為什麼常常會心情不好

❶ 導致悲觀和樂觀的原因有哪些

1、跟自己的心情有關。

心情好的時候，會特別有活力，一切事情都會變得很美好，會想要規劃許多，會想要去把自己變優秀，會覺得每一天都過得充實，又滿足。

而心情不好的時候，會覺得做什麼事情都倒霉，會覺得生活好累，慢慢又隨著各種的壓力會讓自己喘不過氣，甚至懷疑自己。很少心情不好還沒什麼事，但常常心情不好就得注意了

2、家庭因素有關。

一般家庭和諧美滿是會很樂觀的。有什麼事情跟家人商量，有什麼困難一家人一起解決。家和萬事興。所有事情都會興盛起來，心態也會興盛起來。

整天都會很樂觀。但家庭不和諧，整天吵吵鬧鬧，心態也會給崩掉，再好的心情也會給破壞！而且除了吵鬧，更重要的是家庭教育，有一個好的教育才會有一個好的人生，這是許多家庭都忽視了的。

3、跟遇到的人有關。

身邊如果都是心態好的人，我們也會心態好，反之亦然。所以遇到的人很重要！然而怎樣能遇到一個有益的人也需要自己擦亮眼睛，分清人的好壞。我們可以讀一些心理學，了解人的性格！同時也了解了自己。

(1)為什麼常常會心情不好擴展閱讀：

當了解這些需要，就可以更好地理解自己的情緒來源。需要被滿足時，情緒是積極的，比如興奮、喜悅、欣喜、甜蜜、感激、感動、樂觀、振奮、開心、滿足、欣慰、幸福、愉快、陶醉、心曠神怡等。

需要未被滿足時，情緒是消極的，比如害怕、擔心、焦慮、沮喪、緊張、悲傷、孤獨、郁悶、尷尬、慚愧、內疚、嫉妒、遺憾、精疲力盡等。需要是情緒的根源，當我們越發清楚的理解自己的需要時，情緒也就越能得到良好的管理。

❷ 會莫名其妙突如其來的心情低落悲傷到極點是為什麼

莫名其妙突如其來的心情低落，悲傷到極點，這種情況一般來說呢都是因為一種外界環境的影響，可能比如說陰天呀或者一些事情導致的，

當然也有可能是你的一個心理周期。比如女性的像是來例假的種周期都會有這種情況。

這個問題當每個人都會出現的，因為工作不順心，心裡不舒服，有一個種悲傷感，那個時候他的情緒是特別悲傷的，

只有朋友來勸她和他和好，和她說點知心話，他會慢慢的反應過來的

人在有時候會產生突如其來的情緒低落甚至悲傷心情。

這樣的情況，每個人都有過。至於其中的原因，大致有以下幾方面原因：

其一，自己遇到了困難，越想越消沉。

其二，人的心理狀態是有波動周期的。當自己遇到了情緒低落期，就會心情低落甚至悲傷消沉。

其三，在某些時候，當自己遇到某些事情的時候，會觸景生情，觸發自己心中的某種感受，

進而產生心情低落甚至悲傷的心情

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❹ 為什麼總有些時候會莫名的心情低落而且毫無緣由

當心情莫名低落的時候，就讓自己化身雷鋒，去幫助他人吧。為什麼心情會莫名其妙的低落呢？1、病的影響，身體疾病或是心理疾病。讓自己備受打擊，喪失了前進的動力，於是常常陷入低落的心情里。2、當時所處的環境。當遇到某些特殊的情景，讓自己的心情一下子觸發了什麼，讓自己心情就不好了3、內向的人，沒什麼朋友。內心的愁苦無法傾訴，長久下去，就會心情陷入低落；4、自然反應。每個人都會有突然陷入低落的時候，而且沒有任何原因，就是進去了。怎麼解決呢？建議：第一，知足常樂。不要給自己太多目標，不要給自己不能實現的目標，力所能及，成功並快樂著。第二，多運動，多健身，多和朋友聊天。這樣，心情就會好。第三，做公益。多幫助他人，哪怕上當受騙，也是快樂的。總之，心情不好的時候，就去幫助他人吧，那樣別人快樂的同時，自己也收獲了快樂。送人玫瑰，手有餘香。

❺ 為什麼人會莫名其妙的心情不好

這是因為我們的心情受到多種因素影響。
1、生理。雖然說心理影響生理，但是生理同樣會影響心情。人的神經系統也會在過度興奮之後處於疲累狀態，這種也會減少腎上腺素的分泌，從而會導致心情低落。
2、無吸引你的外界環境。我們心情莫名不好時，通常都是那段生活較為平淡，無大的環境刺激吸引你，從而整個狀態處於疲軟。
3、個人忽略的一些影響因素。我們在生活中，有些時候由於個人的自尊心問題，常常對一些可能對自己有影響（例如可能引起個人嫉妒、生氣的事物）的事物置之不理，當做沒這回事。但越是這種的看似積極正面的反應，反而沒讓個人的情緒得以釋放，因此累積下來也會導致個人心情不好。
4、若是女生，月經期、懷孕等因素也會影響個人心情