人體重量為什麼每天都不一樣

㈠ 為什麼體重一天內變化很大

一天中體重變化很大，可能是幾個原因造成的。

首先，下午的體重中包含了食物和水分的重量。早上起來的時候是空腹，沒有進食，沒有喝水，而且經過一夜的蒸發，人體水分處於最少的狀態。而早餐、午餐連飯帶菜至少也有500克的重量（請注意，所謂一小碗100克的米飯，加上煮飯的水，實際上一共是230克左右的重量），加上喝的水，怎麼也超過1千克了。

其次，可能是鹽吃多了。鹽是氯化鈉，人體吸收鈉離子的能力很強，而排出鈉離子的速度比較慢。身體攝入較多的鹽之後，血液的滲透壓會在一段時間中升高，使人感覺渴，從而多喝水。攝入的水分被鹽「綁定」，暫時排不出去，就會造成體重升高的假象。

反過來，如果連續兩三天高鉀、低鈉飲食，身體中多餘的鹽分排出去，水分也會跟著排出去，體重就會下降。很多「果蔬汁減肥法」能在兩三天中使體重下降幾千克，實際上主要原因並不是脂肪減少，而是因為連續幾天不吃含鈉的鹽，卻吃了很多鉀，身體排出了一部分鈉，大量水分也跟著跑了。用這種方法「減肥」，只要一吃鹹味食物，體重很快就會上升。



再次，在沒有疾病的情況下，一天之中體重波動很大的現象如果長期存在，而且無論吃鹽多少都一樣，那麼提示人體可能存在蛋白質營養不良。蛋白質營養不良時，血清蛋白含量下降，血液滲透壓降低，水分就會從血管進入組織中，引起水腫。不吃主食只吃水果，蛋白質不足加上維生素B1不足，同樣容易發生水腫，這可真是「喝水也胖」了。但是這種體重增加與胖瘦無關，因為增加的只是水分，不是脂肪。

㈡ 為什麼同一時間稱出來的體重不一樣

首先要清楚電子秤稱重時允許的誤差范圍，舉例：一般人體秤稱量是150公斤，檢定分度值為10克，顯示分度值為5克。當所稱物品的重量值是150公斤的1/3重量時（即50公斤），允許的誤差值是1個檢定分度值（即10克），當稱的物品重量值達到滿量程150公斤，允許的誤差值是2個檢定分度值（即20克）；電子秤的這個稱量差距是被允許的。超出了這個稱量差距，說明電子秤出現了問題，有以下四種原因所致：

1、電子秤應放在水平位置，切勿放在震動的桌面或貨架之上；

2、電子秤應放在溫度適宜且空氣流通不要過大的環境，切勿陽光暴曬；

3、電子秤應配置獨立電源，以避免和其他電器發生干擾；

㈢ 體重計每次測量結果都不一樣，怎麼回事

第一，這台健康秤本身就不準確，建議你可以用已知重量的物體先看看測量值是不是准確。。第二，人體是動態存在的，一天里不同的時間內也會有一定的變化，即便是打個噴嚏前後體重等數據都會產生變化，所以每次測量時得到的數據都會有所差別。這是正常的現象。
。建議你每天都在固定的時間測量。。

㈣ 為什麼早晚稱體重會不一樣

很多人都有測量體重的習慣，尤其是正在減肥的人群，常常因為人體秤上的數值興奮或者悲傷。其實有些稍微的數值變化不一定就代表體重增加了。並且有些短時間的體重增加，只要做些調整馬上就會瘦回去。下面介紹一些利用人體秤進行針對性瘦身的方法，瘦身效果非常好。

1.晚上比早上重1公斤。

經過一整天的飲食，晚上一定會出現體重增加的情況。然而經過消化、出汗和排泄的早上卻是一整天最瘦的時候。

所以晚上比早上胖1公斤是正常的身體狀況。同時也表示經過一整天的飲食和新陳代謝，沒有肥胖的跡象。

2.晚上比早上重2公斤以上。

根據人體的生活規律，晚上會更重一些。但是如果晚上的體重增加到2公斤以上時，就表示白天出現了食用過量的情況，如果不能及時的進行調整就會導致體重增加。

當出現早晚體重差在2公斤以上時，以後的三天一定要嚴格控制飲食量，防止堆積的食物轉化成脂肪，變成真正的肥胖。這段期間最好還要加入適量的運動，幫助消耗熱量和阻礙脂肪的堆積。

