為什麼生了娃身材不好

1. 為何女性在生完孩子後，身材大多都會變的很臃腫

對於很多的女性，在生完孩子之後身材大多都會變得很臃腫，其實這與體質是有關系的，我們在日常生活中不缺乏看到很多懷孕的女性在生完孩子之後身材變得非常的臃腫。是因為他們在懷孩子的時候就已經補充了很多的營養了，但是這些營養又不能完全被孩子吸收，這一部分就被懷孕的媽媽吸收了，所以在生完孩子之後，這些營養仍然存在媽媽的體內，導致媽媽不能完全接受之後變成脂肪，這就使得懷孕之後的女性就變得十分臃腫。

2. 為什麼生完小孩之後身材會大變樣，該如何補救

生孩子之後很多產婦身體都大變樣，有的變得肥胖，有的是滿臉皺紋和色斑，還有的會出現髖大，嚴重時還會出現長痔瘡的情況。很多女人都想擁有以前的身材，但是很難再改變一次，那麼人們就疑惑為什麼生完小孩之後身材會大變樣，該如何補救？但是這些原因大多數都是因為在坐月子的時候導致的，要麼是吃得太好沒有得到運動而導致的，要麼就是營養不良，休息不好導致身體出現問題。補救方法還是有很多的，比如生活上多加註意休息和個人衛生安全，要適當的運動，不要爬樓梯等。

當然也有可以吃的食物，比如在第一周的時候，可以喝一些生化湯和豬肝，可以起到把體內多餘的水分和毒素排出的效果；到第二周的時候，可以吃一些炒腰子，有助於骨盆的修復。還要注意的一點就是坐月子不能吹風，受涼，堅持一個月還是可以的。

3. 為什麼女人生完小孩身材會變形…

不是女人生完孩子身材就變形，而是女人從懷孕到生，沒有好好維持身材而變形的！！！ 從科學的角度來講：女性從懷孕開始營養的需求和攝入要比正常女性多2倍。由於胎兒在母體是一個循序漸進的成長過程，營養的攝入也逐漸增多。如果一個孕婦，不知道營養攝入的節制，以為多吃對寶寶好，那麼就大錯而特錯了，過分的營養攝入，寶寶吸收後，就不會需要了，進而轉化為熱量被媽媽吸收了，這就等於寶寶吃不了的東東就給你吃，而且你必須吃，那你說說，能不胖嗎？身材能不變形嗎？整整9個多月，你說要胖多少啊！所以說，想讓身材不變形，就不需要很補，正常飲食以外的，不需要吃的太多！！！當然，為了寶寶發育的更好，像葉酸啊，維生素啊，等等，可以適量的攝入。