為什麼我脾氣不好老吵架

『壹』 我是一個脾氣不好的人，總因為雞毛蒜皮的小事天天生氣。有時兩個人正在聊天兒說話。

你好，你說你是一個脾氣不好的人，老是為雞毛蒜皮的小事搞得生氣，而且還影響了你和你男朋友之間的感情。這真是得不償失喲。從你的描述中可以看出來，你男朋友還很耐心的哄你，真是不錯的男生，所以呀，你一定要好好珍惜他喲。
對於你的問題，你要正視它，並且盡量的控制住自己的情緒。明知道自己是一個脾氣不好的人，那麼我們就要學會去改變它。其實控制自己的情緒是一種能力，這種能力需要我們慢慢的去培養，去提高。不能以脾氣不好為借口，搞得大家都心情不高興。畢竟每個人沒有那麼多的耐心會一直哄著你的。既然是雞毛蒜皮的小事，就要學著不計較了。其實人世間除了生死都是小事，我們為什麼讓小事把我們的正常生活打亂呢。所以呀學著心胸開闊，控制情緒，調解自己。可以去培養一些自己的興趣愛好，多出去旅旅遊。也可以給自己貼個小紙條提醒一下。關鍵在你哦。
對於你的男朋友，你可以耐心的跟他講一講。如果你想生氣的時候，讓他耐心多哄你一會兒。或者適當的提醒你一下，陪你一起嗯控制情緒。我想如果他愛你的話，肯定會幫助你的。
好了大美女，生氣會讓人變丑的喲。為了你的容顏，你的愛情，學著哈哈大笑吧。祝你們幸福笑口常開。

『貳』 為什麼情緒特別容易暴躁

脾氣暴躁、易怒可能是以下原因引起：

第一、社會應激因素，如果碰到經濟壓力大、家庭關系不和、夫妻關系不好，以及總是矛盾、沖突等問題，有可能會變得脾氣暴躁，容易發火，因為長期壓力大或者人際關系不好的情況下人們很容易變得特別敏感，動不動就愛發火，嚴重的時候會與人吵架、打架等。

第二、可能是性格因素，有些人性格暴躁，脾氣大，也有些人性格內向、敏感，同時要強和完美主義，想事情的時候容易鑽牛角尖，這個時候很容易變得脾氣特別不穩定，易於激惹，容易發怒。

第三、也有可能是焦慮症等心理疾病引起，焦慮症患者的表現就是焦慮不安、心情煩躁、安靜不下來，以及總是不停的走來走去等，這些患者脾氣不穩定，很容易發火，或者因為小事與人打架，甚至沖動傷人等。

第四、也有可能是軀體疾病引起。

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脾氣暴躁情緒低落睡眠不足警惕這些病

1、脾氣暴躁：當人們專注於某件事時，若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人員發現，睡眠不足會將這種負面情緒放大。

2、情緒低落：諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡內曼在他的研究中發現，影響人們情緒的兩大因素之一就是睡眠。此外，有研究證實，晚上睡眠質量好的人，情緒較為正面，反之則情緒不佳。

3、頭痛：科學家至今仍無法找出頭痛背後的原因，但研究發現，36%～58%睡眠不足的人醒來時會出現頭痛症狀。

4、體重增加：睡眠不足的人，體內激素會失衡，食慾增加，想吃高熱量食物，控制沖動行為的能力也會降低。這些因素可能導致體重快速增加。

5、視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗、看不清，甚至出現幻覺。

6、反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。

7、口齒不清：根據研究，若連續36小時不睡覺，說話時容易重復使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清，很像喝醉酒人說話的樣子。

8、車禍風險高：缺覺的人開車，就像酒駕一樣危險。