早中晚測量身高為什麼不一樣

1. 早晚量身高為什麼會有區別

早晨量的身高，剛才量，又矮了一厘米。早晚量身高會有不同嗎?下面，助高雲健康管理的助高老師就來給大家講講吧。

這種情況是比較正常的，是人體的正常反應。在早上起床時，這是身體一天之中身高最高的階段，在晚上時，身體關節的軟骨收到一天的壓力，就可以會出現壓縮的情況，所以身高在晚上時可能會出現比早上降低的情況。

人體身高結構的原理

助高雲健康管理的助高老師指出，晨起身高會比晚上高1~3厘米。原因是脊柱的椎間盤有了變化，人體共有23個椎間盤，而椎間盤的總厚度為全脊柱總長的l/4~1/5，尤其是腰部的椎間盤最厚，約為9毫米厚。椎間盤的內核由髓核構成，髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80%~85%的水分，有滲透能力。由於白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減;夜裡睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。

所以，從人體的生理結構來說，早晨和晚上量的身高是可能有稍微差別的，1~2厘米也正常的。所以不見變矮了，是沒關系的，正常的，不用擔心，您還是長身體的時候，加強營養和鍛煉有助於長高的。

為什麼量身高在早上和晚上會不同?

早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連接，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁;除去壓力時，又可恢復原狀。

助高雲健康管理的助高老師指出，當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過卧床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。

所以，人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。

2. 人早晚身高不一樣

人早晚身高竟然會不一樣?

是的，那麼早上和晚上哪個高?一人的身高，是早上比晚上會高，早起所測量的身高，會比晚上所測量的身高，要高出1.5cm-2cm左右，那麼究竟為什麼會出現這種差異呢? 我們測量身高的時候是以什麼時候的為准呢?所以我們測量身高時，發現早上身高一般高於晚上，這並不是由於錯覺或者測量設備不同導致，這其中是有可以被解釋的科學道理的。早高晚矮了，千里之行，始於硅步。

人早晚身高竟然會不一樣?早上身高比晚上高，主要是由於人體脊柱具有一定的延展性導致，人體的脊柱由脊骨構成，脊骨之間由椎間盤相連，椎間盤是由兩個相鄰的椎骨的錐體之間的軟骨連接而成，而還有一種膠狀的物質位於兩個錐體的軟骨板之中，那就是人體的髓核，這個髓核就是造成人體早晚身高不一致的根本物質。

髓核具有親水性，還有一定的水分，並且具有一定的滲透能力。一般白天人處於戰力或者長期工作時候，脊柱會收到一定的壓力，進而壓迫椎間盤，導致軟骨板里的髓核從軟骨板里擠壓出來，從而就會導致隨著白天脊柱壓力的增大，身高不斷的降低，到了晚上身高降低到最高，所以晚上的身高是一天身高的最低點。

到了晚上睡覺時候，這些壓力會慢慢消失，脊柱延展，膠狀的髓核又會滲進到軟骨板裡面，從而在睡覺的時候，身高一點點增長，最後到起床的時候早上的身高達到一天中的最高點。千里之行，始於踐步。

人早晚身高竟然會不一樣?那麼，人測量身高的時候應該以哪個為准呢?一般是以早晨測量的身高為准，醫院裡面一般的體檢也都是在早上或者上午進行，就是可以盡量減少誤差，其實這里所描述的是成年人在固定骨骼的情況下，由於對脊柱的壓力所造成的正常的身高的波動。早高晚矮節。千里之行，始於踐步。

人早晚身高竟然會不一樣?如果是未成年人，身高的影響主要取決於幾個因素:遺傳因素、外界因素 (運動、飲食等因素)。是遺傳原因: 遺傳一般占身高影響因素的三分之二是外界因素:占身高因素的三分之二。

營養補充:如果想要長高，需要在青少年還在長個子的時期，盡量的補充賴氨酸、鋅、鈣，多吃牛奶、雞蛋等物質保持運動:尤其與跳、跑的運動量成正比，也可以多做倒立良好的情緒和充足的睡眠:良好的情緒和充足的睡眠有利於腦垂體分泌生長激素，而生長激素對於骨的生長又是非常重要的保證。

3. 人在量身高時，為什麼清晨比傍晚的要高一些

人在量身高時，之所以清晨比傍晚的要高一些，首先是因為早上因為髓核吸水性強，骨骼舒展，身高變高。 其次，晚上變矮是因為經過一天的勞作，身體缺水，髓核變小，身高變矮。

我們在測量身高的時候會發現，早上會比晚上要高一點。出現這種現象，其實並不是大家的錯覺，其中是有一定的科學道理的，是可以被解釋的。
另外，基本上每個人都會有這樣的變化，只是隨著年齡的不同，身體情況的不同，變高變矮的程度會有所不同，比如老年人髓核親水性就比較差，所以身高變高就沒有那麼明顯，整個脊柱的彈性也在下降。相反，年輕人身上這點就體現的明顯一些。

以上就是關於人的身高之所以在早上變高的原因。

4. 人早上和晚上不一樣高，這是為什麼

平時對身體變化較敏感的人可能會發現，早上起床後感覺自己身高會高一點，如果在早上和晚上都測量一次身高，會發現早上的身高比晚上測出的身高要高出2-3厘米。可能有人會納悶，為什麼在一天之內身高還會變矮呢？其實這是人類都有的現象，身高早晚不同的秘密在於椎間盤。

當然很多人在測量身高時會選擇在早上測量，以此作為自己身高，這種做法是不推薦的，在青春期多運動，多吃蔬果和蛋白質豐富的食物，提高睡眠質量才是增加身高可取的做法。

5. 為什麼早上量的身高比晚上高

早上身高比晚上高，可能是由於脊柱椎間盤被壓縮所導致的，如果在白天的時候，經常做一些重體力的勞動，或者是經常保持同一個姿勢，就有可能導致脊柱椎間盤被壓迫，就會有身高變矮的情況發生。

在休息一晚上之後，壓迫的症狀會得到緩解，所以在早上的時候，通常會比晚上的時候身高高，如果脊柱椎間盤過度的被壓迫，就有可能導致人體出現有彎腰駝背的現象。

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測量身高注意事項：

1、相同的測量時間（人的早晚身高是有差異的）。

2、同一標准身高測量尺（在家測量時，也可在牆面上貼一張紙後測量，畫線後再量高度，但頭頂上的尺一定要與牆面垂直，最好用三角尺）。

3、相同的測量者（不同人測量時可能卡尺的松緊度有差異）。

4、被測量者相同的站法（要求兩腳並齊靠攏，腳跟、臀部、背部、頭均靠牆，且頭靠牆時一定要注意兩眼平視，不能過仰，挻胸、收腹、腰部盡量挻直）。

6. 為什麼早上量身高跟晚上量身高不一樣

身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。一個人的身高在一天內會有變化.
早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連接，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。
當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過卧床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。
人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。