人的柔韌性為什麼不一樣

❶ 為什麼不同的人柔韌性也不同

不同的人柔韌性也不同，這是很正常的呀。每個人的身體結構肉多肉少。血管粗細，或者是這個靜脈動脈，比較粗一點或者比較細一點，都是因人而異的。就好比胳膊的長短也是因人而異的呢。我的胳膊就要稍微的偏長一點。腿呢也比較長一點。但是我的褲子總長度並不一定比別人的長。就是相同身高的人相比較的話。因為我從腰部到店鋪下面這一段要短一點，就是腿那一段呢要長一點。所以說人的身體結構各方面都是每個人有可能不一樣的。而且就算是兩個眼睛也是有點大小不同的呢。我的左眼就要稍微小一點點。而右眼就要稍微大一點點。有的人甚至兩個耳朵仔細看起來也是有大小之分的，不一樣的呢。呃，張三的耳朵跟你似的，耳朵相比較，也會有明顯的大小不一樣的結構，樣子也不一樣的區分吶。你自己仔細去看，觀察一下周圍的人。

❷ 同是小孩子，柔韌性為什麼差別這么大

雖然都是小孩子，但是他們身體柔韌性是有區別的，有些差別是很大的。其實，在身體柔韌性上，首先，男孩和女孩是有區別的，再者就是，經常練習和長時間處於某種狀態，在身體柔韌性方面也是會有較大的差別的。

同樣是孩子，怎樣才能讓自己的孩子有比較好的柔韌性呢？其實，雖然有很多的理論，比如，女孩的柔韌性一般情況都要比男孩高，但是如果我們有一顆積極向上的心，努力進取。無論是男孩還是女孩，身體的柔韌度都會有比較明顯的變化，就會發生最本質的變化。

❸ 為什麼有人柔韌性這么差

有些人天生的柔韌性就很好，而有些人的柔韌性就比較差。柔韌性差只有堅持柔韌度鍛煉，可以去練習瑜伽，對柔韌度的增加是有很好的幫助的，只要堅持不懈的鍛煉，就會收到很好的效果的。而且練習柔韌性不可以太過著急，一定要循序漸進，以免拉傷肌腱。青少年是發展柔韌性的關鍵時期，可以進行拉長肌肉，肌腱以及韌帶組織的伸展運動。小時候我們每個人的關節靈活度都是特別高的，關節的活動度也特別高。但等長大了，關節就會開始追求穩定性。關節的穩定可以防止我們受傷。但過度的穩定就會導致活動性變差。就像手抬不過肩膀。 所以，我們要在靈活性和穩定性中找出一個平衡點，這就是我們改善柔韌度的目的。

這里我先說明一下什麼叫柔韌度。很多聽到柔韌度就會想到拉韌帶。實際上柔韌度和你的韌帶、肌腱、肌肉、關節、伸展度都是相關的。那我們的人體實際就是靠肌肉來實現關節間的運動。那麼你身上有300多塊的骨骼肌，你可以把這些肌肉都想像成橡皮筋。肌肉在運動時，這些橡皮筋就被拉開，肌肉彈性越好，這些活動就越來越順暢；缺少運動，肌肉比較僵硬的話，你的柔韌度也會相應地下降。

伏案工作時間長了，就會有這種感覺，然後你就會覺得肩膀上的肌肉越來越僵，越來越硬，甚至最後就開始疼痛，最後你連活動個脖子都越來越困難，長時間的工作都會有這種體驗。

實際上這些肌肉就是因為長期的緊綳，慢慢地失去彈性，最後變得僵硬。如果你運動得越少，這塊肌肉的血液循環就越少，最後很難改善。

在跑前增加拉伸，通過像前後轉動手臂和肩部之類的很簡單的放鬆練習來保持放鬆，有助於緩解緊張的頸部和肩部，還可以使手臂在跑步時能更協調。

自測你的柔韌度
我們來測試一下柔韌度。這個測試特別簡單，我們大家都應該做過。

你可以坐在地上，體前屈，把手盡量往下，然後往前夠，看看你能夠到什麼位置上。實際在這個體前屈的位置上它就包含著我們小腿的柔韌度，大腿後側的柔韌度，後背的柔韌度，肩關節的柔韌度，都會測試到。

所以，如果你能夠到腳尖，或者再往前一點的位置，說明你的柔韌度還不錯。如果，你只能夠到膝蓋的話，那麼你一定要把重點放在你的改善柔韌度上。

改善你的柔韌度
改善柔韌度有兩種練習。一種是靜態拉伸，比如在單杠上去壓腿。靜態拉伸的特點是要保持一個拉伸動作靜止不動，大概15到30秒。優點是比較安全，而且做完也會明顯感到你這個關節的運動幅度要比原來大。靜態伸展在運動後去做效果更好。

相對應的，就是動態拉伸。即連續地做一些拉伸動作，每個動作做到位，然後馬上換下一個拉伸動作。 在動態拉伸中，會活動到所有你應該需要運動的關節，踝關節、膝關節、髖關節，甚至到肩關節和肘關節都會活動到。

在運動前做動態拉伸就可以有效地降低運動損傷。 動態拉伸可以讓身體更多關節參與到活動中，更快地提高體溫。而且動作沒有離開地面，沒有沖擊，可以很好地保護關節。

❹ 為什麼我身體比一般人軟很多

我們每個人的身體都是獨特的，你的身體柔軟度很好，可能取決於你父母的遺傳基因，這是天生的，加上後天活潑好動，身體經常處於運動之中，就不會那麼僵硬，就會軟很多。

❺ 為什麼女人柔韌性比男人好

柔韌性其實就是肌肉拉伸強度，男女性由於生理上的區別，受到不同性別分泌的激素影響，如果不經過後天的鍛煉女性柔韌性卻是比男性強，因為女性肌肉纖維細而長，男性則粗而短，因此男性肌肉的絕對力量和爆發力都比女性強，但是也可以經過後天的拉伸訓練拉長肌肉，就是我們常說的拉韌帶，不過即使拉長了長期停止拉伸肌肉一樣會縮回正常的水平。

❻ 為什麼女人的柔韌性比男人的柔韌性好

首先，男生的柔韌性不比女生差.

其實，在大家的生長發育期，小孩子的柔韌性都差不多，骨頭都是成長中，所以好多小男孩小時候下腰劈叉什麼的根本不用學，不過這個時期也很容易造成骨折，但是恢復的也快。隨著年齡的增大，男孩和女孩的骨骼發育就會變得不一樣，由於生理原因，男生的柔韌性會漸漸地不如女生，不過這是在大家都不可以鍛煉柔韌性的基礎上。

❼ 為什麼女人柔韌性比男人好

從肌肉上看，男性肌肉比女性發達，肌纖維較粗，男女肌肉總量的比是5：3，並且男性肌肉中所含水分較少，而蛋白質和糖的成分較多。這也是普遍女性的柔韌性比男性好的緣故。肌肉纖維發達粗壯，柔韌性就差些。人體的肌肉和韌帶是聯系的，運動的時候不能分開來分析，如果養料和訓練程度相同的情況下，力量大的運動系統它的活動范圍必然要相對小，而活動范圍大的力量就較小，這和我們機械上的動力系統是非常相似的，其實人體就是一部非常精密的機械繫統。