為什麼月經一來胃口不好

Ⅰ 來大姨媽時為什麼一吃飯都想吐

來例假了吃東西就想吐是怎麼回事？

每次來例假吃了味道重的東西就會想吐是怎麼回事？ 需不需要吃葯啊

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月經前後發生的厲害的下腹部疼痛合並其他生理上的症狀，如頭痛、惡心、嘔吐腹瀉、流汗等，都是痛經的典型症狀，嚴重時候需要到醫院治療，在醫生指導下服用一些調經的葯物。 平時在生活中要注意：在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，避免進食生食冷食品。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間適當吃些酸味食品，有助緩解疼痛。痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢，便秘患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

Ⅱ 月經期不想吃飯怎麼辦

月經期不想吃飯怎麼辦

月經期不想吃飯怎麼辦？很多女性朋友在月經期間，總是很容易出現一些反常的現象，有些人會食慾大振，做呢都吃不飽，而有些人則沒有胃口，吃不下飯，下面講講月經期不想吃飯怎麼辦。

月經期不想吃飯怎麼辦1

仍然按規律飲食

月經期身體更需要能量，就算不想吃飯，沒有胃口，也要按照人體的生物鍾來就餐，保證每天三餐都要吃，實在吃不下可以適量少吃些，但不能不吃。

保持心情放鬆

生理期受到激素的影響，很容易情緒波動，而緊張煩躁以及過度的勞累等，都可能會影響到你的食慾，所以，要注重心理方面的調整，可以看些搞笑節目，聽些音樂來放鬆自己，這樣會有助於增加食慾。

同時，可以做些溫和運動，比如散散步什麼的，但不坦備要太劇烈。

吃些開胃的食物

來月經時不想吃飯，可以適量吃些酸酸的食物，可以幫助改善食慾，但是注意，經期不可大量吃醋，否則會刺激到子宮，可以適量吃些橙子、葡萄、話梅、陳皮等幫你打開胃口。

可以喝些粥

紅棗桂圓粥

大米100克，紅棗20顆，桂圓肉50克。材料清洗干凈，一起放到鍋里，大火煮沸，再用小火煮至濃稠。補中益氣、養血安神、健脾養胃。

紅豆蓮子粥

紅豆50克，蓮子20克，大米100克，冰糖少量。紅豆和蓮子用水泡一個晚上，再與其他材料一起煮粥。健脾，補腎，補血，可以改善脾虛食少、乏力、失眠等症。

水果燕麥粥

藍莓30克，獼猴桃半個，核桃30克，燕麥片30克，牛奶和白糖適量。將燕麥煮和核桃煮至熟軟，再放水果和牛奶煮沸。開胃效果很好，還能補充多種維生素。

為什麼來月經會不想吃東西？

經期有食慾下降的情況，應該是受體內內分泌激素影響，也可能是由於抵抗力差沒有胃口。經期要禁食生冷，辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風著涼，別勞累過度和熬夜。

也可以多吃高蛋白高營養的食物，增強體質，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，可以補充維生素和蛋白質，有益於身體健康。

月經期不想吃飯怎麼辦2

大姨媽來了不想吃飯怎麼辦？

女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛肉、羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。

女性在月經期間，抵抗力會下降，情緒容易波動，有的女性還可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。

有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的'食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等指鏈。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

經期不吃飯好嗎？

經期不吃飯會瘦好多

經期是女性比較虛弱的一個時期，需要的營養物質會比平常多，如果經期不吃飯的話是很容易瘦的，一般正常情況下能夠瘦5—唯信孫8斤，具體數值根據個人體質等來看，但是並不推薦使用經期不吃飯來減肥，不僅對身體健康有所影響，還容易出現反彈的情況。

