來月經之前臉色為什麼不好

1. 為什麼每次大姨媽來之前臉上的皮膚好差

正常現象～內分泌

2. 女人月經為什麼會提前，為什麼月經前皮膚變差

俗話說，愛美之心人皆有之。愛美是每一位女性朋友的天性，每個人都希望擁有完美的臉蛋，嫩滑的皮膚，但是有很多的女人在月經前都會出現皮膚差的情況，於是她們就會對自己的皮膚差感到焦慮，希望有辦法解決這一問題，那麼為什麼月經前皮膚變差？

為什麼月經前皮膚變差

月經來之前皮膚變差，是因為在月經前雌激素和孕激素是下降的，女性的皮膚之所以光滑細膩，是由於卵巢分泌的雌性激素的作用下所導致。月經前皮膚變差，說明皮膚對雌激素比較敏感，所以會導致皮膚粗糙，顏色變暗，甚至有人會長痘痘，所以建議平時多吃含有雌激素類的食物，比如可以喝新鮮的豆漿，吃黑豆，花生醬，還可以多吃洋蔥，能有效的改善月經來之前皮膚的狀況。

一般月經前皮膚變差，這是正常的現象，是由於體內激素不平衡所導致。建議可以多服用一些補氣血的食物，如紅棗，紅豆，枸杞，桂圓，烏雞等。有助於補氣血，平常也應該多食用一些新鮮的瓜果蔬菜。有助於增加肌膚彈性，有助於補充水分，避免過度的熬夜，保證充足的睡眠。

在月經來潮前，皮膚狀態不好的原因是由於在月經來潮前激素水平會有所波動，雌激素水平的波動會影響到皮膚的狀態，所以這個時候皮膚不好屬於正常現象，不必太過擔心，只要保持良好的作息，多補充一些營養就好了。而且在月經來潮之後，皮膚狀態會慢慢的恢復。在月經來潮的期間要多吃一些優質的蛋白質以及新鮮的蔬菜水果，這對於皮膚也是有好處的。

月經前皮膚差怎麼調理

月經期是女性特殊的生理時期，經期皮膚變差，是因為月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現乾燥、痘痘、出油等一系列皮膚問題。

經期肌膚護理

1要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。

5保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

6除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

3. 月經要來之前的頭一個星期，人特別不舒服，臉色特別不好，是怎麼回事啊

你好 ，你的情況考慮多是經前期綜合征，是由於月經來潮前體內激素水平變化引起的，應多注意休息，避免勞累過多，增加營養，清淡飲食，忌寒涼，冰凍，辛辣食物。盡量保持生活規律化的較好。

4. 月經期快到人的臉上很黑是怎麼回事

來例假之前皮膚是會開始變差，因為雌激素水平低所以這段時間是排毒的最好時間，包括起痘痘暗沉都是例假前的狀況，這段時間不好吃涼東西注意保暖多休息，例假時間是保養得好時機，因為這段時間是吸收最好的時機