為什麼感覺對著鏡子自拍也不好看

① 為什麼我自己看鏡子和自拍看起來都樣子都不一樣

故意扮丑的自拍照鼓勵拍攝者控制自我形象，他們反對漂亮的標准而且接受自己不完美的長相。但是那些認真擺拍卻不小心看上去很醜的自拍照是怎麼會事呢？
不要怪你的長相。要怪就怪你的大腦。自拍照有時看上去很奇怪，這與我們怎樣看鏡子里的自己，怎樣感知自身的吸引力有關，還與我們用手機內置攝像頭拍照的技術細節有關。
拍攝後，自拍照被翻轉與否是一個主要影響因素。如果你玩過多個自拍應用程序，你可能會注意到，有一些（如Snapchat）會像鏡子一樣記錄你的樣子；另一些（如群消息應用程序GroupMe）則會水平翻轉照片並用其他人看你的方式保存照片——而這個版本看上去很別扭。
部分原因是我們的臉不對稱。你的左右臉可能看上去差別不大，但是攝影師朱利安·沃爾肯斯泰因用他的人像照片說明了情況並非如此，他分別復制了左右兩邊臉，合並它們時卻創造出了同一個人完全不同的兩種樣子。鏡子里的圖像被翻轉後，它看上去令人震驚是因為我們看到的是兩邊非常不同的臉被重新調整後的樣子。你的面部特徵不像你慣常看到的那樣排列、彎曲或傾斜。（Radiolab播客有一期關於對稱性的節目，它通過翻轉亞伯拉罕·林肯的一張流行照片說明了這一點。即使在看我們非常熟悉的面孔時，不只是我們自己的，其不對稱的程度仍然令人驚訝。）
媒體心理學中心的主任帕梅拉·拉特利奇說：「我們總是在看鏡中的自己——刷牙時、刮鬍子時、化妝時，鏡子里自己的樣子形成了一個固定的印象。你對它十分熟悉。熟悉培養出喜歡。你就偏愛那種樣子了。」
這不僅僅是個有趣的觀察，而是科學的解釋。根據單純曝光假說，人們更喜歡自己最常見到和最常遇到的事物。在自我認知方面，這意味著人們喜歡他們的鏡像勝過他們的真實長相，也就是別人眼中的樣子。 1997年在威斯康辛大學（麥迪遜）進行的實驗支持了這個觀點：實驗人員展示實驗對象的真實照片和鏡像照片時，實驗對象更喜歡自己鏡像照片，而他們的朋友和愛人更喜歡他們的真實照片。當被要求解釋自己的偏好時，實驗對象指出了拍攝角度、光線、頭部位置和其它一些根本就不存在的不同之處，因為照片來自同一張底片。（據「真實鏡子」的發明者稱，只有10%的人喜歡自己的真實長相勝過自己的鏡像，這個鏡子把一些標準的鏡子調整到正確的角度從而反射出人的真實長相。）
尼古拉斯·埃普利是芝加哥大學布斯商學院的行為科學教授兼《思維智慧：我們怎樣理解別人的想法、信仰、感覺和需求》（Mindwise: How We Understand What Others Think, Believe, Feel, and Want.）一書的作者，他說：「有趣的是，人們並不真正了解自己的長相，你心目中自己的長相與真實的長相並不完全一樣。」
埃普利的研究表明，我們心目中自己的長相比真實的要好看很多。在2008年發表於《人格與社會心理學公報》上的一項研究中，研究人員改造研究對象的面部特徵，做成類似傳統意義上美女帥哥的模子（至於不好看的版本，則類似患有顱面綜合征的人），使其或多或少比以前漂亮10%。當要求他們從一排模子里辨認自己的臉時，研究對象從好看的版本中選擇得更快，如果好看程度提高20%，他們最有可能辨認出來。然而，當要求他們從一排模子中辨認研究人員時，研究對象沒有傾向於選擇這些相對陌生的人更好看的版本。
埃普利說：「他們不是瘋了——你不會覺得自己長得像布拉德·皮特。對自己的長相，你是個行家，但是這並不意味著你非常善於辨認它。」
我們臉部和智能手機鏡頭距離非常近，但這並沒有讓辨認變得更容易。正如約克大學心理學講師丹尼爾·貝克在博客中所說，自拍照誇大了某些面部特徵經常被我們歸因於鏡頭變形，但實際上這是個幾何學問題。人臉靠近鏡頭的部分比非自拍照片中的樣子似乎要大一些，而非自拍照的鏡頭和臉部相隔很遠，扁平化臉部的程度也更多。（不同的鏡頭可以改變該效果，如廣角鏡頭，但貝克說，這種差異可以忽略不計。）

