為什麼吃涼的對胃不好

⑴ 喝冰水是不是對腸胃不好

很多人覺得，自己一喝冰水就會出現腹瀉、腹痛等問題，所以將冰水看成是「洪水猛獸」。事實上，胃部不適並不能只怪冰水。

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■ 冰水，其實對胃的影響並沒有那麼大

涼東西穿過口腔、食道，到胃裡時已經沒那麼冷了，特別是在含在嘴裡慢慢吃或吃得很少的時候，一般不會達到傷害腸胃的地步。

而人又是恆溫動物，身體有一套嚴密的溫度調節機制，胃內溫度變化都會控制在0.3℃內——你喝冰水時身體會打顫，就是體溫中樞給身體發出信號，通過肌肉顫動產生更多熱量來恢復胃內溫度正常。

至於為什麼有人喝冰水會不舒服，主要是由於：

對冷的東西敏感

不同人對於冷的反應和耐受程度不同，一喝冰水就不舒服，可能是因為消化道平滑肌對溫度相對更敏感，吃下的冰冷飲食讓胃腸道發生了痙攣。

水不幹凈

喝冰水有不適還可能與水不幹凈有關，水中若有一些細菌、寄生蟲等，可能導致腹痛、腹瀉。

■ 真正不適合喝冰水的人群

本身胃腸道不好的人群。比如患有腸易激綜合征、腸胃消化功能不好或者有胃腸疾病的人群。冰水會刺激胃部血管出現短暫性的收縮以及腸道痙攣，導致胃痛、腹瀉等。

有偏頭痛史的人群。這些人群在進食一些冰冷食物時，會使口腔黏膜受刺激，進而導致頭部以及面部羨世血管收縮，影響神經中樞，引發頭痛。雖然持續時間並不長，但十兄拆肢分不適。

運動過後。運動以後，胃腸的血管擴張，血液循環加快，此時喝冰水會刺激胃腸道血管、黏膜，使胃腸道血管、黏膜急劇收縮，導致胃腸道痙攣御兆，從而出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。

⑵ 吃飯時每次都是吃涼飯，經常吃涼東西對胃有哪些壞處

冷食的危害不可小覷。我們應該對自己的健康負責

• 首先是破壞我們的脾胃功能。我們都知道小米粥能養胃，喝點紅糖水也很有營養。一般來說，養胃的食物是溫熱的。冷米飯屬於冷涼食品。長期食用會引起慢性胃炎。吃得太冷後，你會逐漸感到胃痛。這是一個先兆。希望大家注意不要忽視。

  

  對於稿正身體相對寒冷的人來說，少吃冷食更為重要。對女性來說，這是一個負面的屬性。過多的寒食容易產生生理反應，如經期痛經，也會引起女性疾病的發生。因鍵薯悔此，過冷的食物要少吃，提高身體素質。

⑶ 吃涼的對身體的危害有哪些

吃涼的對身體的危害有哪些

吃涼的對身體的危害有哪些，夏日炎炎，冰涼的東西總是受人們的青睞，但是常言道，冷的東西不能多吃，對身體不好，那麼吃涼的東西對身體的危害到底有哪些呢，讓我們一探究竟。

吃涼的對身體的危害有哪些1

冰冷的食物有以下危害：

1、傷脾胃：人體脾胃的特性是「脾喜燥不喜濕」「胃喜溫不喜涼」，多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會加重體內寒濕，對脾胃傷害很大。

2、傷血管：由於冰冷食物的刺激，消化道血管會急速收縮，升高血壓，這對於原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說，非常容易誘發病變，加重病情。而且很多冰飲也屬於高糖高熱量食物，經常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心腦血管疾病風盯孝險。

3、致陽虛：夏季原本是「養陽」的好時機，此時人體陽氣達到最旺盛的時候，培補陽氣能讓人體抵抗力更強，兆告冬天少生病。但如果此時常喝冷飲，則是耗傷陽氣。陽氣不足則人面色發白，精神不振，胃腸道消化能力下降，長此以往會使人免疫力下降，容易感染疾病。

