為什麼睡不好會痛風

㈠ 為什麼痛風愛在夜間發作

痛風總愛在夜間發作的原因在於夜間人體相對缺水，尿酸更容易沉積；夜間激素水平低，抗炎、止痛、排尿酸的能力下降；
夜間人體溫度下降，陳代謝速率進入低谷，溫度下降使尿酸鹽的飽和度降低，更容易發生沉澱；
缺氧，不少痛風患者睡覺時會打鼾，鼾聲其實是反復出現的呼吸暫停，嚴重時會造成機體血氧濃度降低，為了應對組織缺氧，機體核苷代謝增加，以至於盡管患者不吃不喝
體內卻產生了大量內源性嘌呤，而嘌呤的代謝終產物正是尿酸。因此，降低尿酸才是擺脫痛風的重中之重
帝黃山菊苣山黃茶，茶飲食療，無副作用，幫助痛風患者在一定程度上緩解痛風和降低尿酸。

㈡ 為什麼痛風總是晚上發作夜間溫度低

痛風老是晚上發作不僅僅因為晚上的體溫比較低，所以會出現關節疼痛的症狀。
同時，夜間尿酸容易沉積，而痛風發作與尿酸結晶有關，尿酸鹽堆積在關節上會引起急性痛風性關節炎。尿酸的溶解度受體內尿酸濃度、血液循環、局部溫度等影響。晚上溫度低，血流緩慢，晚上喝水少會使血液變得更加黏稠，所以尿酸容易局部聚集，達到一定濃度，沉澱下來，誘發痛風發作。
1.濃度：不管白天或晚上，體內的水分都會通過呼吸、排汗以及排尿等方式不斷流失，而夜晚睡眠時無法一直飲水，處於相對脫水的狀態，血液中的濃度使尿酸濃度升高。
2.溫度：睡眠時身體的代謝率和體溫降低，導致尿酸鹽降低，沉澱後就會發作痛風。
3.激素：人體腎上腺皮質激素在夜間分泌減少，給痛風發作提供了機會。
4.缺氧：一些痛風患者夜間打鼾或呼吸困難，甚至出現呼吸暫停，會導致血氧水平下降，產生大量內源性「嘌呤」。
痛風夜間發作時需要抬高患肢卧床休息，具有促進血液循環、減少關節負重的作用，進而能夠有效緩解腫痛症狀。同時可以局部冷敷一下，冷敷具有一定消腫止痛的作用。要是症狀比較嚴重或者用上述方法效果不佳，應該及時給予鎮痛葯物治療，比如：萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。

㈢ 痛風多在夜間發作，你知道是為什麼嗎

痛風是一種頑固而難治的疾病，主要與尿酸鹽的積累和關節的損傷有關。應積極控制高尿酸水平，否則現階段痛風的發展會讓患者生不如死。大多數人的痛風發生在夜間，在睡眠中引起該部位的明顯疼痛，降低睡眠質量，這種情況可能與低溫有關。因為環境溫度往往在深夜下降，身體需要在睡眠時保持溫暖，這就減慢了新陳代謝。在低溫環境下，不能快速順利地進行代謝，尿酸鹽大量積累，對關節造成明顯刺激。關節會受到損傷，引起疼痛，這也是有些人晚上睡覺時疾病發作的原因。

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㈣ 為什麼痛風喜歡在夜間發作如何避免痛風夜間發作

為什麼痛風喜歡在夜間發作？如何避免痛風夜間發作？

痛風病症可多可少，輕則不容易有其他病症，重則痛疼起來真是讓大家痛苦不堪。痛風通常在晚間發作，減少睡眠，危害第二天的精神面貌，許多病人迷惑不解為何痛風偏偏喜歡在晚間發作。

3、適當健身運動

維持適當健身運動能有效地減少尿酸，尿酸病人需挑選緩解健身運動，如快走游水、騎車跑步或散散步等，不可以做運動過量，以防造成乳酸，危害尿酸代謝。健身運動務必長時間堅持不懈才可以見到實際效果，每天運動30分鍾，每星期最少做到5~6天。

溫馨提醒

痛風病人不可以暴食暴飲，一次性吃太多食材會升高發熱量和嘌呤，造成尿酸提升，進而造成痛風發作，操縱嘌呤食物攝取，多飲水，每一餐飯只吃六到七分飽。尤其是少吃高嘌呤食物的海產品、動物內臟、調味品及其湯底等，由於漂呤會在身體中轉換成尿酸。此外盡量避免喝飲料汽水假如汁、汽水和各種各樣酒水等，乙醇進到身體後新陳代謝時可使用血夜中水份，升高尿酸濃度值，危害一切正常尿酸代謝，進而造成痛風。

㈤ 痛風為什麼晚上容易發作

痛風是一種有遺傳傾向的疾病，多發生於中年以上男子。多於夜間突然感到關節劇痛，腫脹，表面發紅，可伴有發燒。最常發生於腳拇趾根部的第一跖趾關節或踝關節。
痛風發病的根本原因是由於病人體內某些酶缺陷，使嘌呤代謝異常，尿酸生成過多。溶解度很低的尿酸鹽，在血液中超出正常，處於過飽和狀態，導致微小的尿酸鈉結晶沉積於關節滑膜，引起無菌性炎症，誘發疼痛等症狀。
這里有兩個原因。一是夜間睡眠，長時間不進飲食，不喝水，體內水分減少，尿酸濃度增高。二是人體腎上腺產生的皮質激素可抑制痛風炎症，而夜間激素分泌減少，給痛風發作造成可乘之機。

