老人家身體不好是因為什麼
A. 老年人身體消瘦的原因
很多老年人都有「千金難買老來瘦」的說法。那麼，老年人身體消瘦的原因是什麼呢？讓我們一起探討一下吧！
1. 老年人身體消瘦的原因
隨著年齡的增長，老年人的身體各項機能逐漸下降。他們需要更加關注飲食，加強營養，以保持健康。消瘦並非完全是脂肪減少，而是肌肉質量和功能下降，這種現象被稱為少肌症。研究表明，60至70歲的人群中，少肌症的發生率在5%至13%之間，而80歲以上的人群中，發生率則在11%至50%之間。老年人過度消瘦可能是疾病來襲的信號，如神經元疾病會導致營養不良，炎症、感染、惡性腫瘤等消耗性疾病，都會使人體能量消耗增加，從而引起消瘦。
2. 老年人身體消瘦怎麼辦
首先，老年人的飲食應該細軟碎，不宜粗糙、生硬、塊大，以便更容易消化吸收。例如，高粱米可以磨成粉做成點心，蕎麥可以做成面條、饅頭、煎餅、粥，整粒黃豆不利於消化吸收，可以加工成豆腐、豆漿、豆腐乾等豆製品，或者發芽成豆芽，提高維生素含量。堅果富含單不飽和脂肪酸、維生素E和各種礦物質，營養價值很高，食用時可以將其碾碎成粉末，如芝麻粉、核桃粉、花生粉，用開水沖服或放入稀飯、牛奶、酸奶中。畜肉可以剁成餡做成餛飩、餃子，禽肉可以燜、蒸，但要小火加熱，一次不要做得太多，時間也不宜過長。魚蝦等水產品水分含量高，組織柔軟細嫩，比畜禽類肌肉更容易消化吸收，在食用時可以用微波爐蒸煮，或做成魚片、魚丸、魚羹、蝦仁等。新鮮的蔬菜可以通過涼拌、快炒、燒湯、做餡等方法做成松軟可口、易消化的菜餚。
其次，通過各種途徑提高老年人的食慾。保持老年人樂觀開朗的心態，對於保持食慾非常重要。退休的老年人可以培養自己的興趣愛好，如舞蹈、書法、太極拳、自行車、羽毛球、下棋、攝影、旅遊等。許多老年人聚到一起，經常組織一些活動、交流，使自己全身心的融入到這個圈子中來。這樣漸漸地生活的重心由工作轉向文體活動，也就不覺得失落和孤獨了。作為兒女，都應該懂得體諒老人。在尊重老人的時候一定要尊重老人，老人是我們的父母，不是「老媽子」；試著去幫助老人完成心願，而不要一味的反對他們的意見；老年人有些生活習慣，比如過度節儉，其實他們知道那些剩菜的危害，只是「節省慣了，捨不得」，我們要理解，耐心地去勸說，切不可過激；經常給老人打打電話，報報平安，多數年輕人都不在父母身邊，一年可能也就團聚幾次，看似普普通通的一個電話，可能就是解決他們失眠、食慾不振的良葯。
最後，合理使用特殊醫學用途配方食品和保健品。特殊醫學用途配方食品是針對進食受限、消化吸收障礙、代謝紊亂或其他特定疾病狀態人群的營養需要專門加工配製而成的配方食品。特殊醫學用途配方食品分全營養配方食品、特定全營養配方食品和非全營養配方食品。消瘦的老年人可在醫師或臨床營養師的指導下使用全營養配方食品，以保證足夠營養素攝入，若合並其他慢性病，可根據情況使用特定全營養配方食品，比如糖尿病患者，可使用糖尿病型全營養配方食品；腎病患者，可使用腎病型全營養配方食品等。非全營養配方食品可應用於需要特別補充某類營養素的老年人，比如合並肌肉減少症可適當使用蛋白質組件食品，合並功能性便秘可適當使用膳食纖維組件食品等。保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)建議我國65歲以上的人群每天攝入1000mg鈣，12mg鐵，800ugRAE(女700ugRAE)維生素A，600IU維生素D，然而，由於我國居民高碳水化合物、低蛋白的膳食結構特點，2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，雖然我國居民膳食結構有所變化，優質蛋白質攝入量有所增加，但鈣、鐵、維生素A、D等部分營養素攝入依然不足。消瘦的老年人往往消化吸收障礙，建議這一部分老年人適當食用保健品，比如鈣劑、鐵劑、維生素A制劑、維生素D制劑等。