4、致月經不調：女性子宮也難以抵擋寒冷侵襲，當冰冷的飲料進入胃腸道後，子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，導致痛經，或是導致月經量少，經期紊亂。

5、致肥胖：一方面，多吃冰冷食物容易傷脾胃，脾胃虛弱會使得濕濁更加滯留於人體各器官組織內，造成虛胖；另一方面，高糖高熱量的冷飲也是導致肥胖的主要原因。

吃涼的對身體的危害有哪些2

吃涼的.東西對身體有哪些危害？

1、 對於處於青春期的人群來說，無疑是需要十分注意的，尤其在飲食上。很多患有青春痘，痤瘡，內分泌嚴重失調的人來說，飲食上就十分健康，喜歡吃辛辣，過涼，刺激的食物，更加引起身體機能的失調，加重青春期所帶來的反應。

2、 對於身體寒性較大的人群來說，就更加要少吃過涼的食物，對於女性來說，本就是陰性的屬性，過多的使用過涼的食物，很容易在月經期間產生經痛等生理反應，也會引起女性疾病的發病率。所以，過涼的食物要少吃，改善身體的體質。

3、 而對於胃腸不好的人群來說更應該少吃涼的食物，少吃刺激性的東西。過涼的的食物很容易刺激腸道和胃部，使之劇烈收縮，就會產生腹瀉，胃痛等症狀。還有對於身體虛弱，術後，老年人來說就更加不要吃過涼的食物了，可能會引起其他病症的產生。

4、冰棍、雪糕、冷飲雖能消熱解暑、止渴提神，但過量食入會使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，影響食慾、減少正餐的攝入。此外，冷飲中含有大量食品添加劑，不宜多吃。

吃涼的對身體的危害有哪些3

1、影響食慾：冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌並促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現食慾下降，影響正常的飲食。

2、造成腸胃凱猜稿功能紊亂：冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。

3、造成肥胖：雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當於2兩多米飯的熱量。

⑷ 常吃冷食對身體不好嗎

常顫高吃冷食對身體不好嗎

常吃冷食對身體不好嗎,冷食是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，也是很常見的食物之一，對於冷食其實大家都知道是有一定價值的，有好處也有壞處，以下了解常吃冷食對身體不好嗎.

常吃冷食對身體不好嗎1

吃冷食對胃是不好的，因為冷詩會刺激到胃粘膜。一些腸胃不好的人吃，常吃冷食很有可能會引起腹痛，腹瀉，腹脹。所以在平時日常生活中一定要注意。

4種「冷食」可能不利於胃部健康，還是少碰為妙，請盡量放心上

冰淇淋

可能日常生活中一些年輕人對於冰淇淋這種食物應該是愛不釋手的，尤其是炎熱的夏天，由於氣候狀況比較特殊，若能夠吃一個冰淇淋也可以幫助消暑降溫。

但是冰淇淋屬於一種冷飲，其中的寒性相對較大，那些胃部功能不太好的人，就算是炎熱的夏天，吃進體內之後也是會傷害胃部的，嚴重的話很有可能會造成痙攣或者誘發其他疾病。

西瓜

西瓜也是夏天的代表，一說到西瓜可能大家都會不自覺地聯想到夏天，西瓜作為一種水果，其中的水分含量相對較為豐富，一些胃不好的人認為既然不能吃冷飲，那麼吃點西瓜應該沒有問題了吧。

你知道嗎，西瓜還有另一個稱號叫作「寒瓜」，也就是說其中所含有的寒性物質相對非常豐富，如果經常吃西瓜，也可能會造成寒性成分堆積在身體當中，並且也會傷害胃部，勸你避而遠之。