㈥ 痛風為什麼常在夜間發作睡覺時注意這幾點或許能改善

痛風的發生源於體內尿酸濃度過高，超出自身溶解度後，會在關節腔形成細小的尿酸鹽沉澱，激活機體自身免疫系統，引發急性關節疼痛。在水分、溫度、激素、血氧濃度等因素作用下岩缺宏，痛風患者經常在夜間突發足痛。有很多人會問為什麼痛風患者大多數都是在晚上發作，因為晚上有很多可以誘發痛風發作的因素，在此和大家說一下誘發痛風的原因到底有哪些。

機體缺水引發痛風，要保持水份

經過漫長的黑夜，人體的水份丟失嚴重，而且不能像白天一樣隨時可以補充水分，這樣很容易使尿酸濃度升高，結晶沉澱，誘發痛風發作。為避免起夜影響睡眠質量，痛風患者白天要多喝水；保持卧室濕潤；還可在床頭放杯水，以便感覺口渴時隨時飲用。

體溫降低引發痛風，要注意保暖

新陳代謝快慢也是痛風發作的原因。晚上人們進入睡眠以後，身體的新陳代謝就會變慢，體溫也會變低，溫度下降會使尿酸鹽的飽和度降低，更容易發生沉澱，誘發痛風的發作。因此，睡眠過程中要注意保溫，尤其是肢體遠端，盛夏時痛風患者切忌貪涼。

皮質激素分泌減少引發痛風，可適扮殲當服用葯物

人體的皮質激素能夠有效預防粗冊痛風發作和改善發作時症狀，但皮質激素的分泌量呈規律性的變化，午夜0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，以後逐漸下降。午夜分泌減少，痛風發作有了可乘之機。激素分泌的生理節律無法調節，但可通過服用類固醇葯物來替代補充。需注意葯物必須符合激素治療適應證，並在專業醫生指導下使用。

打鼾缺氧引發痛風，要保持鼻腔的通暢

缺氧也是誘發痛風的重要因素，痛風患者在晚上「打鼾」的現象也並不少見,打鼾嚴重者可造成機體血氧濃度降低。為此，機體核苷代謝增加，結果體內卻產生了大量嘌呤，嘌呤的代謝終產物正是尿酸，導致尿酸濃度過高引發痛風。痛風患者可以選擇側卧位或半俯卧位，抬高床頭或枕頭，保持鼻腔通暢；超重、肥胖患者應進行減肥改善打鼾症狀；對於符合指征的患者可選擇佩戴矯治器、接受手術和經鼻持續正壓通氣等治療。

痛風雖然說不是要人命的病，但它痛起來會讓人生不如死，所以說痛風已經嚴重影響到了人們的身心。為了避免這種困擾，發現痛風要盡早從源頭進行降尿酸治療，恢復機體免疫功能，防止病情惡化。

㈦ 為什麼痛風總在夜間發作，如何預防

很多痛風患者都有半夜被疼醒的經歷，前一秒睡得好好的，後一秒就發作了，沒有先兆，劇痛無比，最終導致無法再次入睡。痛風之所以容易在夜間發作，和以下四種情況相關。

1、脫水

在夜裡，人體會通過呼吸、排汗等情況減少身體內的水分，但是在熟睡狀態下，沒辦法像白天一樣，隨時喝水補充水分。這樣就容易導致血液濃度升高，血尿酸濃度上升、結晶沉澱，誘發痛風。

2、溫度下降

尿酸鹽的溶解度和溫度有關。據相關實驗表明，在37 的生理鹽水中，尿酸鹽的溶解度為416μmol/L，與高尿酸血症的診斷值420μmol/L非常接近。

人體核心體溫接近37 ，而容易痛風發作的腳趾部位，夜間溫度大約在25 ，這時尿酸鹽的溶解度下降約一半，容易析出結晶體，所以痛風容蘆肆易在夜間發作在腳趾部位。

3、激素水平低

糖皮質激素具有抑制炎症的作用，能有效預防痛風發作。但糖皮質激素的分泌具有明顯的晝夜規律：凌晨0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，之後逐漸下降。正是因為糖皮質激素在午夜分泌減少，痛風也更容易發作。

4、缺氧

痛風患者普遍是肥胖人群，夜晚睡覺容易打呼嚕，呼嚕聲時有時停，這樣就會反復地出現呼吸暫停，情況嚴重時，也會造成機體血氧濃度降低。為了應對缺氧，機體核苷代謝增加，最終基槐就會導致患者不吃不喝在睡覺，體內卻產生了大量內源性「嘌呤」，而嘌呤的代謝產物正是引發痛風的尿酸。

既然夜晚容易痛風發作，那應該如何預防呢?