經期不吃飯好嗎

不好。

經期不吃飯有哪些危害

1、體質虛弱

經期女性本身體質比平常要虛弱，若不吃飯的話，不能補充人體所需營養，會使身體出現四肢無力、頭暈眼花等虛弱症狀，體質有所下降，需要後期緩慢恢復。

2、抵抗力下降

經期女性的免疫力相對較弱，而且月經期間會流失大量的經血，若不吃飯的話，會使人體所需營養物質和能量補充不足，導致身體氣血不足，從而降低人體的抵抗力，影響自身健康。

3、病菌感染

經期不吃飯的話，人體對病菌的抵抗力下降，容易使外來的病菌入侵體內，出現感冒、咳嗽等症狀。

註：綜上所述不建議在經期不吃飯來實現減肥的目的。

經期減肥怎麼減比較好

經期減肥的話一般建議採用運動減肥的方法，搭配清淡合理的飲食，具體推薦以下幾種運動：

1、慢跑，不僅能夠促進全身血液循環，起到燃燒脂肪的作用，還能強身健體，一般建議經期慢跑15—30分鍾即可。

2、瑜伽，對經期女性來說可以適當的練習瑜伽10—20分鍾，但是瑜伽中倒立、拉扯過大等難度較大的工作一般不建議做，最好是採用平板支撐的瑜伽動作。

3、韻律操，經期做韻律操能夠根據音樂的節奏跳動，不僅能夠適當的燃燒脂肪，而且還能對經期的不適心情有所緩解，一般建議運動時間在30—45分鍾。

經期減肥月經會少嗎

看情況。

如果經期減肥採用的是合理減肥方法，沒有過度運動、不吃飯等，正常情況下的減肥是不會影響月經量減少很明顯的。

因為人體的營養物質補充足夠，對身體傷害不大，如果是通過節食等不科學的方法，對營養的吸收不得當，導致人體免疫力下降，是會影響經期月經量減少的。

月經期注意事項有哪些

月經期在生活上要注意不能同房，不能劇烈運動。同房或者劇烈運動有時會誘發宮縮，而且同房也常常會增加感染的可能。

經期在飲食上也要注意，不能吃涼的食物和涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也盡量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物，涼食和涼性食物吃多了也會誘發宮縮。

宮縮常常會導致痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流。如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。」

Ⅲ 來大姨媽的時候想吐反胃沒胃口，是怎麼回事

• 女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象。可是，伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。

  想吐反胃沒胃口這也是表現之一，沒有太大毛病。

• 女性月經期10個不當之舉

• 女性在經期要格外注意，不要認為是「老朋友」來了，就忽視了對自己的呵護。

• 1、情緒激動

• 經期情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯，進而導致月經後期、痛經、閉經等。

• 2、過於勞累

• 經期要注意合理安排作息時間。太過勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。

• 3、飲濃茶

• 經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激耐廳神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

• 4、營養不足

• 因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

• 5、依然性生活

• 經期如果有性生活，可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，還可能使經血量增多或經期延長。

• 6、受核畝稿寒涼

• 經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

• 7、坐浴

• 有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

• 8、穿緊身褲

• 如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

• 9、改孝高聲哼唱

• 女性在經期呼吸道黏膜、聲帶充血。高聲哼唱聲帶肌易疲勞。

Ⅳ 女孩子來大姨媽為什麼不想吃東西是為什麼

經期厭食這個比較常見

因為月經的時候女性很容易有小肚子不舒服的情況出現

意見建議：
你盡量可以多煲點粥或者是湯水內服

這種流質食物是比較容易吸收的

祝你好運！

Ⅳ 為什麼來大姨媽的時候會想吐，有點惡心

問題分析：早凳扮月經來潮，出現想吐，惡心，吃不下飯的情況，造成這種情況應該可以排除懷孕的可能性，很可能是腸胃不適造成的。需要進行陸灶針對性調理。
意見建議：上述情況一定要進行一下針對性調理，去醫院進行一下詳細檢查，根據檢查結果對症治療。另外要注意做好日常的調理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調整睡眠粗輪時間，規律作息；並保持好個人衛生，以防引發其他炎症。