柿子

柿子是秋天成熟的一種水果，其中的水分含量相對較為豐富，吃起來香甜可口，讓人們愛不釋手。

柿子不但屬於一種寒性水果，其中所含有的鞣酸成分進入體內之後還可能會與胃酸發生反應，形成不溶於水的沉澱，所以胃不好的人經常吃柿子也是沒有好處的，請別任性妄為。

海鮮

也許人們對於各種各樣的海鮮愛不釋手，因為海鮮的味道相對非常鮮美，而且營養價值也比較高，適當吃海鮮能夠為身體補充所需的蛋白質鈣質等多種營養成分。

大多數海鮮幾乎都屬於寒性食物，其中所含有的寒性成分也非常多，所以飲食方面如果經常吃海鮮，也可能會加重胃部的負擔，請正確看待。

既然上面這些食物吃多了會傷害胃部健康，畢竟背部是直接與食物接觸的器官，想要養胃護胃，哪些食物是可以吃的呢？

養胃食物有哪些？

小米粥：

一說到養胃食物，可能很多人都會不自覺的聯想到小米粥，小米粥對於養胃的效果的確是非常不錯的，而且日常生活中很多人感覺到胃部不舒服，所以會考慮喝點小米粥。

小米粥的性質相對比較溫和，一般衫返不會造成刺激，特別是其表面的那層米油，更是有助於修復受損的胃黏膜，提高胃部活力，對於養胃護胃有幫助。

南瓜：

中醫認為：五色入五臟，黃色入胃，所以那些胃部功或洞飢能不太好的人，日常飲食中可以考慮吃點黃色食物，而南瓜就是一種不錯的選擇，並且其中所含有的營養物質也比較豐富，比如果膠維生素，鉀元素等微量元素。

若不想胃部的負擔進一步加重，不妨考慮經常把南瓜端上飯桌。

山葯：

山葯屬於一種根莖類蔬菜，日常生活中人們對山葯的食用方式無非就是烹炒，當然很多人也會用山葯來煲粥喝。

山葯在養胃方面所發揮的效果同樣也比較不錯，因此不想胃部的負擔加重，飲食方面不妨考慮適量吃點山葯，或許可以減輕胃部負擔。

猴頭菇：

相信日常生活中一些胃部功能不太好的人，對於喉痛過這種食物應該是不陌生的，雖然喉頭菇是一種菌菇類食物，但是這種食物在養護胃部方面所發揮的效果卻非常不錯。

想要養護胃部，可以考慮吃點猴頭菇或者是相關製品，也許有助於提高胃動力，幫助養胃護胃。

關於養胃的生活習慣

1、戒煙戒酒

現如今新煙喝酒的情況好像非常普遍，但是經常吸煙喝酒卻會給身體造成傷害和負擔，眾所周知，吸煙傷肺，喝酒傷肝，而長時間吸煙跟喝酒給身體造成的.傷害，遠不止這么簡單。

也可能會給胃部造成負擔和影響，所以不想胃部功能出現問題，像是吸煙喝酒這個行為習慣，希望你能夠及時改一改。

2、熬夜

中醫認為胃不和則卧不安，也就是說胃不好會影響到正常的睡眠，但如果本身就沒有良好的睡眠習慣，或者是經常熬夜，也很有可能會反過來影響胃部的健康，所以如果不想胃部的負擔加重，像是熬夜，這個行為習慣或許也應該及時改正。

3、注意保暖

前面我們提到胃不是一個喜溫惡寒的器官，而這一方面不但體現在飲食上，生活當中的一些細節問題也是應該多關注的。

比如一些愛美的女性在冬天的時候覺得穿上厚厚的棉衣看起來非常臃腫，會影響到外在形象，所以就會穿的比較單薄，而且夏天也喜歡穿露臍裝露背裝。

這些情況都可能會導致寒氣入侵體內，從而傷害胃部健康，因此不想胃部健康受損，希望你能夠主動做好保暖工作。

常吃冷食對身體不好嗎2

吃熱食好，還是吃冷食好（吃出健康來）

關於「喝冰水」，曾經有過一個流傳頗廣的謠言，大概就是喝冰水會造成「宮寒」，會讓女生患上各種不孕不育婦科病什麼的。冰水當然沒那麼強大的破壞性，不過吃太多冰冷的食物，對健康確實是沒有好處的。

