蛙泳的動作學會為什麼游不好

『壹』 蛙泳為什麼游不快 阻力的原因

蛙泳在幾個泳姿中不算游的快的，這個主要是和姿勢有關，蛙泳的泳姿是整個身體都在水中的，所以在水中的阻力會比較大，自然就游得慢了。
蛙泳為什麼游不快
蛙泳本身就是一種較慢的泳姿，它在游泳時絕大部分的時間里幾乎整個身子都是在水中的，因此水對身體的阻力非常大，此外，蛙泳動作本身就不能較好的推動身體在水中前進;並且，蛙泳動作手腿的動作頻率較低。這也就是蛙泳游不快的根本原因。

當然，如果同樣是蛙泳，游得比別人慢，那就是體能、力量和技巧等方面的原因了。

蛙泳游不快是什麼原因
1腿的動作不好、腿蹬純腔水沒有水感、手腿配合的不好、塌腰。

2蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。

3蛙泳的劃臂距離較短，作用於水碧褲耐的距離短，產生的推進力小。

蛙泳常見錯誤動作
1.撅屁股

打腿收腿過大，增大了接觸水的橫截面積，所以阻力增大了，導致游的費力還不快。

2.兩腳蹬出水面

蹬腿只收小腿沒有收大腿，所以總是蹬出水面或者蹬空。

3.夾水不充分

夾水動作做的不充分導致不走水。

蛙泳怎麼提高速度
1、劃臂時把上身拉高悔春，使阻力面最大的肩部出水。此時要塌腰(挺腹)，以防止腿立起來加大阻力面。

2、收腿時大腿少收，小腿多收(直到收不動為止)，收時小腿躲在大腿後面，不要超出大腿投影范圍。

3.穿著合適的泳衣。在蛙泳時最好選擇專業的訓練泳衣。專業的訓練泳衣貼身，彈性好，穿在身上舒適，在水中阻力很小，更不會脫落。如果是休閑泳衣，那麼雖然看起來好看，但是阻力大，易於脫落，是不利於游泳的。

『貳』 為什麼游蛙泳的時候怎麼用力也游不動

為什麼游蛙泳的時候怎麼用力也游不動？

蛙泳的技巧性要求很高，如果你用力卻發現游不動的話，那基本是動作上有問題，比如蹬腿收腿是否做到位？劃臂和蹬腿的配合是否正確？一般來說，初學者更容易出現手腳配合不正確的情況，導致一直劃水蹬腿卻不見前進，要注意體會節奏，不能單靠力量。

為什麼游泳的時候就我一個人游不動，飄在水上

這有點心理影響的。我也剛開始學。 老師讓我們現在淺水區學會飄， （如果你在水裡飄的時候撲騰的話，把手往下壓，腳往地上踢就行了）。 學會飄以後(我們是沒有救生用具的）， 然後配上動作，就可以了。 注意喔。 飄呢。 就是整個人放鬆。讓另一個人拉著你往前飄，腳要抬起來。 手不要握太緊。 慢慢飄。但這個頭要在水裡憋氣。 這樣就行了吧！ 希望採納，自己寫的。

反蛙泳怎麼游？而且還是要雙手拖帶溺水者腋下的時候，感覺游不動，腿怎麼劃

反蛙泳，就是仰面朝天，平躺在水裡，雙腳還是向兩邊蹬水、夾腿，雙手向兩側上舉（能舉過頭頂最好），然後劃向兩側到大腿。若是施救於人時，體力好者可只用腿上動作，體力欠佳者，可以單手挾住溺水者，再用另一隻手配合雙腿動作，或者用側蛙泳的形式，即可劃行，又可踩水「呼救」（救援）。

初學蛙泳為什麼游不起來？

提供以下幾種原因：
1.你是否沒把腳掌勾起來蹬水？沒有的話很影響蹬水的質量，只會費力卻不前進
2.你是否兩腿是想後蹬？如果這樣的話應該改成向兩邊蹬水
3.你的腿蹬水的時候是否有踢出水面？如有這種情況就需要注意不要向上蹬水
然後要注意以下問題：
1.兩腿向外蹬完後要迅速合攏伸直然後才進行下一步動作
2.腿蹬水的時候要放鬆，不要緊綳著
3。如做到以上幾點蹬水的時候其實不需要很大力，適當就可以前進
腿部力量的提升需要你多練習游泳，但腿部的柔韌性也非常重要。你在家有空的時候應該多壓壓腿拉拉筋，這樣對你游泳很有幫助，以後學劃手的動作時也要注意手的柔韌性

