為什麼我不好表達自己的情感

❶ 為什麼我不喜歡表達感情

一個人之所以能夠主動表達自己的想法與需要，是因為他對於積極回應的良好預期，這種預期來源於無數次的積極經歷。每一次被拒絕的經歷，都會喚起種種羞愧、窘迫、丟臉的體驗，出於趨樂避苦的本性，人害怕再去體驗那些痛苦的感受，於是，含蓄的隱晦的表達成為了一種防禦性的手段。但這種防禦性做法的不足之處是容易令對方誤解，所以無法正確的回應一個人的真實需要，這往往成為關系沖突的來源。
我不善於表達自己的情感，總感覺有些感情放在心裡就可以了，就是覺得真正的感情是存在心裡的，表達出來就顯得很虛偽、矯情，我也知道這樣想非常不好，可我就是怕人家這么說我所以一直不敢表達自己的情感，可能跟以前的經歷有關吧，我對人熱情結果人家不把我當回事，人不都有一種犯賤心理嗎？我想對人熱情，但卻固執的壓抑自己，覺得贊美別人就是奉承，也不見得會被接受，所以我就這么一直冷漠著，但現在我真的想改變自己了，可還是怕被人認為是獻媚，輕蔑對待。比如我覺得誰誰誰很漂亮，或者誰誰誰人很好，我都不敢說，沒准人家不這么認為呢？以為我誇她是故意諷刺她？那就得不償失了。說了這么多都是一些陰暗消極的東西，跪求一位陽光積極正能量的大俠來幫我指點迷津！謝謝謝謝！！

❷ 為什麼我們這代人總是不會表達情感

第一是因為我們這代人的性格原因不願意表達，第二就是我們的生活方式，我們這代人情感交流的方式被電子產品局限了，朋友聚會在一起沒有人說話，都是拿著手機在玩兒，表達能力越來越弱。第三是生活壓力太大，使得更多人願意獨處，享受一個人的時光。

人類表達情感的途徑有很多：得到幫助後的感謝，與朋友在一起的喜悅，對別人無私的幫助，這些無不表達出了一個人內心的情感。情感表達可以是話語，更可以是行動。但是隨著科技的進步，我們幾乎人手一個手機，手機滿足了我們日常的娛樂和交流，很多人就不願意交流了。

要知道經營一個家可不是好經營的，如果說有了孩子，就難上加難了。家庭的壓力、工作的壓力，讓人喘不過氣，回家就躺下休息了，怎麼還會還和別人交流溝通。久而久之，我們這代人不和別人溝通，已經成為常態了。

❸ 為什麼我現在不會傳達情感了

以前的時候你的朋友都對你非常好，但是現在你們之間出現了問題，你總是懷疑你自己，不會傳達感情的，其實我覺得這完全是一種錯覺。
人和人之間本來就是和平相處，每一個人對另一個人表達的情感都要真誠，這樣才能夠真心相對在人和人之間，可能有一種莫名的感覺，那就是情感的流露。
每一個人可能對傳達感情的目標都不明確，可能這樣會造成別人的誤會，但是事實上我覺得自己就是一種長進

❹ 為什麼每次我都不能很好地表達自己內心的情感

有時候是因為在你還沒表達完之前別人先誤解並發表希望，而你又不想他失望而隱藏了自己一半的原想。有時候是因為自己平時說話風格比較隨意或認真，突然說了一句自己想表達的，看了別人的反應，卻又迅速的失口否認了剛才的所有，自己內心品嘗。有時候是因為自己也不知道自己在想什麼，不知道該怎麼問，怎麼回答，別人會怎麼想，怎麼說，幹嘛那麼在乎別人，你想作的就是你自己而已！。有時候也是因為怕說出來，受到的別人的拒絕，可是你有沒有想過，早一點被拒絕，你可以早點找到下一個接受，這樣的你會更完美。想要表達自己的感情，就要勇敢，自信！。

❺ 很難真實表達自己情感，該怎麼辦

其實很多人都是這樣。

不過導致這種情況又分為兩個原因。第一個就是你自己的性格影響的。可能你比較內向，可能你不善於和別人溝通，可能你根本是對與人交流存在某種程度上的障礙，所以你就很難去真實的表達自己的情感和你自己真事想要說的話。如果是這種情況，怎麼辦？首先你不得不要做就是克服自己的障礙。這樣還只算是走出了第一步，接下來你要通過真實的與人交流去提高能說話，會說話的能力。只有這樣你然後才會敢去表達自己的真實感受和你想要說的話。

第二種情況，之所以你不敢表達自己的真實感受和心裡想要說的說，是因為你太在乎別人的看法了。你擔心如果你說了怎麼樣的話別人會給你一個異樣的眼光。這個事情就像是鄭爽的經歷一樣。她是娛樂圈的女明星，她的人氣很高。所以她為了對得起別人的喜愛，減肥，成了現在的木材棍一樣。她在意別人的眼光所以不敢真實的做自己。最近她出了一本書，在舉辦發布會的時候，她素顏出席。在後來的記者訪問環節，她回答了很多比較犀利的問題。她說了：以後我就要做自己，我想怎麼做，就怎麼做，不去理會別人的眼光。我覺得這樣的改變就很好。不在乎別人的眼光，你想說什麼就說什麼，就是要表達自己的真實感受。

人其實挺難做的，記得曾經看花兒與少年的時候，劉濤曾經說過：我很羨慕許晴，因為她很真實的活在自己的世界。而我無論做什麼都要考慮到這個是怎麼想的，那個又是怎麼想的。會不會得罪人。這樣做人其實挺累的。

所以我希望每個人都活的想自己一樣，敢於表達自己的真實感受，敢於說自己想說的話。