老頭為什麼腰不好

㈠ 人老了就會容易彎腰駝背，為什麼老人容易發生駝背呢

人老了就會容易彎腰駝背，為什麼老人容易發生駝背呢？

年齡增長的過程中更容易出現明顯的衰老表現，很多人在衰老過程中身體會有變化，特別是出現了彎腰駝背這種情況，這是很多老年人的共同表現，而這種情況會讓人的腰椎受到明顯的傷害。駝背的現象越來越明顯，可能還會感覺到腰背部位疼痛感明顯，需要通過正確的方式來積極預防。

適度開展鍛煉身體可以增強體質，防止骨質疏鬆，降低駝背的發生。多食含鈣量高的菜式，適度補點鈣元素。駝背並不是老人的專享，成人由於長期伏案工作，青少年兒童姿態欠佳，例如，小朋友長期電腦前學習培訓、低下頭玩游戲、站沒坐姿，坐沒座姿，有一些女生由於青春發育期羞澀，下意識含胸等都是造成駝背，因而從年青起我就需要合理開展防止。

㈡ 為什麼老年人會腰痛有什麼辦法可以緩解

為什麼老年人會腰痛？有什麼辦法可以緩解？

3.長期躺在低枕高6-8cm的硬床上，對頸椎病、腰椎間盤突出症的治療非常有利。床墊太軟會引起頸椎和腰椎的不適。在合理運動的基礎上，充足有效的睡眠是健康的保障；寒冷會加重疼痛，所以無論是外出還是在家，都要穿保暖的衣服，保暖防潮，尤其是痙攣和頸肩腰腿痛的患者；如果超重，肌肉力量會相對下降，相應的肌肉力量會不協調，增加關節負荷。所以要多吃維生素和纖維素。如果飲食的數量和質量不能科學匹配，那麼肥胖導致的腰腿痛就不可避免；提醒患者，尤其是老年人，一旦出現腰腿痛症狀，一定要盡早治療。