3.晚上的體重等於小於早上的體重。

當晚上的體重變小或者等於早上的體重時，表示這一天的代謝很快速，減肥的效果很不錯，可以長期的堅持下去。也說明正在接近減肥的成功。

㈤ 人體每天每個時段體重不一樣

據科學證明:人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分攜胡帆的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度。所以每天固定在早做稿晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較准確的。
最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關系的。所以人說健康的時候，「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」就是這個道理!早上有很多人睡懶覺;自己還在覺睡中;晚上肚子里東西太多;但那些都是會很快消化掉的;跟本不是一個人真正的體重;而中午的時候身體的一切辯雹都入在正常時間;這才是身體的標準的最重的時候。

㈥ 為什麼每天測的體重都不一樣

第一，這台健康秤本身就不準確，建議你可以用已知重量的物體先看看測量值是不是准確。。
第二，人體是動態存在的，一天里不同的時間內也會有一定的變化，即便是打個噴嚏前後體重等數據都會產生變化，所以每次測量時得到的數據都會有所差別。這是正常的現象。 。建議你每天都在固定的時間測量。。

㈦ 為什麼早晚稱體重不一樣 早晚體重相差多少算正常

那些知道管理身材的人，每天都會稱體重，所以就會發現早上和晚上的體重不一樣，桐塌為什麼早晚稱的體重不一樣呢，早晚體重相差多少算正常呢。
為什麼早晚稱體重不一樣
不僅是季節，早晚稱體重也不一樣。人每個時候都在進行新陳代謝,呼吸也導致水分的丟失。人體呼吸，主要通過肺部，肺的表面積是皮膚的幾倍，所以肺運動失去的水分最多。皮膚，尿道等也在流失水分。水占人體的百分之七十幾。水的重量可想而知。人在早上的新陳代謝還不旺盛，中午的時候就很強了，所以水分也就散失得更多。此外，人一天要排泄與排遺，即大便小便、呼吸，這樣身體內的糖類、蛋白質、油脂、食物殘渣全都以固態、液態、氣態跑掉，人活動越多，排出越頻繁。且大便小便只在白天進行。而夜間上述所有營養素都慢慢積蓄起來，留給白天消耗。

早晚體重相差多少算正常 
基本每團余個人的體重早晚或幾天之內都會有變化，一般會在2-3斤左右浮動。體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，都是影響體重變動的最常見因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，這時測量體重是最接近於真實體重的。而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。

其實，在糾結自己一天體重出現上下浮動的你，大可不必過於焦慮。只要堅持合理的飲食和運動，就一定會有回報。而稱體重，可以固定每天一個時間點來測量體重，這樣子可以更有效地觀察一個月內體重的變化。

冬天體重為什麼比較重
因為冬天寒冷，消耗的能量少，排汗也少，吃的又多了，自然積聚的能量就多。還一個就是我們都懶了，冷的不願意動，也不太適宜出行。又恰逢春節，家裡有各種好吃的。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多，因此相同的習慣與飲食方式塌輪滾，體重冬天自然會比夏天重。加上冬天穿的衣服比較厚，沒有平時那麼注意自己的身材，所以可能會有體重增加還不知道的情況出現。而夏天穿的少，胖一點點似乎都能找到蛛絲馬跡的。

冬天比夏天重多少正常
一般來說，冬天和夏天體重的凈重差5到10斤屬於正常范圍。在這個范圍內的，大多到明年夏天就會自然降下來的。而超過這個差值的話，可能是冬天不注意控制，發胖了，就要另外花功夫去減肥的哦。

㈧ 連續稱體重都不一樣是什麼原因

人每一個時間下都會開展基礎代謝。

除此之外，吸氣也隨著水分的遺失。身體吸氣，關鍵根據肺臟，肺的面積是皮膚的好幾倍，因此肺健身運動喪失的水分數最多。除此之外皮膚，尿道口等也在外流水份。

水占身體的百分之七十幾。水的重量顯而易見。人到早晨的基礎代謝還不充沛，下午的情況下就很強了，因此水分也就流失得大量。

除此之外，人一天要代謝與排遺，即排便小便、吸氣，那樣人體內的糖原、蛋白、植物油脂、食物殘留統統以固體、液體、汽走掉，人活動越多，排出來越經常。

且排便小便只在大白天開展。而晚間所述全部營養元素都漸漸地存款起來，交給大白天耗費。因此晚間休重升高，醒來時後到夜裡體重下降。