時候再看答案。

4、通過查缺補漏，找到自己掌握的不好的地方。比如以課本為基礎，結合自己做的筆記、卷子等資料進行一個知識梳理，找出哪些內容自己還沒記住、哪些知識還沒有搞懂、哪些知識以前忽略了、哪些題目做錯了、做錯的原因是什麼等等。無論是概念、原理、公式，還是具體的知識點，都要標記並整理出來。不理解的要抓緊找老師同學弄懂，沒記住的要花時間去記憶背誦。

5、學習的過程中要勞逸結合。適當地進行休息，你的大腦反而會吸收更多知識。所以每學習一個小時就休息10分鍾吧。

3. 很多平時成績很不錯的學生，為何考試卻考不出成績

第一就是心態問題，都知道高考考的是綜合素質，其中之一就是心態問題，在高考中心態的調整是很重要的，會有些學生成績比較好，就會給自己定很高的目標，就會感覺自己擔負很多人的期望，就會在高考的時候壓力比較大，就會想很多事情，從而會分心影響到自己考試，就會影響到最終成績。同時這個時候越擔心，就會越焦慮，越焦慮，越會影響自己的考試，同時越擔心什麼就會出現什麼，不知道大家對「秘密」這部電影是否有了解，裡面重點說的就是你越擔心什麼就會出現什麼，越不想出錯，往往最後就出錯了，受心理的影響很大。
第二很多學生平時成績很好，卻在復習的時候比較浮躁，往往就會忽略一些細節性的問題，比如基礎知識，總是自己認為基礎知識都會了，就不注意了，然後就把很多精力放在難題上，在高考的時候反而沒有考好。其實高考對基礎知識要求還是比難題比較好的，對於基礎知識不能鬆懈，不要有難題都會了簡單的題能不會嗎這種思想。這樣往往會在高考的時候吃大虧的，高考考場基礎知識還是比較多的，因此平時基礎知識沒有用心復習，就會在高考的時候考不好。
第三是錯題本的利用不到位，在平時考試中，會有很多人總結並有自己的錯題本，可是會有一些學生，錯題本是有，但是在高考前卻沒有合理利用好，反而還會沉迷在模擬考試中，其實錯題本是自我強化復習的重點，上面記錄這自己對哪些知識的不足，哪些知識點需要加強復習，一定要在高考最後的時候越要把時間利用好，防止做很多無用功的事情，同時也不要太在意模擬考試的成績，那隻是對你的檢驗和查找自己知識的「工具」，是為了能在高考中取得更好的成績。因此要利用好錯題本，更要調整好心態和情緒，把不足的知識點搞懂，搞明白，這樣才會在高考中避免不必要的失誤，取得更好的優異成績。
也有一種說法，高考最後的勝利者其實並不是那些很聰明的學生，而是那些比較穩重而有比較沉穩坐得住的學生。其實也是有一定道理的，能夠耐得住枯燥，堅持下來的學生，身上那股靜氣怎麼會不成功呢？

4. 平時的作業題都會做，但考試總是考不了高分，這是什麼原因呢

有很多的學生都表示，自己在平時的作業題都是非常容易做的，但是在考試的時候就總是覺得自己得不了高分，這到底是為什麼呢？今天小編就來跟大家說一說。

三、總結。

小編建議大家在平時最好是多發說一下書籍，特別是在考試之前，把該背的公式給背下來，這樣的話，自己就能夠記住了。而我們也需要日積月累，這樣的話，自己在大考的時候也能夠取得一個非常不錯的成績，考試的時候是完全沒有必要緊張的，放平自己的心態，就能夠取得一個非常不錯的成績。只要我們平時足夠努力，就不用去害怕這些東西，自己也能夠更加的輕松。

5. 為什麼平時做題幾乎都會，考試卻總是考不好

1、考試容易鑽牛角尖

很多學生考試遇到以前做過的題，其實會做，思路也基本明確，但往往就是卡在一個步驟上，由於考試時間有限，很多孩子就會鑽牛角尖，一個解題方法算到底，思維好像被固定住了，耗費時間不說，最後還是做錯了。

解決方法：平時做題的時候，不要只局限於一種解題思路，要學會活學活用，多次審題，觀察各個條件的關系，找出規律，舉一反三，爭取一題多解，每種解法，每個步驟都要寫清楚，關鍵步驟要用紅筆標出來，這種學習的好習慣有了，考試就算在某一步解不出來，也可以嘗試其他解法。

