為什麼有倆塊腹肌不一樣大

1. 為什麼腹部肌肉兩邊不一樣

天生的，有的人對稱有的人不對稱，沒辦法改變，很多健美明星也有這樣的問題！只能加大塊頭和輪廓，腹肌的位置永遠變不了，這個是全國健美冠軍

2. 為什麼我的腹肌不對稱的呢

為什麼腹肌練得很難看？是因為這5個原因！

第一個原因：沒有先減體脂

想要練腹肌，就必須要減體脂。因為腹部是一個比較喜歡堆積脂肪與肥肉的部位，所以我們需要先減體脂，讓我們的腹部沒有多餘的脂肪，才可以練肌肉。否則，肌肉肯定是難以顯形的。

如果沒有先降低自己的體脂率，就容易導致我們練不出好看的肌肉，或者是人家肌肉壓根就不理你，根本就不出現。

第五個原因：拉伸沒有做

拉伸運動是可以幫助肌肉塑形、定型的重要運動，如果你不進行拉伸運動的話，肌肉就不會長得太好看。在健身結束後進行一定的拉伸運動難道不是常識嗎？我們需要在健身後立即就開始為肌肉的美觀程度作出努力，通過各種拉伸運動讓肌肉長得更好、更有型，並且同時讓肌肉變得緊致又有流暢的線條。

為什麼腹肌練得很難看？是因為這5個原因！

3. 為什麼有的人腹肌不對稱

這是正常的。
因為他們練的方式有所不同
有的人練得比較平衡，所以對稱
但有的人練得比較傾斜，所以不對稱，
如果你想練出對稱的腹肌的話，往下看吧
這些是我在網上搜尋的，希望能幫上忙：
如何練出健美腹肌
腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛煉。
一、側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換方向重復一次，連做8次。
二、屈腿運動 仰卧位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然後呼氣，緩緩還原。重復8次。
三、舉腿收腹 主要是鍛煉下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直並盡可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習做完後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重復8次。
四、坐式屈團身 仰卧位主要為鍛煉上、下腹部肌肉。雙腿伸直，上身後仰，保持身體平衡，然後屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習中，雙腳始終不能觸及地面或床面。
五、「踏自行車」運動 仰卧位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸范圍要盡量大。歷時20~30秒鍾。
六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉身練習，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。
以上運動，各人可以根據自己的情況選用，並根據體力狀況每次運動量由少至多，逐漸增加，每天進行2次。

希望幫上忙~~~