為什麼體育不好但肺活量高
發布時間: 2024-09-29 14:45:11
㈠ 我想知道，我肺活量6000多，全校第一，但是體育全校倒數第一，為什麼肺活量大體育還是不好
肺活量大隻能說明你耐力強，心肺功能好，適合長跑和游泳之類的運動，要想體育好不僅需要耐力好、體力和身體的協調性、肢體的靈活性、爆發力等各方面也要好。
㈡ ［初三女生］我肺活量是五千多，較班上女生肺活量算大的了，但是為什麼我跑步就是跑不好，比如800m1
肺活量與耐力無關，重要的是節奏。人體肌肉有兩種類型，一種爆發，一種持久，要找到自己適合的跑步方式和節奏，不能強求自己，但堅持訓練確實很有幫助
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