腿部肌酸為什麼一個多月了還不好

『壹』 肌酸能練大腿力量嗎

肌酸作為一種運動營養補劑,可以非常有效地提高肌肉力量和肌體的耐久力及提高運動成績。盡管有些人對它有些非議，但只要對它的機理、屬性及服用時的注意事項進行分析、探討和研究，就會得出一些有益的結論。

首先我們應該明確，肌酸不是激素，它與類固醇、生長激素、睾丸酮有著本質的不同。由於它是通過人體的肝臟來實現它的功能，因此，對人體的內分泌系統不造成任何干擾和破壞，而激素類葯物則是通過對腦垂體的強制誘導或阻滯而實現它的功能的。人體對肌酸不存在賴葯性或生理性副反應，而激素類葯物不一樣，人們一旦服用激素類葯物，就會在這類葯物的作用下，使身體某部分機能維持在一個較高的水平，一般停止服用後，這部分機能就馬上減退至原來甚至低於原來的水平，這就是所謂的生理性副反應。比如有些含有激素的減肥葯，在服用期間確實有立竿見影的效果。但一停葯，體重還會超過沒服葯的水平。又如一些含有激素類的治療男性病的葯物，在服葯期間，症狀馬上好轉或消失，但已停止用葯，病情即更加嚴重。這就是激素的害處所在。肌酸卻不會產生這樣的效果，它能幫助人體狀態在適當有效的時間階段內達到並穩定到一個較高的水平。也就是說，它能幫助人體縮短從量變到質變的過程。使人體突破某個階段的閾值平台後，處於一個穩定的狀態。