為什麼說女人容易腰不好

Ⅰ 女人為什麼總腰痛

究竟是怎麼回事呢？看看下文。

腰痛常見原因

1、受涼

腰部不注意保暖，非常容易著涼，尤其是患有風濕、類風濕關節炎等疾病的婦女。月經期、分娩和產後，更要注意保暖。

2、腎虛、陽虛

這種情況常見於產過孩子，月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰酸疼，四肢發冷，全身無力的症狀。原因是失血過多，或沖任胞宮虛損，導致腎虛。

3、勞累過度

由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。

4、婦科疾病

不是只有盆腔炎或宮頸炎，才會導致腰疼。像尿路感染、泌尿系結石、結核等疾病，都會引起腰痛。

因此，要多注意自己的個人衛生，以及泌尿生殖系統的 健康 。

5、腰椎病變

常見於老年婦女。年齡增長，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

怎麼辦？勤快擦腰

腰痛背後原因很復雜，我們只有找到問題根源才能對症下葯，根治腰痛。因此，長期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，最好盡早去醫院檢查。

在此，我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法，就是 擦腰。

我們的腰上遍布了多種穴位（比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等），經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環，從而快速緩解腰痛。

兩腳分開與肩同寬，站直身體，雙手握拳，用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰。哪裡不舒服就擦哪裡，速度一定要快，擦到皮膚發熱即可。

有腰痛困擾的朋友，不妨試試這一招。

當然簡單的小妙招可以緩解暫時的腰腿，若長期受腰部疼痛困擾的患者，可應到疼痛科及時就診。

Ⅱ 為什麼女性容易腰痛

女性由於月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此腰痛較為常見。此外，月經病，帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產後等情況，亦引起腰痛。臨床表現的常見原因有： 1、子宮位置異常。如子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。 2、盆腔炎症。如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症病人，可因炎症而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。 3、盆腔腫瘤。如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛疼痛，葯物治療常無效。 4、骶棘韌帶鬆弛。妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。 5、腰肌勞損。因身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。 6、內傷因素。生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。 7、外感因素。因長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。

Ⅲ 為什麼有些女性經常腰疼

腎陽虛引起的腰痛：最常見的腰痛是腎陽虛引起的腰痛、腰膝酸軟、腰酸背痛。生過孩子的孩子更容易患上這種腰痛，這是由失血過多和腎氣受損引起的。寒濕腰痛：主要由風寒襲腰所致。疼痛是局部(上腰部)疼痛，表現為寒冷疼痛，在雨天加重。瘀血腰痛：這種腰痛也很常見，表現為局部刺痛和針刺痛，是由於腰肌勞損或扭傷引起的局部瘀血和氣血運行不暢所致。

平時，可以站著或坐著緩解腰痛。用一個或兩個拇指按住命門。該點位於第二腰椎棘突下的凹陷處。按住穴位直到感覺有點酸脹，然後揉捏幾十次。位置同上。雙手握住空心拳頭，用拳頭眼從上到下，然後從下到上，輕輕拍打腰部兩側，總共20~30次。站著，雙腳和肩膀一樣寬。她的手放在臀部，拇指在前面。首先用你的右手掌從右腰部向前和向左推。然後用你的左手掌從你的左腰向後和向右推。推幾十次或反方向推。揉腎俞穴，位置同上。用一隻手的大拇指按住腎俞穴。該點位於第二腰椎棘突下，即命門穴外側約兩指寬。當你按住穴位時，你會感到酸脹。按住穴位直到有足夠的酸脹反應後，你會摩擦它幾十次。然後用另一隻手按另一個腎俞穴並揉捏它。

Ⅳ 導致女性腰痛的原因有哪些

導致女性腰痛的原因有哪些

導致女性腰痛的原因有哪些，女性腰痛是我們在日常生活中經常會遇到的一種情況，在發生的時候會很多女性朋友頭疼不已，為了解開大家的困擾，我解答導致女性腰痛的原因有哪些。

導致女性腰痛的原因有哪些1

導致女性腰痛的原因

腰肌勞損：很多女性因為坐姿，錯誤的站立位置或者是身體過度疲勞而贏腰肌勞損，一旦腰肌勞損出現的話就很容易引發腰部慢慢的疼痛，從而引發腰痛的出現。

骨質疏鬆：很多女性絕經之後，脊柱的骨量會減少，而這個時候如果出現骨質疏鬆的話，就會讓脊柱的負重變低，這樣就會讓我們在行走或者負重的時候出現腰痛的情況發生。

穿高跟鞋：女性經常穿高跟鞋的話就會讓身體的下肢受到影響，這樣就很容易引發頸椎出現變化，久而久之就非常容易造成頸椎出現傾斜而引發腰痛。

舊傷：如果在之前腰部有受到傷害的話，就很有可能在身體受涼的時候造成腰痛發生，所以說舊傷也是會引發腰痛的一個原因。

緩解腰痛的方法

按摩腰部：在平時的時候按摩腰部，這樣可以舒緩我們腰部那些緊張的肌肉，所以說按摩是可以起到緩解腰痛的，也是一個比較常見的治療方法。

針灸治療法：通過針灸的方法，促進我們身體的血液循環，能起到鎮痛的效果，對於突然出現急性的疼痛是很有不錯的效果，不過這個方法最好去醫院讓專業的醫生來實施。

別老是躺在沙發上：我們經常會躺在沙發上玩電腦或者做別的事情，但是沙發是軟的，這樣就非常容易造成錯誤的坐姿出現，很容易造成頸椎的變形跟腰部肌肉的拉傷。

合適的枕頭：我們的睡覺的時候，如果使用不合適的枕頭，就很容易造成脖子角度發生變形，從而波及到我們的腰部頸椎，這也是會造成腰痛的。

多做運動：在平時的時候多做些腰部的運動，讓腰部經常處於運動的情況，這樣會讓腰部的肌肉跟關節處於一個靈活的狀態，避免腰痛的情況發生。

導致女性腰痛的原因有哪些2

1、月經、懷孕等生理特性

女性是非常容易發生腰疼的`情況的，那麼在生理期的時候是會發生腰痛的情況發生的，有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些女性經期不注意休息，因此在每次月經來臨時，總會感覺腰部酸痛。

女性在懷孕的時候也是會發生這種情況的，因為隨著時間的越來越久，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，會導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，因此不少准媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

在孕期的時候孕婦的飲食也是需要注意的，有可能妊娠期間膳食中營養物質攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會引起腰痛。

2、腰肌勞損

腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

一般來說，真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強度的變化而變化，時重時輕，因此平時注意勞逸結合特別重要。當身體過度疲勞，或採用不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。

3、長期穿高跟鞋

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

4、泌尿系統感染

從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。

5、脊椎、腰椎病變

一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由於壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠後期內分泌影響可使韌帶鬆弛而易扭傷，而產後早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

6、骨質疏鬆

骨質疏鬆是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經期以後，由於脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

7、子宮、附件等疾病

盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。

子宮後曲或後傾，韌帶過度牽拉和部分神經受到壓迫時，也會導致腰痛。這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。此外，子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。

盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛。盆腔腫瘤多見於中年期女性，常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。

8、節育環異常

節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對於這種情況，可取出更換節育環。