愛較勁的人為什麼頸椎不好

1. 為什麼會得頸椎病

頸椎病的病因有很多：

1、遺傳，如果家族裡面都有頸椎病，本人得頸椎病的可能性就比較大，因為遺傳因素會導致頸椎本身穩定性相對差一些，間盤的彈性差一些，容易發生間盤退變、間盤突出等。

2、平時不良的頸扒隱椎姿勢，長期伏案工作、低頭時間太長、睡覺枕頭很耐和高、經常吹空調、著涼等因素會導致頸椎間盤的退變加快，關節曲線不良，導致關節頸椎春畝廳增生，這樣容易導致頸椎病的發生。

3、頸部外傷，比如開車追尾，或者摔倒時摔到頸椎等，這些外傷也會加重間盤退變，引起相鄰頸椎的脊柱骨性結構關節的退變、磨損、增生等。

4、頸椎本身的老化、退變，隨著年齡的增長，骨質疏鬆加重，導致頸部的增生，間盤退變、突出等。

5、先天因素，好多人頸椎本身的椎管發育就比較狹窄，間盤一旦突出的話，很容易壓迫到神經根或者脊髓，從而產生頸椎病，有神經受壓的手麻，以及脊髓受壓的共濟失調、腳底踩棉花的情況，這些都是頸椎病的由來。

2. 當代年輕人的頸椎普遍不好，是什麼原因造成的

哎呀，說到我心裡去了，我也是頸椎不好，現在都脖子經常很累以前還出現頭痛的症狀！我個人的原因就是以前讀書寫字沒有休息姿勢，低頭嚴重！工作後就是玩手機，低頭族，長時間保持一個低頭姿勢，還有工作原因，經常彎腰低頭看電腦，造成頸椎壓迫，弄成了頸椎病！前段時間，去拍照了ct，有一個私下組織很厚，就是形成了所謂的富貴包，醫生說不嚴重，我覺得很不舒服！
得了頸椎病，怎麼辦？
首先，頸椎病患者可以多去戶外放風箏，在放風箏的時候，會不斷地抬頭，並且左右觀看風箏，能夠使頸椎的肌肉得到伸展，保持韌帶的彈性，還能緩解頸椎周圍肌肉的緊張狀態，減輕頸椎問題的疼痛感。
其次，游泳也是有利於頸椎病的運動，在游泳時，脊柱呈現水平狀態，能夠減輕脊柱的壓力，另外，水流還會對脊柱起到按摩的作用，而且在游泳的時候，要一直保持著頸椎後伸的動作，這相當於對頸椎周圍的肌肉進行針對性的運動，更是有利於頸椎病的康復。
第三，注意睡姿，單純的側卧位的睡姿，會使橫膈肌受到限制，還會使脊柱失去支撐，特別是床墊又軟、枕頭又高的話，會導致頸椎一晚上都會處於緊張的狀態，此外，還會引起椎動脈出現供血不足的情況，不但會加重頸椎問題，還可能引起頭暈症狀。所以，對於頸椎病患者來說，如果選擇了側卧位的睡姿，就應該挑選一個軟硬適中的床墊，並且保證枕頭不會太高，或者還可能在膝蓋間放置一個枕頭，這樣可能使脊柱不會過分地彎曲。至於俯卧位的睡姿，是對頸椎病患者最不友好的睡姿，這個睡姿不但會加重頸椎的壓力，還會壓到其他器官，影響呼吸之外，還特別容易出現落枕的問題。
最後，慢跑、太極拳等運動項目，也是有利於頸椎病康復的不錯選擇。