孕婦補鐵為什麼吸收不好

『壹』 孕婦貧血(缺鐵性貧血)吃了補血葯，外加補血食物，可是為什麼貧血情況一點也沒有緩解

孕婦由於胎兒成長需要更多鐵消耗加之血容量增加容易發生貧血，並且表現為缺鐵性貧血的特徵，小細胞低色素，補充含鐵豐富的食物如香菇、木耳、動物肝腎、牛羊肉可以增加鐵劑的吸收。 但是貧血的原因還比較復雜，比如其他造血原料，葉酸和維生素B12都有可能缺乏導致貧血，所以應當檢測是否合並這些情況作相應的補充。 在...飲食補充同時貧血進一步加重，應當對貧血的原因重新評價，比如說是否存在其他導致貧血的原因。這就要涉及骨髓的檢查。

『貳』 鐵吸收不好怎麼辦

影響膳食鐵吸收的常見因素有哪些？ 1）機體鐵營養狀況：在體內缺鐵的情況下，鐵的吸收量會明顯增加 2）膳食鐵的含量及存在形式：有機鐵、二價鐵較易吸收，血紅素鐵較非血紅素鐵吸收率高。 3）膳食中影響鐵吸收的因素： 抑制鐵吸收的因素：草酸、植酸、鞣酸、植物纖維、茶、咖啡、鈣（包括牛奶中的鈣）、例如植酸是穀物、種子、堅果、蔬菜、水果中以磷酸鹽和礦物質貯存形式的六磷酸鹽，在小腸的鹼性環境中容易形成磷酸鹽而防礙鐵吸收，茶與咖啡也影響鐵的吸收，茶葉中的鞣酸與鐵形成鞣酸鐵復合物，可使鐵吸收減少。 促進鐵吸收的因素有：肉、禽、魚類食物中的「內因子」，維生素C。 鐵是人體必需的微量元素，鐵在血液中正常值男性為9μmol/L-29μmol/L，女性為7μmol/L-27μmol/L。在臨床上鐵降低常見於各種缺鐵性貧血、惡性腫瘤、肝硬化、長期失血、鐵吸收障礙等。鐵是血紅蛋白的構成部分，參與氧的運載、交換和組織呼吸過程。鐵的每日供給量我國規定為：成年男子及絕經期婦女為12mg，少年為15mg，兒童為6mg-12mg，孕婦、乳母為18mg。 我國的膳食構成是以植物性食物為主，食物中的天然鐵是一種溶解度很低的高價鐵，不能被直接吸收。只有在酸性環境中呈溶解度高的低價鐵狀態，才易被胃腸道吸收。所以，許多富含鐵的食物：吃了並不一定能達到吸收的目的，故飲食補鐵須得法。 為了更好地使鐵吸收，首先要知道影響鐵吸收的因素： 1、老年人腸胃功能低下，鐵的吸收能力差。 2、腸道病人因腸蠕動加快，致使食糜在腸道內滯留時間短，也有礙鐵的吸收。 3、慢性胃炎導致的胃液缺乏與做了胃、十二指腸切除術後都會影響鐵的吸收。 4、植物性食品中3價鐵比動物性食品中2價鐵難吸收。 5、鹼性食品以及含有草酸、植酸、磷酸或鹽類食品會降低其他食物所含鐵的吸收率。 為了提高鐵利用率，必須將食物合理搭配，在食物中特別要注意含維生素C和氨基酸食物配伍。如大米的鐵吸收率僅為1%，如與肉類、蔬菜搭配食用，吸收率可提高10%以上。玉米中鐵吸收率僅為3%，如餐前喝杯桔汁或配富含維生素C的西紅柿、青椒等，則可使鐵的吸收率提高5倍。 為了保證人體內鐵的含量，中老年應多食些含鐵量高的動物性食品，如肝、瘦肉、魚類、蛋類。植物性食品中的海帶、紫菜、大豆、芝麻、芹菜、萵苣等含鐵也較多。只要飲食合理，補鐵得法，一般不會出現缺鐵導致的各種疾病。 這些是在網上摘的.希望對你有幫助