為什麼吸煙的每個人數量不一樣

❶ 涓轟粈涔堟湁鐨勪漢鎶界儫鏈夌殑浜轟笉鎶界儫

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❷ 為什麼女人抽煙越來越多

現代女性抽煙的很多？跟3點有關聯！
1. 生活環境
調查發現，有吸煙喝酒的習慣者，大多是受到身邊人的影響。一個生長在有吸煙史的家庭的女孩子抽煙的幾率會比家族中沒人抽煙的女孩子抽煙的幾率高很多。因為前者可能從雹喊小受到影響，而認為吸煙是很正常的一個生活習慣，或是長期吸二手煙，對抽煙這件事也比較容易接受。
2. 心理壓力過大
有相當一部分吸煙人群之所以抽煙，是因為生活、工作甚至是學習壓力過大導致。她們想要尋求一個宣洩口，故而選擇了吸煙。
3. 生理因素
不可否認的是，有一部分人群天生就是偏好煙味，故而喜歡吸煙。再有可能便是因一些疾病導銷緩致，要使用到一些與香煙成分相近的葯物，由此上癮而導致的吸煙。

事實上，很多人都難以做到完全戒煙。但降低吸煙危害，我們可從5點入手
1、減量
戒煙是一個漫長的過程，更是一項心理挑戰。故而一般不要求馬上解除，但建議可以通過慢慢減量來達到戒煙的目的。剛開始可以是控制自己3天抽一根，再就是一周或一個月減少虧肆模吸多少支煙，這是比較科學的做法。
2、環境的改變
可以慢慢控制自己少在家中、公共場所或是比較密封的環境里抽煙，以此降低自身與他人的吸煙危害。
3、暫時換成電子煙
電子煙所含有的尼古丁和焦油的含量較低，有助於減少對人體的危害。但需注意的是，電子煙也是煙，還是需要戒除的！
4、多喝水
研究表明，抽煙會消耗人體內大部分的水分。所以及時補充水分必不可少，且水分能稀釋煙毒，降低煙毒對體內的傷害。
5、補充維生素
吸煙者要常吃含有大量維生素的食物，不僅可以補充足夠的維生素，還能提高機體免疫力。