來姨媽心情不好為什麼

『壹』 來大姨媽為什麼會心情不好

心理學家調查研究發現，約有一半以上的健康女性，在月經期間或輕或重地出現情緒上的變化。這種情緒變化發生在月經來潮的前幾天。除了身體的不適外，易出現程度不同的的情緒反常，如情緒低落、心煩意亂、抑鬱寡言、消極多疑、好發脾氣、注意力不集中，甚至悲戚傷感，重者難以控制自己的情緒，稍不如意就火冒三丈，或者無事生...非，情緒變幻莫測。這就是醫學上稱的「經前緊張綜合症」。 出現這些現象的原因，是體內的激素分泌不穩定造成的。月經是受體內的內分泌控制的，某些女孩子月經期間的神經和體液調節功能處於不穩定狀態，大腦皮層興奮性改變。體內的雌激素和孕激素比例不協調，從而造成植物神經功能紊亂，引起身體不適，進而導致情緒上的變化。

『貳』 為什麼女生在生理期時會感覺到心情特別煩躁

如果是身體情況正常的情況下，女生在生理期的時候不會感覺到特別煩躁的，那麼有一些女孩子在生理期感覺到特別煩躁的，主要原因是生理期綜合症所導致的，這是由於女孩子在生理期期間，體內的內分泌混亂或者激素水平分泌不均勻，就會導致心情特別煩躁，通常這種狀態是不需要特殊的進行治療的，因為女孩子在這個期間只需要盡量保持平穩的情緒、注意生理期的個人生活習慣，就可以很好的度過這段期間，當生理期過去之後，這種狀態也會隨之消失。那麼日常生活當中，女性在生理期期間，還應該注意以下幾點：

3、不要進行劇烈運動

最後一點我們需要注意的是，女性在月經期間盡量不要進行大幅度的劇烈運動，如果運動太劇烈的話，很容易會導致出血量增大，這會嚴重影響女性月經期間的正常生理反應，所以女性在月經期間需要做好的唯一一件事就是休息。

『叄』 女生來大姨媽心情為什麼不好

來大姨媽心情不好主要是因為身體內激素的變化，刺激內分泌出現變化，引起情緒的變化，使得在經期變得容易煩躁、憤怒。來大姨媽心情不好自身需要有意識的調整，做一些令情緒愉悅的事情，比如說聽輕緩的音樂、散步等。

經期運動注意事項：

月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。

另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的女孩，經期最好暫停體育運動。

但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。

『肆』 月經期間為什麼心情不好，很煩躁呢

來月經心情煩躁有可能是激素分泌波動引起，如果出現次數比較多，持續的時間比較長，也有可能是患有經前期煩躁障礙的心理疾病引起。此外，來月經心情煩躁還與壓力大、人際關系矛盾等外界因素，以及身體不適等有一定關系。
1、激素分泌波動：月經期間的女性體內槐賣的孕激素、雌激素分泌變化比較大，導致神經遞質5-羥色胺分泌水平下降，所以容易讓人情緒波動比較大，出現來月經心情煩躁、抑鬱等基明銀問題；
2、經前期煩躁障礙：如果來月經心情煩躁、壓抑、焦慮，並且十分有規律，每次來月經前都會出現此類的負面情緒，並在月經後就會消失，持續的時間也比較長，超過兩年，甚至多達十幾年，可能是患有經前期煩躁障礙這一心理疾病；
3、外界因素：如生活壓力大、有人際沖突等情況，碰巧處於月經期，這個時候很容易出現心情煩躁的情況，並搏宴因此出現愛發火、容易流眼淚等表現；
4、身體不適：來月經心情煩躁也有一部分原因可能和身體不適有關，月經期間由於頭痛、腹痛、貧血、虛弱、睡眠不好，非常容易因此而導致心情煩躁的問題出現。
來月經心情煩躁是比較常見的問題，如果並不頻繁，需要積極調整，努力轉移注意力，並及時尋求家人的包容和支持，以此緩解不良的情緒問題。

『伍』 女生來大姨媽以後，為什麼情緒變得異常暴躁

在女孩子姨媽期的時候，她體內的雌激素和孕激素處於最低的狀態。你想一想，一個女孩子的雌激素、孕激素水平很低，這不亞於更年期的女性，更年期的女人尚且容易暴露，就不用說姨媽期的女孩子了。女孩子每個姨媽周期內，正常的都會進行排卵。而排卵期間，女性的雌激素和孕激素是一直增長的，當卵子沒有受精的時候，這些激素就刷刷的下降了。

很多女性在姨媽痛的時候，她們總覺得自己非常的虛弱，這個時候如果沒有人照顧她們，她們甚至會覺得自己就是被上帝拋棄了，就是被清洗的那波人。這類姨媽痛的人很容易抑鬱，這個時候她們甚至會想，要是生個孩子就好了！