為什麼老想起不好的事情

A. 為什麼總會想不好的事情

如果你總是會想到不好的事情，有可能是因為你的性格原因，也有可能是因為你的思維問題吧，因為一般來說我們在遇到事情的時候會考慮到最糟糕的結果，但是這只是為了以防萬一做一個准備而已，如果總是會想這些的話，勢必會影響到自己的心態。
無論是生活上還是在心理上遇到困難和障礙，來自同伴特別是異性同伴間的同理、共情以及心理安撫是最有效的。孩子在面臨考試而遇到厭倦、煩惱和郁悶情緒的時候，只有懂得她的內心、與她所處情景相似的好朋友，才能真正起到心理和情感之上的相互關注、相互溝通、互相安慰，互相關心，進而達到最快速度的釋放不良情緒和壓力的目的。家長的不斷「忠告」之所以令孩子「脾氣非常大」，說白了就是沒有給予孩子充分的尊重、理解、信任和關愛，愛孩子就應該接納孩子，以愉悅、寬容以及欣賞的姿態給予關注、關懷、誘導
三觀都合是一種非常難非常難的狀態，很多時候部分符合就已經很好了。 跟完全符合的人在一起就像和另一個自己在一起，這意味著，你們有很多美好的東西都很相似，但是，很多陰暗面也非常相似，能長久相處並不是一件容易的事。你要像接受自己的庸俗一樣去接受對方，也要像愛自己的驕傲一樣愛對方。認識現在的男朋友前談的戀愛時間都很短，三四個月那種。是那種，剛好在合適的時間出現的合適的人，甜蜜期一過，便覺得索然，我就會分手。後來覺得戀愛無趣，便各種YP。直到遇到現在的男朋友，才知道三觀合的戀愛是一種怎樣的體驗。和這個男朋友認識的時候，照例是兩人都荷爾蒙旺盛，沒認識兩天就滾了床單。相處下去，卻不像以前戀愛那樣，因為總能發現共同感興趣的東西，也能就某個觀點或世界觀有很深入的溝通。我覺得我在男朋友面前是全部的自己。

B. 人為什麼會突然回憶以前不好的事或思想

人是有思想的，有些記憶是在心裡默默的，在一個人的時候會想起，這都是很正常的事情。不好的事情自己就要剋制自己，不要去想他，這樣會影響現在的心情，我們要學會控制自己的情緒，不去想不開心的事兒。這樣才會讓自己過的更幸福，開心快樂。

C. 為什麼老回憶不好的事

很多時候不好的事情因為當時經過身體有了不同的情緒，所以記憶深刻也很正常。那些身體的記憶，不要放在心上就好。突然想起來了，那就繼續想，只要不影響現在的心情，想完就繼續作業。時間久了也許你會發現回想的頻率反而沒那麼高了。

D. 為什麼老是想一些不好的事情

根據你的描述，總是想一些不好的事情，這種情況有可能是壓力過大引起的，也有可能是人際關系出現矛盾引起的，建議你常出去走走，轉移注意力，放鬆心情，調整心態，如果效果不理想的話，建議你到醫院的精神心理科就診。總是胡思亂想不好的事情，可以使用以下的方法進行調整：首先，一定要樹立積極樂觀的態度，關注世界上比較美好的事情，尤其是光明的、美好的、燦爛的、溫暖的事情，而不是鑽牛角尖去看黑暗以及燈光照不到的地方，就有可能會總是胡思亂想不好的事情，甚至鑽牛角尖，盯著痛苦、悲觀的事情無法自拔。其次，一定要做讓自己開心、快樂的事情，或者自己感興趣的事情，比如出去旅遊、散步，呼吸新鮮的空氣，看祖國大好河山，和好朋友聚會，看看電影等方法都能夠讓自己變得快樂而充實，從而停止思考不好的事情。最後，應該使用小的方法讓自己安靜下來，比如讀世界名著、品一瓶好茶、和好朋友聊聊天或者聽輕音樂，都能夠讓心情安靜下來，不再胡思亂想不好的事情