② 為什麼有的人感覺鏡子里的自己很好看，拍照卻很醜

第一個原因，因為鏡子的「像素」不高！我們每個人都有這樣的一種感覺，那就是每當覺得自己變好看了的時候，就意味著鏡子該擦了！所以，之所以覺得好看，就是因為鏡子沒有特別高的清晰度而已！

而手機則不一樣！現在很多手機都有超高的清晰度！當然，我說的是手機自帶的原生相機！清晰度越高，就越容易將你的各種缺陷全部拍攝下來！所以現在才流行那麼多的美顏相機！

第二個原因，距離產生美！什麼意思？在初中的時候大家都是學過物理的人！都知道人到鏡像的距離，是人到鏡子的距離的二倍！因為距離越遠，越好看！所以照鏡子自然覺得自己好看！

而手機拍照，則拍攝的就是鏡頭到你的真實距離！可以說是照鏡子的一般距離！所以你才會覺得相機拍攝出來的沒有鏡子里的自己好看！所以如果想讓拍攝出來的自己更好看，不如試著對著鏡子拍，或許能完美點！

第三個原因，定格看的原因！我們在照鏡子的時候，至少都是動態的吧！我們會轉身，或者扭頭，或者微笑！甚至可以擺任何動作，可以任意調節距離！

但是在拍照的時候，只是拍的一瞬間的動作！做個實驗！大家盯著這個「鏡」字一直看，一直看！看不到一分鍾你就會覺得這個「鏡」字非常奇怪！而照片給我們的感覺同樣如此！你可能第一瞬間覺得好看！但是看的時間長了，你就會覺得，要麼兩個眼睛不一樣大，要麼嘴有點歪，或者鼻子有點塌！

最後，有些鏡子本身就是有美化效果的！我們都去剪過頭發！在理發店的鏡子，你總是感覺無論怎麼看都特別好看！以及你去買衣服的時候也會發現，在服裝店裡照鏡子，同樣是感覺無論如何都好看！但是回到家之後再拍照，就會原形畢露！所以有些鏡子其實就好比美顏相機，是為了讓你產生自信，從而下單而已！

所以，在鏡子里的自己比在照片里的自己好看，大概就是這幾方面原因吧！

現實原因：

1.在鏡子里看到的自己，是三維的。

在照片里看到的自己，是二維的。

所以照片里自己的臉，在視覺上，會變得更平更大。

2.鏡子里的自己是動態的。

照片里的自己是靜態的。

找准了角度，照片比鏡子里好看；

沒找准角度，你看照片會有種見鬼的感覺。

大部分情況，都沒找准角度（要配合光影）。

3.鏡子里的自己是真實光影的反射。

照片是像素組成的，可能會有色差、噪點等等。

所以鏡子里的自己會更好看。

心理原因：

1.我們生活中充斥著大量的明星海報、大幅廣告、寫真照片什麼的。當我們自己的臉變成了圖片，潛意識里就會和日常見過的圖片相比較——然後發現自己怎麼這么丑。（人的各種判斷下意識都是依賴於對比，而自己往往意識不到。）