Ⅵ 來例假沒胃口，這是怎麼回事啊

「胃口不好」是胃腸疾病的常見症狀。主要表現為食慾不振，飯量少；吃一點就飽；一日三餐可有可無，沒有明顯的飢餓感，每頓飯對付著吃一點就完事，把吃飯當做任務完成，吃飯成了負擔；有的勉強吃下去，又不舒服，出現飯後飽脹、打嗝、反胃、惡心，以至於有的人惡食、厭食。胃口不好的人常營養不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、體虛、性功能障礙、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是機體健康原動力不足，脾胃虛弱，對飲食物受納、消化、吸收、轉化利用能力下降，使胃內容物排空減慢或食物滯留胃內，引起大腦攝食中樞神經抑制，飽食中樞興奮，從而使人不感到餓，而覺得不想吃飯，吃也吃不多。胚芽滋養膠囊能夠提高健康原動力，增強脾胃功能，激發人體對飲食物的受納、消化、吸收、轉化和利用能力，促進胃腸蠕動和消化酶的分泌與活性，能夠根本改善胃口不好的症狀。

Ⅶ 為什麼經期特別睏乏力 這些方法讓你能量滿滿

經期到來的時候，不少女性都會感覺乏力，嗜睡，這到底是怎麼一回事呢？月經期間為什麼那麼困？一起來了解一下吧。

為什麼經期特別睏乏力

經期綜合症

女性在來月經的時候，由於身體的激素發生較大的改變，可能會出現煩躁、愁悶、不能很好工作或學習、疲乏、嗜睡、頭痛、 *** 及胸脅脹痛、不思飲食等症狀，而具體會出現什麼樣的症狀，是因 人而異的。

抵抗力下降

女性在月經的前後和來潮期間，因為一些生理方面的原因，抵抗力相比平時會有所下降，一些女性在來例假的時候可能就會感覺很虛，很累，很想睡覺等。

體質不好

一些體質不好，平時就有氣血不足方面問題的女性，在經期由於抵抗力下降，再加上生理性出血，身體里的一些營養元素流失，自然很容易會感到乏力，提不起精神，想睡覺等問題。

經期特別睏乏力怎麼辦

好好睡覺

生理期間可以適量的運動運動，但更多的是要靜養，多注意休息，每天晚上早一些睡覺，很累的話可以晚一點起牀，要記住一定不能熬夜。

曬太陽補能量

曬太陽是可以給身體補充能量的，來月經的時候如果覺得乏力，嗜睡，像是在秋冬這樣的季節，可以去戶外曬曬太陽，陽光灑在身上會覺得很溫暖，很舒服，可以補補陽氣，緩解乏力，痛經等。

減少用眼

久視傷血，在月經期間要注意眼睛的休息，避免長時間使用電腦，玩手機，或是在昏暗燈光下閱讀等，白天在工作間隙，可以閉上眼睛好好的 *** 下太陽穴等，有利於緩解疲勞。

增加營養補充

體質比較差的女性，在來月經的時候一定要注意營養的補充，適量吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等，富含優質蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，奶類等，以及一些補益氣血的食物，如紅棗，桂圓，花生等。

怎麼緩解經期嗜睡症

可 *** 四個穴位

1、 *** 風池穴、風府穴：用指揉法，手法宜平衡，不需過強 *** ，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處；風府：後發髻正中直上1英寸。

2、 *** 足三里穴、三陰交穴：手法同上，強度可稍大，具健脾除溼作用。足三里：膝蓋外側下方1根手指處；三陰交：在小腿內側，足踝尖上3英寸。

提示：每穴推拿三分鍾，一天一次即可，直到好轉。

保持作息規律

為了緩解經期愛睡覺的情況，晚上最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊而加重經期嗜睡症狀。

提示：女性經期時身體更容易疲勞，切忌不可熬夜。

飲食上吃清淡易消化食物

女性在經期可多喝山葯粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品，以免加重經期愛睡覺的症狀。

提示：很多女性在經期時容易沒胃口，吃不下飯，因此可多吃些助消化的食物，同時口味也要相對清淡些。還需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等飲料，以免引起痛經。

加強體質鍛煉

經期嗜睡與體質有一定的關系，在日常中多做慢走、太極拳等運動，可使血液順暢，人體陽氣充盛，利於輔助嗜睡治療，對於緩解經期愛睡覺有很大幫助。