平時都在家吃飯為什麼腸胃也不好

⑴ 總是胃口不好，檢查又沒問題，這是咋了

那麼到底有什麼原因會誘發胃口不好呢？

1、不良情緒。在生活中很多人都會有壓力過大的問題，而如果長時間的處於壓力過大的狀態之下容易對人體造成各種傷害，影響到消化能力，所以大家在面對胃口不好的時候一定要重視個人情緒變化，減少情緒對於人體的影響。

2、葯物和患有疾病。如果人們本身患有基礎性疾病，如慢性肝腎病、老年痴呆症、艾滋病、甲狀腺功能異常、結腸癌胃癌和胰腺癌以及心力衰竭等，並且需要長期服用葯物很容易就會影響到人們的食慾，導致胃口不好。

3、研究顯示部分人胃口不好和受到細菌或病毒感染有關，同時伴有其他症狀如全身疲勞、四肢無力、咳嗽或打噴嚏。因為疾病周期短，一般持續1~2個星期，所以食慾能短時間恢復正常。

4、特殊人群。孕婦，產後，經期女性均會因為激素的變化導致食慾發生不同程度的變化，在這個時候沒有必要過於擔心，大部分女性在特殊時期過去之後身體就會恢復。

5、其他原因。環境、飲食方法、習慣等均會導致胃口不好等問題。

最後，胃口不好的出現與多種因素有關系，所以大家在生活中一定要多加註意，及時進行專業的調節。其中常見調節胃口不好的方法有渲染好用餐氛圍、注意進餐環境、選擇喜歡的食物等。患者可以結合個人實際選擇想對應的調理方法，讓自己可以擁有一個好的胃口。

⑵ 腸胃不好的原因是什麼

腸胃不好，有很多原因:
一，精神緊張，環境改變，外出旅遊等，可以導致腸胃不好。
二，過快過飽的進食，過多的進食動物內臟、肥肉等高脂肪飲食，進食一些不清潔的食物或者吸煙，飲酒，飲濃茶，咖啡等不良的生活習慣可以引起腸胃不好。
三，幽門螺桿菌感染可以引起腸胃不好，導致慢性胃炎伴糜爛、消化性潰瘍甚至胃癌等疾病的發作。
四，因為受涼後引起胃腸道平滑肌痙攣，也可以導致腸胃不好。

⑶ 腸胃不好的原因有幾種

腸胃不好的原因：1、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

2、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

3、飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

5、吃太多葯物。造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

6、生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

8、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

⑷ 腸胃不好的原因是什麼

1、飲食挑剔

生活條件好了之後，我們日常吃的食物種類也豐富了很多，在吃飯的時候有了很大的選擇空間，許多人常常挑自己喜歡的食物來吃，不喜歡的碰都不碰。在短期內，挑食還沒多大問題，時間長了之後，挑食對腸胃的危害就可能逐漸顯露出來了。經常挑食可能會傷害脾胃，讓腸胃變虛弱，還會讓身體營養失衡，盡量改掉這種習慣比較好。

2、飲食量過多或過少

吃得太多了對腸胃的損傷是很大的，吃得太少也會影響腸胃。生活當中，有的人喜歡暴飲暴食，還有人會為了減肥而導致飲食量過少，這些行為對腸胃都是有傷害的，會導致腸胃不舒服，影響消化吸收。

3、心情郁結

長時間憂慮也是會影響腸胃運行的。平時總是心情郁結，人的食慾會降低，腸胃會出現紊亂，可能出現腸胃不舒服的情況。因此，平時要盡量保持好的心態，盡量保持腸胃健康。

平時注意養胃護胃

(1)吃飯別太飽

想要養胃護胃，平時吃飯的時候注意盡量別吃得太飽，一般吃七八分飽就差不多了。吃得太飽了可能會有脹氣，對腸胃不好。如果你吃得太少了，胃酸可能會分泌太多，對腸胃也是不利的。平時要根據自己的情況適當飲食。

(2)吃些養胃食物

生活當中，有些食物吃了是可以幫我們養胃護胃的，比如山葯、小米粥等。如果你感覺腸胃不舒服，平時可以適當吃些養胃的食物，保護好腸胃。

(3)捏捏脊背

平時適當按捏脊背處的皮肉能夠幫助養胃健脾。在家的時候可以讓家人從尾椎處向上捏，重復幾遍，差不多就可以了，這樣對身體有好處。

(4)少吃生冷刺激的食物

生冷刺激的食物對腸胃是有傷害的，這點我們都知道，但是在生活當中還是有人會剋制不住自己，會經常吃這類食物，這樣是不好的，要盡量少吃。

⑸ 為什麼腸胃總是消化不好

您好 !胃不舒服的原因很多，主要有兩種：
(1)生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。此外，某些葯物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的葯物，如碳酸鈣、胃舒平等，中葯烏貝散、左金九等，效果也不錯。
中醫方面建議你可以喝徳鋪的鏛渭寶茶，改善腸胃蠕動，內調，養胃，保護胃黏膜。
胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因於精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。不論什麼原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認真採納，相信對你的胃會大有裨益。

⑹ 消化不良是許多腸胃不好的人群常犯的毛病，消化不良是什麼原因導致的

引言：有一些人群總是會出現消化不良的情況，那導致消化不良的因素，可能是因為大家吃了一些不好消化的食物。因為吃了這些食物之後，可能會給腸胃增加負擔，而且也會導致人體出現消化不良。

三、總結

當人體出現了消化不良之後，可能會讓大家覺得非常不舒服。還有一些人可能會出現胃疼的情況，那針對消化不良這種症狀，大家在日常生活當中可以吃一些有利於消化的食物。還有一些人群之所以會出現消化不良，是因為他們的身體出現了一些疾病。所以說日常的體檢也是比較關鍵的，還有一些消化不良的患者容易出現失眠頭痛的症狀。