為什麼早上秤體重不一樣

1. 為什麼早晚稱體重不一樣 早晚體重相差多少算正常

那些知道管理身材的人，每天都會稱體重，所以就會發現早上和晚上的體重不一樣，桐塌為什麼早晚稱的體重不一樣呢，早晚體重相差多少算正常呢。
為什麼早晚稱體重不一樣
不僅是季節，早晚稱體重也不一樣。人每個時候都在進行新陳代謝,呼吸也導致水分的丟失。人體呼吸，主要通過肺部，肺的表面積是皮膚的幾倍，所以肺運動失去的水分最多。皮膚，尿道等也在流失水分。水占人體的百分之七十幾。水的重量可想而知。人在早上的新陳代謝還不旺盛，中午的時候就很強了，所以水分也就散失得更多。此外，人一天要排泄與排遺，即大便小便、呼吸，這樣身體內的糖類、蛋白質、油脂、食物殘渣全都以固態、液態、氣態跑掉，人活動越多，排出越頻繁。且大便小便只在白天進行。而夜間上述所有營養素都慢慢積蓄起來，留給白天消耗。

早晚體重相差多少算正常 
基本每團余個人的體重早晚或幾天之內都會有變化，一般會在2-3斤左右浮動。體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，都是影響體重變動的最常見因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，這時測量體重是最接近於真實體重的。而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。

其實，在糾結自己一天體重出現上下浮動的你，大可不必過於焦慮。只要堅持合理的飲食和運動，就一定會有回報。而稱體重，可以固定每天一個時間點來測量體重，這樣子可以更有效地觀察一個月內體重的變化。

冬天體重為什麼比較重
因為冬天寒冷，消耗的能量少，排汗也少，吃的又多了，自然積聚的能量就多。還一個就是我們都懶了，冷的不願意動，也不太適宜出行。又恰逢春節，家裡有各種好吃的。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多，因此相同的習慣與飲食方式塌輪滾，體重冬天自然會比夏天重。加上冬天穿的衣服比較厚，沒有平時那麼注意自己的身材，所以可能會有體重增加還不知道的情況出現。而夏天穿的少，胖一點點似乎都能找到蛛絲馬跡的。

冬天比夏天重多少正常
一般來說，冬天和夏天體重的凈重差5到10斤屬於正常范圍。在這個范圍內的，大多到明年夏天就會自然降下來的。而超過這個差值的話，可能是冬天不注意控制，發胖了，就要另外花功夫去減肥的哦。

2. 早上稱體重比晚上稱體重要輕，這是怎麼回事

早上稱體重要比晚上稱體重要輕很多，因為早上是沒有進食的，通過晚上消化，早上的體重肯定會比晚上的體重輕很多。對於減肥的人士確實比較喜歡稱體重，日常中也會發現早上的體重要比較輕一些，可是到晚上的時候就會增長幾斤，這讓大家很疑惑。其實早上稱體重輕也是有一定的原因，畢竟經過一晚上的新陳代謝，水分也存在流失。這是屬於正常的現象，希望大家不要太過於焦慮。

對於減肥的人來說，一般在早上可以排便空腹，稱出來的體重是最讓人滿意的。不過大家在減肥期間還是要選擇健康的減肥方式，千萬不要吃減肥葯，還是要合理的安排飲食，再加上運動。每天早上起床之後要喝一杯白開水進行晨練，這樣堅持下去，相信我們就會達到減肥成功的效果，減肥也是需要生活常識。

3. 早上七點和九點稱的體重不同

早上七點和九點稱的體重不同的原因：正常情前鋒況下，人在一天中體重是會變化的。

體重對於女人來說非常重要，尤其是對於減肥中的女人來說，一天要稱好多次。如果發現自己的體重比之前降了幾斤，簡直比中了獎還要高興。

但是你也要知道體重在，一天中、一周中、一個月中，由於受到各種因素的影響，都可能會發生不同的變化。

其實對於同一天來說的話，稱體重的最佳時間是早上。因為早上起床後，我們人吵備體經過了一晚上的消耗。

進行了一整個新陳代謝的過程，這時很多人就會有清晨排便的習慣，隨後身體腸道內基本會被排空，而且人體還沒有進食，在這時候稱體重波動比較小。

這一點對於減肥的人來說非常重要，在減肥過程中，盡量不要頻繁的稱體重，最好是一天充一次，或者是一周稱3-4次。因為對於減肥的女人來說，如果一天多次稱體重，就是你的體重會發生上下浮動很大。

體重秤的存在的最古老的證據的日期為公元前2400年至1800年印度河流域(今巴基斯坦境內)。 在此之前，沒有任何可以測量體重的標准和精度。

在埃及，體重秤可以追溯到大約公元前1878，但它們的使用可能延伸要早得多。真正現代意義上的體重秤是由達芬奇改進和發明的。

到了20世紀40年代的各種電子設備被連接到這些設計使讀數更准確。這些都不是真正的電子秤，實際測量的重量仍然依升悔毀賴稱重感測器，壓力轉換為數字信號的小節點。近到，才有真正意義上的電子體重秤出現。

4. 為什麼我每天早上空腹稱的體重都不一樣

那是因為體內含的水分或食物也是不穩定的，沒有固定不變的數值的。

5. 早上起來2次，2次體重稱的結果不一樣。為什麼

早上起來兩次，兩次體重稱的結果不一樣，這是因為，體內有消化系統，所以已經消化了體重是不一樣的。

6. 為什麼人的體重，在早晚不同時間稱是不一樣的呢

在生活中女性朋友在減肥的時候，那麼最在意的也就是自己的一個體重的變化，如果是體重減掉了，也就會覺得自己減肥成功了，如果是體重又回升的話，在這個時候也就會覺得自己的努力可能就會白費了，其實在減肥的時候，體重發生波動也是很正常的一種情況，比如說早晚的體重會不一樣。早上和晚上的體重，為什麼會不同？早晚體重差多少才正常？

減掉多少斤，才算有了減肥成效？

在生活中對於減肥的人，如果是體重的幅度是2~3斤左右的話，那麼並不屬於減肥成功，只有減重達到4級以上才算是有了一點點的成效。

7. 為何早晚測出來的體重不一樣呢哪一個更准確

對於減肥和健身的人來說，他們每天都會監測他們的體重是更重要的事情。大多數人都在體重規模面前，但他們會發現它們的體重變化有點大，而且重量與夜晚的重量不同，我不知道哪一個是准確的。那麼我何時應該測量重量的重量？讓我們來看看。

為什麼早上和晚上的重量？

早上，身體是空腹，身體的食物已經消耗過夜，經過一夜的新陳代謝，人體中的毒素也將通過腸道運動排出；身體中的水分吸收蒸發和早晨。排尿後，體內的水分也落到最低。因此，在早晨測量的重量是相對較輕的。

8. 每天早上起來稱體重數據都不一樣 有時候輕有時候重怎麼回事

因為這個和我們晚上體內新陳代謝有一定的關系，還和我們稱體重的時間有關系，但是你這個前後相差不大，所以你可以取平均值的。