為什麼腦子不好的想法

1. 我最近頭腦裡面有不好的想法老是天天想著爬窗戶跳樓不知道是什麼滋味

您的症狀表現考慮是出現了強迫性思維強迫症的情況，強迫性思維又稱強迫觀念，是指患者腦海中反復多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。患者完全能夠意識到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，並力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想並不能自由地加以干涉或控制，因此常有「控制不住」的體驗，同時伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。
指導意見：
針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鑽牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鍾的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放鬆的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣洩郁悶情緒。宣洩過後，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，並開始新的生活！

2. 頭腦里總是冒出荒唐的念頭，為什麼

潛意識在發揮作用。人的頭腦里都住著一邪一正兩個靈魂，邪是魔鬼，正為君子。常說邪不壓正，所以通常人都顯得很正常，很君子。但人若遇到困難痛苦，心煩意亂之時，正有時鎮不住場面，這時邪就會冒頭，魔鬼就會左右人的頭腦，這時候，人就會做出一些蠢事，傻事，甚至是常人不可思議的事。

比如有人弒母，有人殺妻，做出違悖人倫之事，就是人在遇到難事，精神錯亂之時，這時正就壓制不住邪，住在人頭腦里的魔鬼就露出獠牙，乘勢行凶，釀成慘案。

人若要鎮住頭腦里的魔鬼，做到正永抑邪，遇事就要冷靜，剋制，不沖動，用理性，理智戰勝邪念，這才能把邪念永遠控制在頭腦中的牢籠里，使其無可作惡，人也就永遠是一個正常的人。