人體的溫度是37攝氏度左右，腸胃也是這個溫度。如果一下子吃了太多冰冷的食物，比如冰水、冰棍、冰淇淋等，會對胃部造成突然刺激，使血管急劇收縮，出現痙攣等應激反應。臨床上，大量吃冷飲最容易造成急性胃炎，通常表現為嘔吐和腹瀉。如果長期大量吃冷飲，還會使胃的消化能力和對細菌的防禦力降低，使人體抵抗力下降。

所以，如果要吃冷飲，一定要慢慢吃，讓食物在嘴裡「緩一緩」，溫度跟體溫差不多了再咽下去。

身體過度疲勞的時候要少吃冰冷的食物，少喝冷飲。因為這個時候，人體處於應激狀態，機體耐寒能力下降，如果吃過多冷飲，會產生虛脫、腹瀉等不適，甚至還會引發更多的疾病。另外，吃太多冰冷食物容易阻礙血液循環，引起肩膀疼痛等不適。平時就容易手腳發涼、容易腹瀉的人，也最好不要吃冰的。

有人說了：那不吃冰的，吃熱的是不是對健康就很好呢？

縱觀全球，中國人格外愛「趁熱吃」。而這種「趁熱吃」的習慣，很可能帶來食道癌的風險。

世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構發布的一份研究報告顯示，飲用65攝氏度以上的熱飲，會增加患食道癌的風險。不僅是熱飲，趁熱吃熱食也有同樣的危害。

相對於其他器官，消化道中的食道、胃是「傻瓜器官」，往往被燙傷後，你還不知道。比如，吃東西時如果被燙到嘴，很多人會趕緊把它咽下去，覺得這樣就不燙了——嘴怕燙，難道食道就不怕燙了嗎？高溫飲食的刺激會使口腔黏膜、食道、胃黏膜頻繁破損，甚至發生潰爛、出血，從而誘發癌症。數據顯示，食道癌患者中，平時喜好熱食、熱飲者佔到90%以上。

廣東潮汕地區是全國有名的食道癌高發地，發病率高達40/10萬人。潮汕人愛喝功夫茶。茶本身是健康飲品，但傳統意義上的功夫茶講究一個「燙」字，泡茶的水是沸水，喝的時候要保證一定的高溫。

但人的食道黏膜只能耐受50攝氏度—60攝氏度的溫度，過燙的茶容易燙傷食道黏膜，長期飲用，損傷的黏膜還未完全修復又被燙傷，這個過程可能發生基因突變，導致癌症。研究發現，喝茶溫度不能超過70℃，若滾燙的茶水倒出後2分鍾內就喝完，患食道癌的風險會比等4分鍾後再喝上升5倍。

冬天到了，人們特別喜歡涮火鍋、喝熱茶，圖的就是一個熱乎乎。在這里要提醒大家，吃飯喝水都要慢慢來，保證食物都「溫乎乎」地下肚，才是最健康的溫度。

常吃冷食對身體不好嗎3

健康吃熱食和冷食的方法。

【空腹宜食熱食】

空腹的時候，要喝熱飲、吃熱食。無論在什麼時候，空腹進食前最好飲用一杯約40攝氏度的溫開水，幫助沖淡胃酸、溫暖腸胃。一般來說，沖泡溫開水，熱水和冷水的比例約為1：1。

【早晨宜喝熱飲】

早晨是最不適合喝冷飲的時間。因為早晨喝冷飲會對胃黏膜產生巨大的刺激，使血管收縮，容易導致胃炎。早晨應該以喝溫熱牛奶為宜。

【冷食不宜飯後立即吃】

冷食不宜飯後立即吃，否則會傷害腸胃。冷食應該在飯後2個小時再進食。吃冷食的最佳時間是下午的3-4點，宜選擇半空腹狀態進食。

【早晨不宜吃生冷水果】

除了冷飲不適宜在早晨食用，事實上，生冷的水果也不適宜在早晨食用，尤其是冬天的早餐。生冷的水果，比如梨子、橘子等，容易過度刺激腸道，增加腸胃的酸度，容易導致腸胃疾病。

