為什麼早晨和晚上的腿圍不一樣

『壹』 為什麼早上量小腿圍細點，到晚上量就粗了呢

因為小腿變硬了，長在長肌肉。
我猜你一定愛穿高跟鞋吧？穿高跟些的女性小腿容易粗壯，肉容易聚結在一起，形成那種所謂的蘿卜腿。
想減小腿的話首先停止慢跑類腿部運動，否則會將肥肉轉化成肌肉，粗壯而難減。如果已經有肌肉了就每天用熱水在肌肉處熱敷五分鍾，然後睡前拍打五分鍾，讓肌肉放鬆下來，一周後會將肌肉軟化，這時在進行常規減肥是很好減的！慢慢小腿就會瘦一圈。
另外，多喝水，多吃水果蔬菜，促進淋巴液排出。
我就是這樣減小腿的，希望可以對你有幫助！

『貳』 為什麼早晨8.9點測量腿圍和下午晚上測量的大小不一樣是用量服裝的皮尺。

正畢凱常啊，早上友頌因為睡了一晚上骨骼放鬆了，身高會好數鄭被拉長一點，到了下午身高則會變矮一點，對應的腿圍腰圍也會有變化了

『叄』 為什麼我晚上的腿圍不一樣

其實基本上櫻鄭所有人的腿圍下午都比上午粗襪頌沖，原因是我們是直立行走的，重力作用使下肢血液充盈，站立時間久了之後下肢就會發脹發酸，晚上睡覺告殲時因為是平躺，下肢靜脈迴流比直立快，所以第二天早晨腿就不腫了。這很正常不必擔心。

『肆』 早上起來的時候腿很細，過一會就變粗了為什麼

一、早上起來的時候腿很細，過一會就變粗了，是水腫的表現。

一夜之間，腰圍、腿圍變粗了；戴的戒指也突然變緊；常穿的鞋子突然需要費力才穿得下。以上症狀都可以稱為水腫。

正常情況下，大多數人體內的水分都會維持在一定比例，但是，處於經期綜合征的女人，由於激素水平變化，體內水分比例會更高。經期綜合征是女人出現水腫的主要原因，它也會導致多種潛在的健康並發症，諸如腎病、甲狀腺炎、心肺功能障礙等。

二、腿粗水腫的類型及治療方式：

1、日常生活中比較常見的腿粗主要表現為三種類型，對於上班族，每天來回奔波，最容易出現在女性身上的就是腿部水腫型肥胖，上半身很瘦，但下方一雙大粗腿，比例不協調。這樣的女性最好加強下肢的放鬆和休息，晚上回家多泡泡腳，進行理療按摩等緩解。

2、還有一種腿粗的類型稱之為肥胖型腿，和個人體質有關系，這類人群渾身肉軟綿綿的，即使臀部肌肉也看上去鬆鬆垮垮，這類腿粗的女性建議做長時間有氧運動，比如，游泳、長時間步行、長跑等等。

3、另外，有一種類型是粗壯型腿，小腿呈現粗壯的蘿卜型，把整個人的視覺拉到了下半身，這類粗腿不能做跑步類的運動，這些只會讓小腿肌肉更發達，變得更粗。

4、建議從控制飲食方面著手，注重整體的減肥含量。腿最難瘦下來其實和引起腿粗的原因、類型有關系，對於肥胖型腿和粗壯腿短期內難以明顯瘦下來的，需要長期乎段禪不懈堅持的堅持，配合身體整體的減肥計劃才有效果。

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水腫的預防方式：

1、多喝水

一個聽起來挺矛盾但能有效緩解水腫的措施就是保證日常身體的水分攝入量。這么做的理由是，喝的水越多，體內水分代謝越快；喝的水越少，體內水分就很可能滯留。因此，保證平均每天喝10-12杯水，身體就不會成為「儲水池」。

2、平衡膳食

膳食平衡也能避免水腫。低鈉飲食（少吃鹹的、腌制的、含黃油乳酪的加工包裝產品）以及高鉀飲食（例如歲塵香蕉、桃子、李子、香瓜、葡萄乾等）都能幫助身體維持正常的電解質平衡，從而避免身體浮腫。

此外，多吃利尿水果（小紅莓、富C桔子、檸檬和柑橘）或者利尿蔬菜（黃瓜、生菜、芹菜、西紅柿、捲心菜、胡蘿卜和胡椒）都能維持細胞正常的同滲容摩值，防止水分滯留。

3、不要濫用葯物

同時，不要濫用酒精、消炎葯、口服避孕葯等。更重要的是，飲用含咖啡因的飲品（如茶、咖啡、可樂）是另一種避免水腫的方式。

4、堅持健康燃悄的生活方式

健康的生活方式體現在多個方面：堅持有規律的運動；不要久站；不穿過緊的衣服；盡可能多抬起腿，這樣可以緩解不適，防止身體多餘的水分瀦留。

『伍』 小腿腿圍早晚相差很大，請問要怎麼辦

可以在晚上進行泡腳以及小腿按摩，能有效放鬆小腿，促進血液循環，讓小腿浮腫現象得到改善。產生原因可能是白天一直不怎麼運動，導致血液循環不好，晚上會浮腫，小腿腿圍早晚相差就大一些。
下面提供按摩放鬆小腿的方法：
取適量的按摩霜純氏源(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。
1、摩擦式按摩--塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。核差
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，並以大拇指用做態力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

『陸』 小腿早上起來的時候量腿圍是34.5cm，等到中午量就變成35.5cm了，晚上量是36.5-37cm左右，腳也變的有點腫

沒事多按摩按摩小腿，香蕉可以去除腿上的水腫，坦渣還有冬瓜也可以消除嫌信嫌水腫，晚上睡覺前別喝水，平時少吃點鹽。芹手如果嚴重的話建議去醫院檢查一下腎.