3. 老年人容易得的病
1. 痴呆症：痴呆症與人的年齡關系密切，但並不是由衰老導致的，它有可能對生命造成威脅。普遍認為，65到85歲的老人，每年長5歲，就會提高一倍的患病率。而在中國，大約90%的老年痴呆患者未被發現。痴呆症最大的問題是認知功能的損壞，特別是記憶力，通常從近期的事開始遺忘；然後慢慢地忘掉遠期的事；最後連親友都不認識，找不到家門，不懂得避開危機。老年痴呆治不好，但是能緩解減輕症狀，可通過冥想、飲食、減壓和適度鍛煉等延緩病程。
2. 尿失禁：尿失禁非常影響老年人的正常社交、睡眠質量，常導致抑鬱、焦慮等問題，常常尿身上還可能引起褥瘡或皮膚發炎等問題。統計顯示，超過60歲的男性尿發生尿失禁的可能為18.9%，而女性則為37.7%。老年人很愛面子，往往對此難以啟齒，這使就診率不高，耽誤了治療。事實上，尿失禁需及早發現並治療，應對措施有穿成人用的紙尿褲，飲水需少量多次，感到尿意就上廁所，睡前少喝水，有意識地提肛運動，進行膀胱肌群的鍛煉。
3. 慢性疼痛：慢性疼痛經常困擾著老年患者，其中有明顯疼痛者需要長期性的治療護理。慢性疼痛如果持續超過一個月，就會造成免疫力降低、機體功能的失調和植物性神經紊亂等等。可惜很多老年人並不清楚慢性疼痛的後果，常常隨便吃些止痛葯湊合。老人常見的慢性疼痛有頸肩腰腿部疼痛、坐骨神經疼痛、三叉神經疼痛等等。
4. 貧血：老年人常有貧血症狀，輕度時並不明顯，常被自身忽略。但是，貧血會導致老人的認知功能、體能及生活質量降低，住院和死亡率提高。貧血非獨立性疾病，老人常會有繼發性貧血、消化道潰瘍、慢性胃炎、腎病、腫瘤以及慢性感染等等，這些都可能是貧血的主因。所以，如老年人出現心慌、乏力等症狀，應及時檢查血常規，如是單純性貧血，進行規范性的補鐵治療，見效只需一個月。
5. 乾燥症：老年人常有眼乾、口乾、皮膚乾燥等不適症狀，這未必是正常的衰老導致的。因為，除了老人皮脂腺、唾液腺、淚腺等逐漸萎縮的問題，還有可能是乾燥綜合症這種自身免疫性疾病。該病不止會使口眼出現乾燥症狀，還會使血液、呼吸系統以及腎臟等受到損害。老年人如有乾燥症狀，需加大飲水量，減少鹽分攝入，多吃獼猴桃、杏、山楂等酸味的水果，可刺激唾液的分泌。另外，不要常看電視、玩手機，多做眼保健操，並使用護膚產品。
6. 高血壓：高血壓本身不是一種嚴重的疾病，但它引起的重要臟器(尤其是心、腦、腎等靶器官)的並發症已對人類構成嚴重的威脅。一些研究表明，血壓升高易合並心、腦、腎的損傷，如高血壓患者得冠心病較血壓正常者高4倍，合並心力衰竭則增加6倍，而且是引起腎功能衰竭的首要原因，是名副其實的「無聲殺手」，高血壓的危害由此可見。正常人一天中血壓波動幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波動幅度較年輕人大。血壓變化程度最大的時間段是清晨，血壓會迅速上升到較高水平。有少數患者在凌晨5時—6時起床時血壓猛增到峰值。因此，心源性猝死、心肌梗死、不穩定性心絞痛和腦卒中特別容易發生在清晨和上午時段。
7. 糖尿病：糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
B. 為何身體健康的老父親頻頻打電話聲稱身體不好
這大概是屬於老年人的獨特心理，
第一年紀大的人，對於衰老是懷有恐懼心理和不安全感的。老意味著體弱多病以及死亡，就算身體檢查沒有任何問題，心中還是會有疑慮，不安全感對老年人來說是如影隨形。
第二老年人除了對健康格外敏感外，還有對經濟也是如此，年紀大容易生病，也意味著多花錢，而老年人如果沒有積蓄也容易對金錢方面感到壓力，向家人傾訴也會減少這種壓力的。
