為什麼生氣會對肝不好

A. 為什麼生氣的時候肝會疼

生氣是作為人的情緒之一，當遇見自己不喜歡的事情或者人的時候就會出現這種情緒。我們也常常說自己被某件事氣的「肝疼」，這其實並不是亂說的，真的經常生氣或者特別生氣的時候是會有肝疼的感覺的。那麼為什麼生氣的時候會肝疼呢？怎麼緩解呢？

為什麼生氣的時候肝會疼

偶爾生氣是不會導致肝疼的，但是易怒易傷肝，肝臟受到傷害就會感到疼痛，所以經常生氣的話肝疼也就不難理解了，這也就是中醫當中說的肝氣郁結、肝脾不舒。另外也有可能是有肝臟的器質性疾患，比如乙肝，病毒性肝炎等等，建議做一下肝功能的檢查和其它相關檢查看看。

生氣肝疼怎麼辦怎麼緩解

這個時候應該保持情緒的穩定，多做深呼吸，避免有過大的精神壓力，正常都會慢慢的好轉的。其次如果疼痛還是不緩解的時候，可以口服舒肝片緩解，必要時也可去醫院做肝區的檢查，包括相應的實驗室檢查以及肝膽部位的超聲檢測等，排除是疾病引起的可能，還要調整好自己的生活習慣。要注意對於自身情緒的調整，保持心情的舒暢，找到宣洩情緒的方式。

生氣時怎樣控制情緒

1.嘗試先冷靜一下。 當我們意識到自己在生氣時，我們應該遠離使我們生氣的環境，然後走出去並設法保持視線和頭腦不開，以便我們的頭腦能夠慢慢平靜下來。

2.不在乎一切。 如果我們太在乎一些我們無法理解的人和事，那麼我們也很容易生氣。 這實際上是非常糟糕的，因為也許這不是別人的錯，但是我們已經盡了全力，這不是我們自己，不是很高興為自己找到它嗎？ 因此，我們必須學會思想開闊。

3.生氣時，請保持沉默。 當發現生氣時，您可以在此時給自己一個強烈的心理暗示。 例如，如果某人挑釁您，您可以自我表明他沒有針對我。那麼您可能不會那麼生氣。

B. 經常生氣對身體的危害大嗎

俗話說：生氣，是拿對方的錯誤來懲罰自己。中醫認為，生氣擾動肝火，導致肝氣不舒，肝火上逆。最終的結果是自己生病，自己痛苦，自己忍受。所以，我們要做一個有智慧的人，為了自己的健康，保持快樂，堅決不生氣。

一、生氣傷五臟

我們都知道，怒氣通於肝，怒傷肝。其實，怒就是生氣，生氣不但傷肝，亦對五臟都有損害。

一則，生氣傷心

研究表明，生氣可對心臟有損害：能導致冠心病、心肌缺血和心梗的發生率的增加；另外，生氣還會造成神經系統功能紊亂，造成頭暈、頭疼、失眠、多夢、健忘等一系列神經系統的症狀和危害。

這是阿Q精神法。用這樣的方法調暢自己的情緒，自然不會生氣。另外，遇事多反省，多看他人的好處，多找自己的不是。這樣亦可以不生氣。

小結： 生活中處處令人不順心，怎能不生氣！但生氣又會損害健康，最好別生氣。生氣傷身，生氣傷心，生氣傷健康，生氣讓我們失去生活的快樂與幸福。生氣百弊而無一利。為什麼要生氣呢？！養生，我們要不生氣；治病，我們更要不生氣。特別是大病康復，除了注意飲食、起居、運動之外，最需要的就是保持情緒舒暢。再者，情緒失控，心神不守，亦會做出後悔終生的事情。（董洪濤）