為什麼會突然有不好的想法
『壹』 為什麼有時候會突然心情低落
研究資料提示遺傳因素、生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。
疾病因素
以心境低落、思維遲緩、認知功能損害、意志活動減退和軀體症狀為主。
心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落、抑鬱悲觀。
程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生、度日如年，有自傷、自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律改變的特點。
繼發性的心境障礙
腦器質性疾病、軀體疾病可引起不同程度的情緒低落。如阿爾茨海默病、糖尿病、甲減等慢性疾病患者，或癌症等惡性疾病患者出現不同程度的情緒低落。
精神分裂症
精神分裂症早期，常常可出現精神運動性興奮、出現抑鬱症狀或在精神分裂症恢復期出現抑鬱。
應激相關障礙
如創傷後應激障礙等，常伴有抑鬱、不同程度的情緒低落。
葯物因素
濫用阿片類葯物、鎮靜葯物、催眠葯物、抗焦慮葯物、中樞神經興奮劑或氯胺酮，戒斷反應時可出現情緒低落、抑鬱或焦慮狀態。
環境因素
不愉快的家庭或壓抑、壓力大的工作環境、不良的人際關系易使人出現情緒低落。
生活方式
熬夜、飲酒、作息不規律等，少運動，閉門不出，不與人交流，負面情緒不能及時紓解的生活方式，容易出現情緒低落、抑鬱心境。
偶爾的情緒低落屬正常現象，情緒有高有低，都是對生活事件的正常情感反應；若經常情緒低落，就該注意是否有不良因素導致心境障礙，自我調節，努力消除誘因，調整情緒，積極正面生活。
若自己無法調節，可求助相關醫生以做相應調整，以免嚴重後果發生。
『貳』 為什麼心情會莫名的煩躁
心情突然煩躁，有可能和近期的現實事件和長期的負性心理事件的積累有關系。如果這種現象不是偶然發生，而是經常發生，可能考慮有焦慮、抑鬱等心理問題有關。如果明臘胡情況輕微，建議多運動，放鬆，改變對事件的有關認知，如果比較嚴重，建議求助專業心理師或就醫。
心情突然煩躁，這可能來自於你對某件事的不滿，也可能是你剛好心理上到了低潮期，人的心理是有一個高潮和低潮這兩個時期，這是一個周期變化，就跟女士們一樣月經期差不多，這個時期人的情緒低潮對事情都是提不起興趣，很容易煩躁易怒。在這個時期我建議嘗試分散下專注力，保持內心的平和。也就一個星期的時間，過去了就好了，不要喝酒哦！麻痹心理對低潮期的心理，沒有任何好處。這會讓你產生依賴。
心裡壓力世大，又沒有及時地宣洩出去，導致心情突然煩躁。生活中在負性刺激事件，對人的影響巨大，雖然過去很長時間了，還會影響人的記憶，干擾生活，做做心理咨詢，調節下。
另外改變認識，改變對事物的看法，改變一些不合理在信念，不合理激攔的信念包括：以偏概全，糟糕至極，絕對化。以偏概全是一件事情做不好，就認為所有的事情都做不好。糟糕至極是誇大事情的嚴重性，絕對化是人為別人「應該，絕對」怎麼樣對自己。與這三種不合理的信念辯論，改變認知，如果你這樣去做了，你會變得淡定平靜。
心情突然煩躁可能與某件事的發展無法滿足預期。
當事情不能按照我們預期的方向發展，我們往往因為事件偏離期待結果而失望煩躁焦慮不安，而又沒有改變的環境和條件，因為個人能力的缺失和匱乏，感到力不從力心。
唯有提高自己的能力和認知，不被事件延伸出的情緒干擾，客觀的看待問題，心態也會有所改變，吸引力法則闡述，良好的心態必將吸引美好的事物。
心情突然不好，有的時候是剛好遇到煩心的事了，有的時候是觸景生情了，觸碰到自己的傷心事了，總之我們都會有這樣的情況，遇到這樣的情況可以和同事聊天，也可以聽音樂放鬆一下心情，做一下肢體動作，過一會就好了。
這個問題我個人認為，你的內心深處，沒有除理好自己的情緒，所以…局褲…
煩躁人皆有之，冷靜就可。
親，你要淡定，淡定
安定。安定。可吃點靜心丸。
是不是有相應的事件導致的？
『叄』 內心總是很害怕，總是胡思亂想，比如看見一個物體就會突然莫名其妙的想一些不好的事情。
你得了強迫症了。
