為什麼總會記得不好的事

① 總是想起以前做的不好的事

這是強迫心理的表現。

可以看出來你的性格應該是有些好強和完美主義的。其次精神狀態應該也有點問題。

1.不用主動去和這種冒出來的念頭較勁，它出來就出來了，你可以對自己自嘲一下：哦，我還沒有看開。

2.然後帶著這個想法去做自己該做的事情。

3.不要熬夜，適當的運動，你會有一天意識到，讓你現在覺得不好的事情，其實也沒那麼不好。

4.轉移注意力不讓自己有時間去思考負面情緒問題就行，坐起來要看個人的積極主觀能動性，不優柔寡斷才可能很快調整好。

② 為什麼人們總是容易記住那些負面的傷心事，而不是快樂的事情

這是一種選擇性遺忘。

選擇性遺忘-selective amnesia，是對心理誘因相關事件的記憶喪失。包括:解離性遺忘症。失憶在醫學領域通常被稱為遺忘。遺忘可存在於多種病態或正常人中。遺忘有兩種形式:一種是順行性遺忘，另一種是逆行性遺忘。順行性遺忘主要是大腦對今後發生的事情很難形成或者不能形成新的記憶，但是對過去發生的事情記得很清楚，包括兒時的記憶等。而逆行性遺忘是對過去的事情遺忘了，新的記憶還是能夠形成。這種情況比較少見。

人們對傷心的事情會比較難忘，這樣會在腦海里留下深刻的印象，而高興快樂的事情，會給人們愉悅的心情，大部分快樂的事情還是可以記得的。

③ 為什麼老回憶不好的事

很多時候不好的事情因為當時經過身體有了不同的情緒，所以記憶深刻也很正常。那些身體的記憶，不要放在心上就好。突然想起來了，那就繼續想，只要不影響現在的心情，想完就繼續作業。時間久了也許你會發現回想的頻率反而沒那麼高了。

④ 人為什麼會突然回憶以前不好的事或思想

人是有思想的，有些記憶是在心裡默默的，在一個人的時候會想起，這都是很正常的事情。不好的事情自己就要剋制自己，不要去想他，這樣會影響現在的心情，我們要學會控制自己的情緒，不去想不開心的事兒。這樣才會讓自己過的更幸福，開心快樂。

⑤ 為什麼老是回憶以前發生的不好的事

俗話說，開心一刻；又說，痛不欲生。可見人們「開心」和「痛苦」的區別是多麼大！人們對開心的事往往只記一會，熱鬧一陣就過去了；而對痛苦的事特別關注，印象深刻，甚至永遠不會忘記。覺得這可能是我們祖先遺傳下來的本能，讓我們保護好自己，避免同樣痛苦的事再次發生！現在我們社會環境和諧安定，機會也多，我們沒必要一直記著不好的事，讓自己生活得更輕鬆些。認為主要在於自己的想法，事情既然發生了就該勇於面對，越想逃避就會越不安越不能忘記；事情既然過去了就應該放下，要多想想未來，一切向前看！一切向錢看可能效果更好。

⑥ 總是回憶過去的不好的事怎麼回事

回憶開始的剎那間，你要馬上想像過去那些快樂的事情，或者停止回憶，或者告訴自己過去改變不存在，只是在拍戲，過去都是假的。

你能總是回憶，那說明你過得很無聊。有很多時間你才會去想去回憶。想辦法讓自己充實起來，隨時都有事情做。這樣，你忙碌起來，才沒有時間去想那些不開心的事，隨著時間推移，慢慢的就淡了，就覺得沒啥了。時間可以沖淡一切
其實過去的已經過去了不是嗎，我們都知道無法忘記，留下的痕跡無法抹滅但我們可以淡忘，現在什麼是你最重要的，什麼是你最在乎的，去追尋它，不要停下腳步，你會發現等你得到你想要的，就會覺得其實回憶只是回憶。馬雲說過：只要還活著，其它都是小事。不管發生什麼，生活還在繼續，我們還是要繼續行走，你只有懂得放下，才可以收貨更美的風景。祝福你。。

⑦ 為什麼我總是想以前不好的事

人是網前走的，不要老是想過去的事了，就算我們以前做的不好范了怎麼樣的錯事，必境都過去了，人生的路很長，走自己的路不要做對別人有傷害的事情，多做一些善良的事情來補償你內心不好的事情，這樣你就不會再想以前不好的事情了。