【冷熱食因環境溫度而調整】

在寒冷的冬天，可以適度提高食物的溫度來抵抗寒冷；在盛夏的炎熱天氣里，可以通過適度降低食物的溫度來緩解身體的熱氣。在一天中，也可以根據早晨、中午、晚上、睡前這樣的時間段，根據實際情況來調整膳食的溫度。一般來說，早晨喝暖，中午吃適度，晚上吃暖，睡前喝暖。中午溫度比較高，人體的熱量也比較大，可以適度吃冷食。

⑸ 吃涼的東西對身體有什麼不好

吃涼的東西對身體有什麼不好

吃涼的東西對身體有什麼不好，生活中其實很多人會忍不住的想吃一些涼的東西,但是大家念枝也都清楚冰冷的食物對胃是存在有非常大的刺激的，以下了解吃涼的東西對身體有什麼不好。

吃涼的東西對身體有什麼不好1

第一、導致消化不良

過多的冰涼的食物進入體內，會對胃黏膜血管造成收縮，胃酸代謝會降低，胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快，會影響營養元素的消化吸收，所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激，時間久了還可能會引發胃病等。

第二、造成感冒、發燒

過多的寒涼的食材進入體內的過程中，會對咽喉粘膜造成刺激，導致遇冷收縮，抵抗的能力也會有所下降，所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入，可能會導致患者出現感冒、發燒等病症。

第三、誘發心腦血管系統疾病

夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料，不僅會對胃腸道造成不適，而且還可能會導致人的血管出現痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下，可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病，甚至會直接危及患者的生命。

夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害，尤其是對於女性來講，會導致身體抵抗力下降，子宮變得比較敏感，可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。

夏季吃涼的對身體所造成的危害並不算少，建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食，盡量不要吃過於寒涼的食物，從冰箱里拿出來的東西，最好是等不太涼了再吃。對於女性以及小兒和老年人，在夏季飲食要以溫熱為好，減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響

吃涼的東西對身體有什麼不好2

夏天吃涼的對身體危害

中醫通常會講到夏季人身體上的陽氣浮於外部，身體外部的環境雖然是熱的環境，但是身體的內部環境卻是寒涼的。夏季，人身體本來就已經涼了，很多人再吃一些生冷的食物會造成身體內部環境更涼。身體陽氣缺失也就是腎氣缺失，會損傷身體已有的陽氣，日積月累就會出現腰疼腿疼，女性易出現經期紊亂，人體免疫力也會下降。

一、夏天吃涼的對身體的危害

1、在夏天吃生冷食物，會引起身體胃腸道血管的收縮，使血管血流減少，還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外，因為大禪仿量液體成分進入胃中，胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱，更易誘發身體胃腸道炎症。

2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症，因為夏季大量吃生冷食物，會使身體的咽部血管收縮，出現咽喉腫痛現象，還會使身體免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌會有可趁之機，會藉此大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類，這些物質含有較高的熱量，雖然可以補充人體對熱能的需要，但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後，食慾不振，這樣的'話正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成身體賀高纖接受的營養不平衡。

二、夏天吃涼的注意事項

1、吃飯前一個小時或臨睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。

2、激烈運動﹑反正就是會大量流汗的勞作之後，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，這樣容易傷害牙齒和運動神經。

3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。

4、生冷食物不適合體內胃酸過多﹑胃不好的人，應避免吃酸性的冰鎮水果。

5、許多生冷食物都是高糖﹑高熱量，高能量的食物，糖尿病或體重超標者應避免食用。

6、喝冷飲﹑吃冰品時，應注意少食多餐原則，一次不要吃太多，間隔起來，以免吃壞身體。

7、夏季吃冷飲﹑冰品時，應該注意緩慢食用生冷食物，不要狼吞豪飲。

8、幼兒﹑老人或女性月經期間，應盡量避免吃冰冷食物。

9、口渴時，應喝白開水，不要直接喝涼水，對牙齒不好。

吃涼的東西對身體有什麼不好3

吃冰的東西對身體有什麼影響

通常情況下，正常人群一次少量吃冰的東西一般不會對身體造成明顯的危害。但長期過量吃則可能會對身體健康造成影響，如刺激口腔、胃腸道、引發肥胖、引發痛經等。且中醫認為常吃冰的東西會導致濕氣淤積、傷害脾胃等。因此，通常不建議長期吃冰的東西。