怎麼游泳時游不動啊，費大把力還沒怎麼動。游泳技巧有嗎？

踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作邊看邊教比較有用。
若耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。
大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳，就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。
什麼是游泳的基本功？
最主要的基本功是換氣。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，就基本會游泳了。 學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。 所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。要盡量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起身體的。失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
反復練習幾次後，就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後，就可以增加蛙泳的推進動作——手臂劃水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能游起來之後，再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反復地做這個練習，直到手臂劃水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。手臂用力向後劃時，上半身會被向上抬起——這就是抬頭換氣的時機，完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短，滑行時間長。特別是那些自由游游得好的人，似乎頭一直埋在水裡，非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。由於心理緊張，初學者換氣時往往張大了口狂吸，這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏，盡量做到從容不迫的換氣，當然這需要較長時間的鍛煉。肺活量不足的人，頭入水的時間很短暫，這樣推進時間也就短，速度就快不了，而沒有速度，換氣時間也倉促，結果只看見頻繁點頭，就是游不快。
掌握了換氣，基本上就算能遊了。
踩水和仰漂：
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助托持，幫助浮起和平衡。

這個蝶泳干游不動啊！

樓上說的是錯的!蝶泳是靠腰部發力!用腿部發力是不走水的 .用腿部發力 *** 會出水的!
蝶泳很難學！技術難度是除了蛙泳在四種泳姿中第二高！
蝶泳想要練點樣子起碼要一年！否則很難出結果！
練蝶泳給你些提示：
1.入水時胸部 頭部完全放鬆！「磚」下水！否則會不走的
2.不是用腿部打腿！是用腰部帶動腿部！用腿部打腿基本上游不走！
3.手在水底用力！出水放鬆！
本人廣西200碟第二！這是我自己的游泳視訊！樓主看一下！希望對你有幫助！
:v.ku6./show/LuoNkyDW-nbLU17S.
:v.ku6./show/gBWDnCwcQFKwTLSg.

在水中用浮板游時游不動怎麼辦

你不要怕沉，沉下去也要一樣做動作，一下手一下腿做，做多了自然就會遊了

為什麼我的金魚游不動了呢？

* 您的金魚是得了病，這種病大都在水溫低的冬天發生。發生此病的金魚都為身體肥短、頭重尾輕的個體。較早，本人最喜挑選身體肥短的金魚喂養，這類魚在氣溫較高的春夏秋三個季節，並無不良反應，可是到了冬季，總有一些魚出現病狀，或頭朝下尾朝上，或側卧於缸底，再或肚子朝上飄浮於水面，用手輕觸一下，游動幾下又恢復原狀，有些還能吞食，亦不易死亡，到了春天氣溫升高，只有極個別能夠恢復正常，但到了冬天仍然舊病復發，所以凡得了此病的金魚已無觀賞價值。 * 發生此病有幾種解釋：一說是得了「魚鰾失調」病，病因是平時營養不足，體內脂肪少，魚體抗低溫能力降低，使魚鰾失去調節能力，引起位置感覺失常；一說是金魚在吞食水面的食物時將氣體吸入體內或餵食不當如餵了如肉類和缺乏素菜類食物，以至得了便秘，對於身體肥短的個體，因為它們的內臟不自然地擠壓在一起，特別是在便秘時，胃部又壓向「游水膀胱」上，使金魚失去平衡能力。還有一說是水溫變化差異過大，受到突然驚嚇，飽食過度，引起魚膘功能性失調。 * 曾有介紹以細線綁住背鰭後掛在浮標上，使其處於正常狀態下游動，以逐步恢復游姿。筆者曾試過未荻成功。 * 前面已說到病魚很少能有恢復機會，但是對於愛好者而言，完全可以加以避免發生在自己手上。據筆者多年觀察凡發生此病的金魚，不管是何品種，除了體胖肥短外，都是尾根特別短，從上往下看，可看到魚的腹部超過了魚尾根部，背脊上弓明顯，有尾巴往背上長的感覺。凡此種體形的金魚，到了冬季都無可避免地發病，所以您在以後購買金魚時，可特別留神一下，凡屬此體形者盡量不要購買 。