2、總是「模仿」缺少思考

學生往往聽懂了，其實並未真懂。課上老師都會引導著學生去學習，一步一步就讓孩子在潛移默化中聽懂了這道題，但是孩子聽懂的只是老師的思路，自己並未真正理解題目的規律，課下雖然會做了，也只能說明孩子學會了模仿老師這種解題思路。

等到一考試，題目稍微有點變化，孩子就不會做了，根本原因還是因為孩子缺乏分析，串聯同類題目解題技巧的能力。

解決方法：孩子上課聽課時不能「走馬觀花」式學習，光聽懂還不行，課下還要反復思考老師為什麼這樣做，再想想自己有沒有其他解法？要開動大腦，多思考，徹底吃透知識點。

3、期望太高，壓力過大

還有一部分家長眼中的「乖孩子」從小就被賦予了很高的期望，每次考試前幾天，這部分孩子就開始緊張了，生怕自己考不好。當孩子一旦緊張時，就會阻礙信息的輸出，而且過度緊張，還會造成孩子失眠，以至於考試整個人狀態不好，再加上考試緊張的氣氛和自身心態的失調，平時會做的題也做錯了。

解決方法：不要把考試看的太重，以一顆平常心態看待考試，考試前不要把自己處在高壓的學習狀態下，可以適當聽聽音樂，出去散散步，放鬆一下心情，只要平時多加練習，多做題，放平心態就好了。

(5)為什麼我總是考試考不好擴展閱讀

解決方法：

1、掌握基礎概念，梳理知識框架

孩子一看書就會，一考試就出錯的根本原因，就是孩子底子不好，也就是基礎知識沒學好，就像蓋房子一樣，如果地基不穩固，後面再做多少努力房子也不會牢固。

因此孩子在上課時要重點掌握基礎知識，一些公式和定理要在理解的基礎上強化，課下要多做基礎題目，並善於運用腦圖總結梳理章節基礎知識，理清章節次序。這樣基礎掌握扎實了，才能循序漸進的去做難題，進行拔高訓練。

2、善於總結，增強記憶

老師在課上講課時，因為孩子注意力較集中，再加上老師講課速度較慢，會引導孩子一步一步去解題，孩子很快能學會，但是人的記憶是有限的，孩子當時聽懂了，課下練習幾道同樣類型的題就直接跳到了下一章節的學習。

很多孩子沒有堅持去復習鞏固，到考試時候，才會出現「似曾相識」的感覺，明明以前會做，但一緊張就忘記了具體解題思路，其實這就是孩子做題不熟練的表現，孩子要在學完某一重難點知識及時進行總結，考前多次復習鞏固，這樣考試才不會丟冤枉分。

3、鞏固薄弱點，錯題要及時加入錯題本

要想考試保證自己會做的題不丟分，最重要的原因就是學會查漏補缺，平時在學習中，哪些題自己經常出錯，哪些章節比較薄弱，要多做總結，最好有一本錯題本，專門用來記錄每次練習或者考試時出錯的題目，並記錄下出錯的原因，記下這道題容易掉的「坑」有哪些，每次考前先把錯題本看一遍，以防考試中，在同類題中二次扣分，要把翻看錯題本成為一種習慣。

6. 考試沒考好原因

沒有考好，原因可能如下：
1沒有解決好興趣與讀書的矛盾。如果因為自己的興趣嚴重耽擱了讀書就不好了。
2准備不充分。不打無准備之仗。言外之意，無准備之仗很難打贏。
3平時沒有養成細致認真讀書，答題三心二意，導致很多題目會做卻被扣分甚至沒有做對。想提高成績，最好不要看小說，要把所有的時間都放在讀書上，還必須養成良好的讀書方式。你可以用以下3個方面來提高成績：1合理用腦：一般應安排在早晨和晚上臨睡前來讀書，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。興趣是最好的動力，比如當別人談論最討厭的課時，你要告訴自己，我喜歡數學！
2戰勝自我：面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能海闊天空。每天有個好心情，做事干凈利落，讀書積極投入，效率自然高。在讀初二時，我注意力常常很不好，背古詩犯困，致使成績都很不好。一次偶然搜到了一個能夠開啟潛能的尼古拉特斯拉大腦訓練，看完後，才改變了這種不好的情況。我注意力和理解力提升，看書不再走神，我的各科成績都進步得很快。相信這些體會也許能幫到你，願你也能成功！
3注意休息：不要熬夜讀書，如果覺得自己疲倦了，就應該要去休息，勞逸結合才可以提高讀書效率。可以在每天臨近睡覺的時候，將一天所學的知識點回顧一次，加深印象。