強迫症，症狀突出的話，建議積極就醫、治療、調理。找時間，咨詢一下心理醫生。該吃葯則要吃葯，將症狀調控到可以接受的水平。
治療強迫症，比較經典的療法有：認知療法、行為療法（含脫敏療法）、森田療法、四步驟療法，等等。你可以具體搜索、了解一下。
在平時，要確立積極、合理的理想、信念、目標、計劃，包括支持、培養一些健康、有益的興趣、愛好，使生活充實、豐富一些。要注意開闊心胸、視野、思維，從不同角度看問題，以長遠眼光看問題。要多與他人交往、交流、談心，不要過於苛求他人，也不要過於苛求自己。
包括面對強迫症，有時候需要「順其自然」一點。你要知道，偶爾的強迫症狀，人人會都有，而如果過於排斥它、忌諱它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，這反而是一種不太合理的想法、心態，是一種特殊形式的強迫症。
強迫症有它「雙層」的特點。所以，一方面，你最好不要焦慮、強迫；而另一方面（也是更重要的一個方面），你也不要因為（過於擔心、在意、排斥）焦慮、強迫症狀而焦慮、強迫。
在日常生活中，要知道「一切都會過去」這個道理。不論是某一事件，還是強迫症、每一次強迫症狀，都是早晚都會過去的。症狀來了，就像一個波浪打來，波峰過後，就是波谷。所以，你大可不必過於糾結、煩惱。
以下具體介紹幾種有效調理強迫症的方法、技巧：
一，認知法。學習、總結一些關於強迫症的知識、常識，揭開強迫症的神秘面紗，從而勇敢地識破它，樂觀地面對它，合理地調節它。有時，焦慮和恐懼源於未知。而認知了，也就釋然了。
二，分析法。把心事、思維、症狀寫下來，寄放、整理、分析一下。或者向醫生、家人、朋友們傾訴一下，聽聽大家的看法、意見。查找症狀的原因、根源，洞察問題的實質、本質，注意發現並糾正自己不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣等，包括注意觀察、總結一些關於個人患病、治療、調理的經驗、方法、規律。
三，調節法。時而戶外活動、運動、散心一下，或者適當，我是說適當聽聽音樂、唱唱歌，調理好身心狀態。當然，最好和親友們一起。
四，拖延法。強迫症狀來了，可以拖延幾分鍾、十幾分鍾，先平復一下情緒，調整一下狀態，多做幾組深呼吸，明白這只是自己的「強迫症」，然後再來評價、處理。
五，轉移法。要學會轉移注意力，學會給大腦「換條跑道」，症狀來的時候，還可以做點別的，戶外走走，打個電話，做做家務，什麼的。要學會「帶著症狀，為所當為」。
六，克服法。對於某些令你不安、不適的外界事、物，要加強了解、認知，並逐漸脫敏、習慣、適應。而對於某些實際存在的重要問題，則要勇敢面對，客觀評價（不要片面或誇大），深入分析，積極解決。包括向他人求教、求助，一起化解疑難。
「前途是光明的，道路是曲折的」。心理疾病的治療、調理，包括思維方式、生活習慣的改變、糾正，這都需要一個循序漸進的過程。你要有信心、有耐心，知道「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智」，「風雨過後有彩虹」這些道理。對於一時的症狀、挫折、得失，不必過於失望、糾結、煩惱，只要大方向是正確的，大趨勢是進步的，這就是很好的。
關於上文提到的「不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣」，我再舉例詳細介紹一下。
比如：主觀、過分地誇大一些事情的發生概率與後果的嚴重性，弄得自己過於惶惑、焦慮、不安。
比如：主觀、錯誤、迷信、不科學地進行推理、聯想、關聯，如把原本沒有聯系的兩件事情或事物象徵化地聯系在一起，如認為我當下的這句話、這個思維、這個動作、這件事情，會影響到在現實中、實際上毫不相關的其它的某類事情、事物。如有人認為，我摸一下牆壁，我的家人就能平安；有人覺得，我敲三下桌子，我今天就能大吉大利；有人感覺，我說的或想的某一句話，無意間語法錯了、順序錯了，或無意間植入了其它令人不適的內容，就可能影響到現實中的工作、學習、成敗；有人認為，我走某一段路徑，不按照自己規定或習慣的步數、規律走，就會有不太好的事情發生，令自己惴惴不安……等等。
