為什麼一心情不好就頭暈

Ⅰ 為什麼心情不好時頭昏胃難受想吐

因為這時急火攻心，導致心臟壓力大，自然供血不足導致頭部缺氧，致使頭暈，暈眩產生的副作用是有嘔吐的現象。
解決辦法：盡量讓心情平靜，如果可以的話可以泡杯清茶，如果不喜歡可以購買一瓶冰鎮飲料，如果還不能解決可以給家裡打個電話，畢竟和家人的談話是可以忘記暫時的不快的！

Ⅱ 心情不好為什麼會頭暈

1、像你描述的心情不好的會頭暈，有可能是因為自己的情緒方面出現的問題。
像平常如果自己總是有些心情方面的不好，總是有一些生氣或者抑鬱情況的出現，另外還有一些自己有一些焦慮和緊張的狀態。包括生活方面，有些壓力沒有得到很好的釋放。通過這些都會讓自己的頭部帶來了一些壓力，就會很容易出現頭暈，這也是因為自己的情緒出現的影響。包括情緒不好，還會對自己的睡眠方面也會出現一些問題。讓自己晚上經常有些因為心裡的情緒方面的原因，可能讓自己有些睡不著，出現了熬夜或者失眠的情況。讓自己的身體長期處於疲憊的狀態，加上自己也沒有得到很好的補充睡眠，那麼就會容易出現頭暈的情況，甚至還會感覺到頭疼。所以自己還是要盡量去改善一下自己的情緒方面可以多去和別人進行一些溝通交流，可能讓自己的情緒方面得到很好的釋放。自己最好不要把所有的心事都放在心裡。盡量還是要讓自己的心事方面得到很好的解決，才是最好的方式。
2、像你現在心情方面有一些不好，還是要多去進行一些鍛煉。
平常如果你感覺到自己的心情不太好，多去做一些鍛煉運動方面，可以適當的去外面進行走一走，開始進行散步或者是慢跑之類的，可以讓自己的情緒方面會有一些改善。適量的運動是可以改善的人的心情的情況，還可以幫助你調節一下你現在的頭暈的情況，讓身體方面能得到很好的恢復，讓自己的情緒也能得到更好的調節。但是你自己一定要多注意，盡量不要運動過多，否則也會出現身體的過度的疲勞的情況也會影響到自己的情緒，包括有些頭暈的情況。自己一定要去適量的進行。
3、平常如果心情有些不穩定，並且有頭暈的情況，自己還要多注意好血壓方面的情況。
平常如果感覺到自己心情方面可能不能進行調節方面，並且已經出現了頭暈，一定要多去注意一下自己的血壓方面。因為有的時候因為自己的情緒帶來了一些壓力或者是著急緊張的情況。可能讓自己的血壓方面有一些增加或者是減少的情況，像這種情況也是會給自己的腦部有一些影響，也是會容易出現類似的頭暈的情況的出現。可能還會出現一些想吐的情況。像這種情況，自己也可以適當的去進行一些運動，包括自己飲食方面還要多注意好。盡量不要吃一些太鹹的食物，還有一些油膩過多和辛辣的食物都要去少吃，可以適當的多吃一點蔬菜和水果方面，可以助於緩解了頭暈方面，讓血壓得到很好的穩定。