2.照片里自己的臉和鏡子里自己的臉是左右顛倒的（我說的不是手機前置拍的）。每個人的左右臉又有點不對稱，我們習慣於鏡子里自己的臉，就會不習慣照片里自己的臉。

以前不是有個心理實驗么，給被試者拍了照片，一張照片左右顛倒（和鏡子里看到的一樣），一張照片不變。後來發現被試者會更喜歡左右顛倒的那張，而他們朋友則更喜歡不變的那張。因為被試者在鏡子里看到的自己和朋友們面對面看到的自己是不同的。

一般人在都會覺得鏡子里的自己比照片里的自己更好看，有心理學家認為人們在照鏡子的時候，大腦會自動將鏡子里的自己進行美顏處理，大概比真實的長相好看約30％。這就是人們覺得鏡子里比照片里的自己好看的主要原因。

還有一些別的原因，在照鏡子是，人們的面部表情總會比對著鏡頭時更加自然。在照鏡子時，我們總會找到一個更加適合自己的角度，但是在拍照時的角度總是隨機、不確定的。

還有在照鏡子的時候，我們最先觀察的就是自己的面部，但是照片更多的時觀察照片整體，這樣好不好看的標准就不僅限於臉部，服裝、動作、背景等也影響到照片的美感。

還有一點，人們看照片中的自己時左右對稱的，這種習慣形成了我們腦中的自己唱響的觀感，但照片中的自己才是別人眼中的看到的、真實的自己。

很簡單，當你照鏡子時，一般都處於迎光面，這樣很容易有陰影，看起來顯得立體。另外，照鏡子喜歡把目光集中到某點，更喜歡看自己的優點。所以，照片和鏡子都不是真實的自己。那怎麼知道別人眼中的自己嗎？有，可以看自己的錄像

哈哈哈哈哈，跟我一樣，我也是覺得鏡子里超帥，然後自拍和開視頻的時候賊丑

③ 為什麼自己照鏡子感覺自己長的蠻好看，可是一拍照就覺得不咋的

這其實是一種心理現象和視覺現象綜合而成的結果，首先我們知道對於大部分朋友來說，平時在照鏡子的時候都會下意識的將自己的五官美化，因此有不少科學家也曾經做過實驗，將人們照片中的影像和自己腦海中形成的影像做了一個對比，發現自己腦海中形成的印象往往會比實際的影像要更加漂亮，皺紋更少，並且也更有精神，照相機的功能是非常全面的，同時像素也很清晰，如果有近視眼的朋友在鏡子中觀察自己，可能會認為自己還不錯，但是如果放到照相機中，自己五官上的瑕疵和問題就會全部暴露出來了，因此我們才會察覺到鏡子里的長相和我們實際的長相多少是有些區別的。

第二點就是由於我們在觀察鏡中的自己時，往往可以看到自己的臉部比較多角度的圖像，這樣自己的臉孔在腦海中所呈現的往往是比較立體的圖形，因此也能夠在自己的大腦中生成比較立體的圖像，而照片照出來的往往是比較平板的畫面，所以對於我們來說，在照片中的自己通常形象都會比較僵硬，自己的臉部表情也會更緊張，所以才會在照片中呈現的樣子，沒有自己在鏡子裡面呈現出來的那麼好。

但有時候這些情況會有例外，比如說像我們在照鏡子的時候，周圍的環境光不能很好地襯托我們的膚色，那麼就會導致我們的臉看起來很沒有氣色，同時臉色也不會太好，比如我們皮膚要是偏黃在一些冷光燈的照射下，皮膚的樣子就會顯得很奇怪，假設說我們在用手機自拍的時候，如果開啟了美顏功能，自然就會讓我們的臉部看起來非常漂亮。所以不管在鏡子和相片中，我們究竟是什麼形象都要更有自信。

④ 為啥用手機對著鏡子拍照不好看

我個人覺得是因為每次照相的角度都不同，那麼你用手機在拍照的時候，由於角度的問題，不同方向照出來的人像，所以用手機在對著鏡子照時，可能由於角度的關系，導致照片不是很好看。你可以嘗試從其他角度去拍照，也許會有其他更好的效果。我建議你可以選擇一個自拍桿兒，然後從上方45°角斜向下方拍，這樣會更好看一些。