包括你說的那個情況。這一切，都是不科學、不合理的思維、理念，都是需要予以發現、克服與糾正的。
最後，祝你生活愉快！期待繼續為你答疑。
『肆』 突然間心裡好煩，有一種不祥的預感總覺得好像有什麼不好的事要發生
突然間覺得心裡好煩，感覺有不祥的預感。能有這種感覺的人大多數都是女生了。可能你自己心裡也不知道為什麼，心裡好煩，只是心裡隱隱約約這么覺得。
通過樂觀分析，肯定是你心裡在恐懼，有什麼即將發生的事情。或者是有什麼事情你心裡是不想面對，不敢面對的。
這種情況下，你就要暫時放下手中的事情。好好地想一下究竟有什麼事情是你心裡隱隱約約覺得不好的。並且對這件將要發生或者已經發生的事情。想出一個對策來做出改變。
如果你實在想不出什麼事情，那麼在這種心情下，就要找到一個放鬆自己的辦法，因為在這種心情下做事情也是會容易出錯的。可以做一些喜歡的事情，或者聽一首舒緩的歌曲，使自己的心情先平靜下來。
『伍』 這幾天心裡總有種不好的預感,感覺有什麼不好的事要發生怎麼回事呢
這可能就是一些心理的作用，你可能是一個比較不安的人對吧，比較那種就是居安思危的那種，比較有危機意識，可能是比較內向的一種吧，那麼這種情況的話其實也是很正常的，那麼有不好的預感，但這其實也有一點點偏迷信吧，但是最近你就注意吧，還是少出門兒，出門兒的時候注意一點。不管是交通安全啊還是別的自己多當心對吧，還是看能不能有所改善，還有可能是最近睡眠不好或者是什麼，反正胡思亂想出來的。
『陸』 為什麼有時候腦袋裡會閃過一些不好的念頭
你說的這種情況，我也會經常出現，除了不好的念頭，也會有好的念頭。這個現象，是廣泛地存在在人群中的，它是思維里的一部分，基本沒有人可以把它完全擺脫掉。當你覺得你沒在用大腦思考問題的時候，實際上你的大腦里也是有意識流在流動的，當你沒意識的時候就會產生一些想法，雖然這些想法很像一閃而過的「彈幕」，當一條意識彈幕飄過，你會很快注意到它的存在，進而按照自己的理解去解讀內容和意義，這是很正常的過程。
『柒』 心情突然不好是什麼原因
突然會心情不好有以下幾種因素：
1、經常攝入高熱量高脂肪食物，很可能使人心情感到煩悶，不合時宜的飲用一些飲料也能導致情緒不穩定。
2、長期飲食當中如果缺乏攝入不飽和脂肪酸，即暗指那些素食主義者很可能患抑鬱之症。
3、經常餓肚子，即人體攝入不足的碳水化合物，就容易影響大腦的情緒調節能力，導致易怒、抑鬱等不良情緒。
4、如果患病的人們長期服用治療高血壓的β受體阻斷劑，或者是治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等葯物。會使個別群體感覺抑鬱。
5、吸煙的人比不吸煙的人更容易抑鬱。雖然香煙中的尼古丁能帶給人一時的快樂，卻損傷了大腦長期分泌「快樂荷爾蒙」的能力。
6、上網時間過長過久就會提高抑鬱的風險。所以，除了工作之外，還需要上網的人群就要剋制一下了。
煩躁情緒大家都有，只是有一些人出現的頻率高，而有一些人出現的次數少，現在的人工作壓力大，脾氣很容易暴躁失去控制，如果突然心情煩躁，也要小心及時處理，不要讓問題變得更加嚴重，下面就給大家介紹一下突然心情煩躁怎麼回事。
突然心情煩躁可能是濕熱病邪侵入體內造成的，會出現胸口煩悶、口渴、高熱等症狀，而且煩躁出現的非常突然，不管做什麼事情都是不耐煩的，手腳會做一些無意識的動作，而且神情疲倦需要及時調理。
情緒突然煩躁可能是壓力過大造成的，腦力也很容易因為大的工作而疲勞，這樣煩躁就會出現的更加嚴重，可以在睡前聽一些舒緩的音樂或者是鍛煉一下身體，都可以讓睡眠質量提高，讓身體變得更好。
突然心情煩躁可以轉移注意力，因為情緒方面發生改變，所以注意力就沒有辦法集中，會有記憶力下降的情況，不要讓自己沉浸在這種氛圍當中，應該好好調整自己，放鬆自己，做一些讓自己開心的事情。
心情煩躁還應該把自己心裏面的困擾及時說出來，不要讓情緒波動太大，如果持續煩躁就要試著去擺脫，可以尋找心理支持，把自己的心事告訴家人或者告訴朋友，不良情緒發泄出來以後就可以讓煩躁的心情消失。
突然心情煩躁還要做好心理暗示，讓情緒快樂起來，這是一種精神戰勝方式，一種積極的自我暗示調理方法也有一定效果。