為什麼考試總想考好卻考不好

『壹』 為什麼考試時覺得很簡單，成績卻非常差

考試是一個檢驗我們學習效果的機會，有的人他平時知識掌握的比較好，那麼考試的成績也會比較好。如果一個人他平時學習態度不端正、十分散漫，所以也不能良好地完成作業，那麼他的考試學習成績也會相應不好了。但是為什麼人們有的時候考試覺得簡單成績卻非常差呢？

三、學習要持之以恆

這次考試的成績不好，並不表示著以後考試的失敗，很多人他能夠成功，是因為他有持之以恆的精神。所以這次考試不好不要泄氣，要腳踏實地才能獲得成功，不要遇到挫折就垂頭喪氣。學習雖然有一些乏味單調，但是只要人們不急不躁，一步一個腳印，對自己有問題的地方及時彌補，就會提升自己的學習成績。

『貳』 為什麼平時做題幾乎都會，考試卻總是考不好

1、考試容易鑽牛角尖

很多學生考試遇到以前做過的題，其實會做，思路也基本明確，但往往就是卡在一個步驟上，由於考試時間有限，很多孩子就會鑽牛角尖，一個解題方法算到底，思維好像被固定住了，耗費時間不說，最後還是做錯了。

解決方法：平時做題的時候，不要只局限於一種解題思路，要學會活學活用，多次審題，觀察各個條件的關系，找出規律，舉一反三，爭取一題多解，每種解法，每個步驟都要寫清楚，關鍵步驟要用紅筆標出來，這種學習的好習慣有了，考試就算在某一步解不出來，也可以嘗試其他解法。

2、總是「模仿」缺少思考

學生往往聽懂了，其實並未真懂。課上老師都會引導著學生去學習，一步一步就讓孩子在潛移默化中聽懂了這道題，但是孩子聽懂的只是老師的思路，自己並未真正理解題目的規律，課下雖然會做了，也只能說明孩子學會了模仿老師這種解題思路。

等到一考試，題目稍微有點變化，孩子就不會做了，根本原因還是因為孩子缺乏分析，串聯同類題目解題技巧的能力。

解決方法：孩子上課聽課時不能「走馬觀花」式學習，光聽懂還不行，課下還要反復思考老師為什麼這樣做，再想想自己有沒有其他解法？要開動大腦，多思考，徹底吃透知識點。

3、期望太高，壓力過大

還有一部分家長眼中的「乖孩子」從小就被賦予了很高的期望，每次考試前幾天，這部分孩子就開始緊張了，生怕自己考不好。當孩子一旦緊張時，就會阻礙信息的輸出，而且過度緊張，還會造成孩子失眠，以至於考試整個人狀態不好，再加上考試緊張的氣氛和自身心態的失調，平時會做的題也做錯了。

解決方法：不要把考試看的太重，以一顆平常心態看待考試，考試前不要把自己處在高壓的學習狀態下，可以適當聽聽音樂，出去散散步，放鬆一下心情，只要平時多加練習，多做題，放平心態就好了。

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解決方法：

1、掌握基礎概念，梳理知識框架

孩子一看書就會，一考試就出錯的根本原因，就是孩子底子不好，也就是基礎知識沒學好，就像蓋房子一樣，如果地基不穩固，後面再做多少努力房子也不會牢固。

因此孩子在上課時要重點掌握基礎知識，一些公式和定理要在理解的基礎上強化，課下要多做基礎題目，並善於運用腦圖總結梳理章節基礎知識，理清章節次序。這樣基礎掌握扎實了，才能循序漸進的去做難題，進行拔高訓練。

2、善於總結，增強記憶

老師在課上講課時，因為孩子注意力較集中，再加上老師講課速度較慢，會引導孩子一步一步去解題，孩子很快能學會，但是人的記憶是有限的，孩子當時聽懂了，課下練習幾道同樣類型的題就直接跳到了下一章節的學習。

很多孩子沒有堅持去復習鞏固，到考試時候，才會出現「似曾相識」的感覺，明明以前會做，但一緊張就忘記了具體解題思路，其實這就是孩子做題不熟練的表現，孩子要在學完某一重難點知識及時進行總結，考前多次復習鞏固，這樣考試才不會丟冤枉分。

3、鞏固薄弱點，錯題要及時加入錯題本

要想考試保證自己會做的題不丟分，最重要的原因就是學會查漏補缺，平時在學習中，哪些題自己經常出錯，哪些章節比較薄弱，要多做總結，最好有一本錯題本，專門用來記錄每次練習或者考試時出錯的題目，並記錄下出錯的原因，記下這道題容易掉的「坑」有哪些，每次考前先把錯題本看一遍，以防考試中，在同類題中二次扣分，要把翻看錯題本成為一種習慣。

『叄』 為什麼我知識點都掌握了,題也會做就是考試考不好

不仔細，喜歡跳躍步驟做題---就是你看起來這個題目很簡單想一步到位，結果中間環節出現一點小小的失誤，自己不僅檢查部出來，有時候還會浪費考試的時間。
建議一步一步的來做，即使再簡單的題也得那樣，不讓中間有任何出現失誤的機會。
祝成績越來越好！！！