第一：根據自身情況，睡前喝一杯搏嘩友水(大約300毫升，不影響睡眠質量為基準)。當然，白天也要增加飲水，以確保全天尿量在2000毫升以上。

第二：夜間睡眠時，一定要注意保暖，切忌貪涼，特別是四肢部位，開空調溫度不宜過低或者選擇不開空調。

第三：肥胖患者要適當運動，合理飲食，把體重減下去。這樣有利於尿酸的排泄，同時也可以減少打呼嚕的情況，提高睡眠質量。如果打呼嚕症狀依然嚴重，也要盡快採取相應的治療，睡眠質量提高了，夜間痛風發作的幾率也會大大減少。

最後，希望大家知道，痛風其實並不可怕，只要堅持低嘌呤飲食、適度運動、多喝水，注意保暖，並且根據自身情況進行規范治療，也可以逐漸的恢復到 健康 的狀態，最終達到臨床治癒。

㈧ 為啥大多數的痛風都是在晚上發作醫生：原因應該從自身先找

痛風多發在中老年人群中，發作起來主要就是劇烈的疼痛，並且很多的患者都是在夜間發作，這時候還會影響自己的睡眠質量。不少患者還是頭一次發作，就是在夜間，後面也經常是在夜間產生撕心裂肺的疼痛。出現這種情況很多人不理解，難道痛風也能夠分得清夜晚和白天嗎，醫生告訴你，其實原因還得從你自身找起。

為什麼大多數的痛風會選擇在晚上發作？

其實最為簡單的一個原因就是你自身的體溫出現了變化導致的。大部分人的體溫在白天的時候，身體溫度是相對高一點的，但是在下午六點，太陽下山之際。體溫就漸漸地在走下坡路了，而體溫的降低是會增加尿酸結晶風險的，所以尿酸比較容易在夜晚結晶，自然痛風也比較的傾向於晚上發病，特別是夜間兩三點中的時候，那時候的氣溫最低。

其次就是因為身體脫水。夜間睡覺的時候，一般大家是不會起夜喝水的，這也就導致了身體內的水分只會流失，而得不到補充，這樣就難免會面臨一定的脫水風險，身體的脫水也就一定程度上增加了體內尿酸的濃度，當尿酸達到一定濃度的時候，痛風便爆發了，這時候也就帶來了難忍的疼痛。

還有就是夜間身體血液中激素水平的變化。人在睡眠的時候，各項機能都有一定程度的下降，血液內的激素也不例外，下降的激素也就使得身體抗炎症的能力會出現下降的現象，這時候不僅會使得痛風患者出現明顯的疼痛，就是有類風濕關節炎等疾病的患者也會出現一定的病理反應。

最後就是在睡覺的時候身體是處於靜止的狀態。白天關節能夠頻繁的活動，所以裡面也會充滿滑液，而且水分也比較的充足，尿酸的濃度就並不至於會產生疼痛，但是在晚上，身體處於休眠的狀態，關節因為缺乏活動，所以裡面滑液流失掉大量的水分，這樣關節內的尿酸結晶就會開始堆積，疼痛也就慢慢地形成了，也就會在夜間產生疼痛。

痛風患者怎麼做才能緩解夜晚痛風發作？

第一個要做的就是多喝水。在睡覺之前多喝水，將身體內尿酸的水平給降下來，也避免夜間出現尿酸大量沉積的現象，而且多喝水還能夠多排尿，這樣也是能夠促進尿酸的排出的。但要是有些人能不想要在夜間起夜上廁所，可以在睡前一小時的時候喝水，然後要睡的時候上一遍廁所就能夠有效的減少起夜。

第二個要做的就是控制飲食。至於痛風患者的吃，主要就是避免吃含有嘌呤的食物，因為這種食物會造成尿酸的大量形成，這樣痛風的發病幾率就會大大增加。

第三個要做的就是在睡覺前服葯。既然知道痛風會在夜間反復發作，那就提前用葯物來改善夜間發病的情況，避免在夜間出現劇烈的疼痛，但是涉及到吃葯最好能夠問過專業的醫生，看看這葯有哪些副作用，合理的進行用葯。

綜上所述，痛風並不是不可干預的疾病，總是在夜間出現疼痛，可能就是上述的因素導致的，可以通過上述的方法進行疼痛的預防

㈨ 痛風為什麼老在晚上發作，應該如何應對

痛風之所以會經常在晚上發作，這是因為在晚上的時候人體新陳代謝比較的穩定，我們在睡眠狀態之下，但是身體卻在排毒排汗，這個時候如果沒有水分的攝入，那麼尿酸再結晶脫水之後就更加的容易發炎。而且因為晚上的天氣是比較兩塊的溫度太低，這樣的話會導致尿酸飽和度更低，尿酸結晶也更加的容易發病。

其實痛風是我們在生活當中經常都可以見到的一種疾病，他發作的時候真的是疼的要人命，完全沒有辦法能夠忍受。所以當他在晚上突然一下發作的時候，我們首先要做的就是止痛，讓自己更加的舒適一點。因為如果你一直拖著他的話，他不但不會變好，只會讓疼痛加劇，讓你完全受不了，真的很痛苦。

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