為啥我游泳五米遠就累的游不動了

呼吸沒過關，游泳的時候無法順暢呼吸導致吸入氧少，呼氣不充分導致很多廢棄淤積肺內。多做韻律呼吸，掌握呼吸後就好了。

為什麼仰泳和側身游泳的時候會嗆水，普通蛙泳就沒問題

在游泳的時候如何換氣不會嗆水，是很多新手都比較迫切想知道的答案，其實游泳換氣的時候嗆水是很正常的，無論游泳多少年，總有換氣嗆水的時候。只是游的多了身體會自動產生本能，例如鼻子佔到水，立刻閉氣，嘴巴沾到水立刻將水引入食道而不是肺里，這些是長期在水裡而產生的條件反射。
換氣是熟能生巧的！
自由泳的換氣是最簡單，當左手手肘抬出水面時就可側身換氣，左手在空中擺動時有很大空擋可以換氣，這個最簡單。右手也是如此。
仰泳換氣也簡單，但注意，手臂在空中擺動時不要換氣，水會直接進入鼻子，避免這個時間就行了。
蛙泳換氣是最難，因為牽扯到手腳平衡。既要游的快，又要能換氣，因此難度極大，如果沒有那麼多要求，其實也不難。蛙泳換氣不好的人肯定游不快，首先身體不能擺的太直，如果蹬腿時 *** 和腳丫子出了水面肯定是就是身體傾斜，找不到感覺的話可以試著在水下把頭抬高點，不要埋的太下，通常雙臂夾耳是身體水平，夾後腦勺就是太低，初學者容易向前傾， *** ，腳容易出水。試著夾臉部的位置可以使 *** 略往上抬。
先蹬腿，後抱手，抱手的同時，背用力挺身出水，抱手要有力，登腿要有力，才能保證速度。
另外蹬腿時注意用腳掌蹬，不要腳背綳直去插水，那樣一點用也沒有。學會蛙泳換氣之後，稍作力量練習，蝶泳泳姿，一看就會，千真萬確。

『叄』 蛙泳游不快的主要原因

蛙泳游不快的主要原因如下：

蛙泳本身就是慢泳。當然，如果是蛙泳，游得比別人慢，那是因為體能，力量，技巧。它大部分時間都在水裡，所以水對身體的阻力很大。另外，蛙泳本身並不能在水中推動身體前進。而且蛙泳的頻率低。這是蛙泳速度不快的根本原因。

8.閉上嘴，吸氣，將腳放在臀部，伸展肘關節，手臂向前移動。

9.回腿動作繼續。

10.頸部彎曲，頭部繼續向下傾斜。腳向後彎，腿向後推，推水，手臂回退。

11.把腳往後推，開始並攏。游泳者屏住呼吸，直到另一次劃水開始。

12.雙臂完全伸展，雙手略低於肩，雙腿蹬知備踏接近完成。當游泳者蹬完踏板後，他將身體集中在一條直線上。他會保持這個滑行姿勢一小段時間，然後當他感覺速度慢下來的時候，另一個劃水周期就開始了。

蛙泳技術中，臂腿協調很重要，比自由泳和仰泳復雜。如果協調不協調，會直接影響臂腿動作的效歲猛鍵果，快速進步的均勻性和協調性。

『肆』 蛙泳動作都記熟了但卻游不好，這是什麼原因造成的呢

眾所周知，在游泳的四種不同泳姿中，蛙泳是著名的「簡單、易學、好懂」。可這樣開合雙腿，雙臂配合擺動的蛙泳，卻被許多人吐槽「即使動作都記熟了，也還是學不好」。

其實，這與運動的協調性有一定的關系。蛙泳中「劃臂、呼吸、蹬腿、滑行」，每一個步驟需要的不僅僅是按順序執行，在時間的安排上、呼吸的配合上等方面都需要巧思。以下提供一些訓練蛙泳中協調性的技巧：

五、注意事項：牢記蹬腿多跟在劃臂後，當手臂向身體收攏時，再腿部發力即可。整個過程中不要有過多地停頓，如果一開始不習慣水中的連續動作，可以在瑜伽墊中多加練習，再實戰效果更佳。

『伍』 蛙泳為什麼游不動 蛙泳的動作要領

1

撅屁股

大腿收腿過大，增大了接觸水的橫截面積，所以阻力增大了，導致游的費力還不快。

2

腳蹬出水面

蹬腿只收小腿沒有收大腿，所以總是蘆悶鎮蹬出水陪粗面罩明或者蹬空。

3

夾水不充分

夾水動作做的不充分導致不走水，身體阻力也增加。

4

兩腿向後蹬

兩腿向後蹬，腳蹬水的方向不是正後方，推進的方向並不是向前，無法前進。