『肆』 為什麼很努力的學習可就是考不好，比不復習的考的都差

考試分數的高低與平時的學習，題目的難度，考試的運氣以及考前的復習有關。其中平時的學習佔到40%的比例，考前復習僅佔25%。如果認真復習還是沒有得到好的成績的話，不如調整好自己的心態，就我自己而言，我平常就認真背單詞，做練習題，那到考試的時候其實復習的意義不是很大，對我來說復習還不如好好休息，擁有好的心態。還有一種可能就是你學習的方法不對，學習要靈活一點，以掌握知識點，並可以熟練運用為目的。舉個例子，如果你只知道walk這個單詞，但是不知道這個單詞的其他變形，那當你考到這個單詞的時候題就很難做對，所以在學習的時候要融會貫通，把知識學透徹。同時要找到適合自己的學習方法，比如知識結構法，或者多加練習最後，祝您學習進步，天天開心

『伍』 我害怕考試，每次考試前都擔心，擔心考不好，越想考好就越考不好。我也試過不擔心，可是一不擔心就更緊張

這應該是考試焦慮。
自我暗示法
法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。」在我們的生活中到處充滿著自我暗示法，例如，清晨你對著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。假如你是一位正處於「考試焦慮」的臨考中學生，你恰恰聽說你的同學通過自我保健，考試焦慮情緒很快消失，你就會想，我也一定會告別「考試焦慮情緒」，做一個真正健康人。[1]

睡眠消除法
事實證明，很多臨考學生的「考試焦慮」是由於學習過度疲勞、睡眠不足引起的。針對這種情況，廣大臨考中學生朋友一般不易「夜半挑燈」苦讀，要養成中午小睡的習慣。因為良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。

運動消除法
學生以腦力活動為主，而適當的運動是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學生可根據自己的實際情況，散散步、打打球、做做體操。因為運動可以消除一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，但可以放鬆神經。

興趣消除法
人們在從事自己感興趣的事情的時候，整個身心都會投入進去，進入一種物我兩忘的境界，什麼憂愁煩惱都會拋到九霄雲外。因此，廣大臨考中學生在緊張的學習之後，做一些感興趣的事情，如，唱唱歌、看看報、聽聽音樂等等，都可以消除疲勞，化解煩惱，遠離考試焦慮情緒。

情緒宣洩法
情緒宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。眾所周知，有些考試焦慮情緒是由於壞情緒的不斷積壓引起的，如：升學壓力使你透不過氣來，考試成績不理想，家長的口羅嗦等等，都可能使心情變化，久而久之，就會出現「考試焦慮情緒」。針對這種情況，可採用以下方法：聊天法，即通過向親人或朋友，述說自己的積怨，求得他人的理解和同情，讓自己的內心得到調整；哭笑法，如果內心憋得難受，又無法與人傾訴，應當找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的不平；書面釋放法，可以用寫日記或書信的方式，釋放自己的苦惱；上網法，有條件、會上網的臨考中學生朋友可通過電腦網路與網友交流思想，排遣煩惱。

游戲轉移法
即通過開展游戲活動，讓處於「考試焦慮情緒」的臨考中學生參與其中，進入角色，忘記疲勞，轉移注意力，釋放體內積聚的能量，調整機體的平衡，擺脫內心的煩惱。

食療法
食療法就是增加身體營養的方法，臨考中學生腦力勞動強度大，能量消耗大，需大量補充營養。因此，必須設法增加適量含蛋白質、脂肪、碳水化合物的食物，同時還要補充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。

音樂療法
音樂能影響人的情緒行為和生理機能，不同節奏的音樂能使人放鬆，使人的生理、心理節律發生良性的變化。如：聖潔、高貴的音樂，可使人凈化靈魂、境界開闊；速度較緩的音樂給人以安全感、舒適感；清澈、高雅、透明的古典音樂，可以增進人們的記憶力、注意力；浪漫的音樂，可激起人們惻隱、憐憫之心；流行音樂，可使人感情投入；時尚音樂，可釋放心聲。
具體在網路里

『陸』 常有學生苦惱地說,「為什麼每次考試我越想考好就越考不好呢」試評析這一現象

越想考好越考不好，是因為心理壓力太大，導致精神高度緊張，反而讓自己會的知識忘記了，結果考得更糟。

『柒』 為什麼每次考試自我感覺良好時、考試成績卻很差、怎麼回事

因為自己過於的高看了自己的能力過於自負了，所以才會考完試感到自我感覺良好，出來的考試成績卻很差。

每個人評價自己是需要靠自我認知的。有的人過高地評價自己，就會表現成為自負，反之就會變成自卑。 自負通常是以語言行動來進行表現。，自負其實是人們無知的表現。主要表現在不知道自己究竟是什麼樣，以為自己了不起。

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1、自負實質是無知的表現。主要表現在不自知。俗話說：「自知者明」，「人貴有自知之明」。無知有兩種表現，一是盲從，二是狂妄。自負有時表現為狂妄，容易造成對方的反感。

2、生活的順利人的認識來源於經驗：生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負的心理，而生活中的一帆風順，則很容易養成自負的性格。

3、自我認識：自負者縮小自己的短處，誇大自己的長處。自負者也同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產生自負心理。當一個人只看到自己的優點，看不到自己的缺點時，往往會產生自負的個性。

4、情感原因：一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在交往挫折面前，常常會產生兩種既相反又相通的自我保護心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損，另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。

5、自戀情結上得分較高者，往往容易形成自負心理認識。而自負心理認識上的偏激和情感上的過分敏感，無形中帶來固執已見，自命清高的特殊心理，與交際互補平等待人的原則是不符合的。所以，人們需要廣泛交際，善於在交際中交流信息和感情，交互作用，取長補短。