為什麼同等體重的人體型不一樣
① 兩個人體重一樣,為什麼一個胖一個瘦
這個的話是主要是因為體內的脂肪含量不一櫻陸樣的
例如運動悶舉員肌肉脊罩頃很發達體重就會很重但是得話就是看起來不胖的
這個的話就是看一個人的肉是屬於肥肉呢還是屬於肌肉的了
希望採納一下
② 兩個人的體重一樣怎麼感覺一人好像胖一人好像瘦點
同樣身高和體重的人的胖瘦會有出入,因為個體差異。打個比方,一斤鐵和一斤橡皮泥做成相同身高的一個塑象,哪個顯胖,橡皮泥的胖,為什麼?材質密度不同。相同身高體重的人也同樣有密度不同,身上肥肉多的密度小,顯胖,身上瘦肉多的密度大,緊實,顯瘦
③ 為什麼我和我朋友體重一樣重,我卻看起來比較胖
你好,很高興回答你這個問題。
在日常生活中,有很多人身高一樣體重一樣,但是看起來身材卻不同,其中最大的原因就是有的人體脂含量要偏高許多。
成年男性的正常體脂率在15%-20%,而成年女性的正常體脂率在20%-25%
,你可以根據自己的體脂率對比一下,是不是要遠遠高於正常體脂率呢?而你的朋友是不是屬於一個正常的體脂率范圍呢?
如果你的身高和你朋友的身高有一定的差距的話,那麼你們同樣重,看起來肯定是身高相對來說矮的那位會顯得胖一些了。
這是5磅的肌肉和脂肪的對比圖,從中可以看出,同樣重的脂肪的密度更小,所以顯示的體積更大。所以,如果你的體脂率較高的話,那麼你看起來肯定是顯得比較胖的。
(一)健身
健身是很好的減脂方法,因為健身能夠很好的訓練到我們的目標肌肉,促進我們的脂肪燃燒,另外,健身還可以讓我們擁有更好的體型。
就目前的流行趨勢來說,力量訓練+有氧訓練是目前最高效、也是最安全的減脂方式,一般進行45分鍾的有氧訓練+45分鍾的力量訓練,每周健身4-5次。
(二)飲食
除了邁開腿,當然還要閉上嘴。很多人肥胖的根源就是吃的太多了。減脂路上更是如此,我們必須控制每天所攝入的熱量要低於我們每天所消耗的熱量,這樣我們的體重才會減少,配合我們的健身訓練我們的體脂率才會降低。
我建議我們每天要進行少吃多餐的飲食方法,因為這樣可以很好的解決熱量攝入過於集中的問題。
碼字不易,如果你覺得我的回答對你有幫助,請給我一個贊吧。
④ 為什麼有些人體重一樣,但形體完全不一樣
對於有些人體重一樣,但是體形卻是完全不一樣,其實出現這樣的問題也是有原因的,那是因為有些人還不是很明白怎麼樣才可以叫真正的減肥。
有些人減肥總是注重自己的體重有沒有減下去,而是不去休息自己體脂的變化,注意自己體形的變化。
但是我這里要強調的是不吃早飯真的是很不利於你減肥的。因為不吃早飯的話,不利於我們身體的新陳代謝,會使我們身體的新陳代謝變慢。
然後就會讓我們這一天中都很難消耗體內的脂肪,自然達不到減肥的效果了。
⑤ 為什麼同樣的體重看起來胖瘦不一樣
體重不代表胖瘦,好身材是用眼睛來判斷的!
因為在重量一樣的情況下,脂肪是肌肉體積的三倍!這也就說明了身高體重相同的人,身材反差巨大的原因。
脂肪的多少直接影響胖瘦的觀感判斷,有的人符合標准身高體重,但看起來卻偏胖;而有的人明明超過了標准身高體重(屬於偏胖),但看起來卻比較瘦。
其實這種情況,只需要這兩類人脫了衣服就能明顯看出區別了。重卻瘦的人明顯屬於穿衣顯瘦脫衣有肌肉的情況,而輕卻胖的人會看到較多的脂肪,顯得更胖..
脂肪占身體體重的比值叫做體脂率,體脂率是直接判斷胖瘦的黃金標准。對於男性,體脂率15%-18%是標准范圍,追求腹肌的朋友低於12%最佳。對於女性,體脂率20%-25%是標准范圍,追求馬甲線的朋友低於17%最佳。
所以,各位追求瘦身健身的朋友不要過於計較體重那冰冷數字。關注脂肪的減少與肌肉的增加,身材就是最好的展現!
同樣的體重看著胖可能是因為身上肉的緊實程度,有的人肉比較結實,看起來不胖,但是實際的體重卻對不是很低,有的人肉比較虛,看起來很胖,但是實際的體重可能沒有那麼重。所以就有可能出現同樣的體重,有的人看著胖的情況。可以做一些力量訓練,把厚厚的脂肪轉化成肌肉,這樣看起來就不會很胖,對身體健康也有很大的幫助。
⑥ 為什麼同樣身高體重的兩個人,看起來體型完全不一樣
有一種是脂肪型的人,另一種是肌肉型的人,雖然體重一樣,但是肌肉型的人看起來就是會比較好看。
⑦ 為什麼有些人體重一樣,但形體完全不一樣
骨量和體脂量不一樣。有的人天生骨頭重,所以相同體型體重則會偏重。有的人體脂率比較高,身體主要是肌肉,相同體重則會比較顯瘦。這也是人們健身的原因之一。
⑧ 為什麼BMI指數一樣的人,體型差異那麼大如何根據BMI判斷胖瘦呢
在計算BMI時,僅使用身高和體重,這是該公式被廣泛使用的優勢。演算法簡單,但也有缺點。由於演算法使用的數據太少,它完全忽略了最重要的一點。也就是說,同樣的體重,每個人的身體組成都不一樣,也就是說相同的體重,有些人脂肪更多,有些人肌肉更多。雖然體重相同,但很可能一個人肌肉較多,另一個人脂肪較多,所以脂肪較多的人就是肥胖者。肆搜BMI或體重指數是體重(千克)除以身高(米)的平方。它只反映了一個人的大致正常體重。這不是身體脂肪百分比。
中國北方和南方人群之間存在「明顯的基因差異」,北方人與東北亞和西伯利亞人更接近,而南方人與東南亞人更接近。另一項研究發現,中國北方和南方有六種基因不同,其中「FADS2」基因更可能在北方發現,該基因與高動物脂肪飲食有關。
這表明基因可能影響了北方和南方之間的飲食差異,而這反過來又可能導致體型差異。從飲食差異可以看出,江南飲食模式的蛋白質供應量低於脂肪供應量,膳食纖維、維生素、鈣和鋅的攝入量更高,可以有效降低高血壓等疾病的風險,同時也降低男性超重和肥胖的風險以及女性腰圍。
⑨ 為什麼身高體重都相近的人看上去會不一樣
有可能是因為有些人骨架比較大,所以看起來會比較胖。而且每個人長肉的部位是不一樣的,有些人集中在腿部,有些人集中在腹部,這些都是造成看上去不一樣的原因。
⑩ 同等身高體重同性別的人,為什麼有的瘦有的胖
同等身高體重同性別的人為什麼有胖殲行有瘦的呢,原因是一個是譽知遺傳基因不同,一個是後天給予的營養和吸收的不同,這氏虛嘩就是因人而意,所以不一樣滴!