一、西醫：

1、刺激口腔：冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人群還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高，還可能為牙縫中的細菌提供繁殖條件，增加患口腔炎症的風險；

2、刺激胃腸道：冰東西進入胃腸道後，由於溫差過大，會刺激胃腸道產生強烈痛感，還可能導致胃腸道蠕動加劇，容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病；

3、影響食慾：冰東西會導致人體新陳代謝減慢，胃部消化減慢，可能影響正常餐食的攝入，易導致營養不良；

4、損傷血管：冰東西會刺激人體血管的收縮，可導致血壓升高，對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言，更為危險，易導致血液供應不足，威脅生命；

5、引發肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高，在低溫刺激下，胃腸道消化減慢，導致能量無法被消耗，就容易轉化成脂肪，並導致肥胖；

6、引發痛經：部分女性經期吃冰的東西，容易刺激全身血管，其中也包括子宮內膜血管，當血管劇烈收縮時，就容易引發痛經或月經不調等。

二、中醫：

1、濕氣淤積：冰的東西易產生濕氣和寒氣，容易堆積在體內無法被排出，會導致人體體質下降，變得虛弱，更易患病；

2、傷害脾胃：中醫認為「脾喜燥不喜濕」「胃喜溫不喜涼」，寒涼食物的刺激會脾胃，更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。

但部分特殊情況下，如夏季燥熱、中暑、外傷等，少量吃冰東西，或外敷冰東西也有一定益處，如可用於外傷鎮痛止血，冷靜精神，可起到一定鎮靜作用。另外，部分特殊體質人群，如胃腸功能較弱、老年人及兒童，以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨詢主治醫生。

⑹ 吃涼的對腸胃不好有科學依據嗎為什麼國外卻普遍吃涼的東西

老話常說吃涼的東西對腸胃很不好，其實這個說法是非常正確，而且也是有科學依據的。而對於一些外國人，總是喜歡吃生冷的食物，主要還是他們的飲食習慣問題。再加上其時兩國之間的飲水習慣也不一樣，像我們國家的水質處理方式不同，所以大多數人會把水接下來，然後把它燒熱之後進行消毒處理再喝，而外國人更喜歡的是安裝凈水器，水龍頭，一擰開就直接接水喝，所以這就導致他們大部分喝的水都是沒有經過煮沸加工的，所以他們也就養成了喝涼水的習慣。
其實我覺得吃熱還是吃冷都是差不多的，當然從醫學的角度來看，吃熱的東西會對身體更好，可能年輕的時候還可以隨便的造作，但是到老了之後就會發現還是熱的香。長期對腸胃產生刺激，總有一天腸胃也會出現問題的。

⑺ 吃冷的胃不舒服什麼原因怎麼辦(2)

胃不舒服怎麼辦

可能是因為吃的甜食或者其他的導致的，胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，這時候可以喝一點純牛奶。因為純牛奶是中性的，可以緩和一點。

也有可能是胃脹引起的。胃脹的時候，會十分不舒服，這時候就不要坐下來不動，可以稍微慢慢的走走路，讓胃消化一下，不能走的太快，太快的話，容易造成胃下垂。

少吃油炸、生冷、辛辣、刺激性較強的食物，平時生活中注意規律進餐，咀嚼食物盡量充分咀嚼，不要豬八戒吃人參果。

胃不舒服的食療方法

忌生冷硬辣刺激食物,忌煙酒，多喝熱水，多休息。

芹菜，味道清香，可增強食慾譽判，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用。

香菇，具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜 可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

番茄，含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素C的需要。

菠菜，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和告頌胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。

包心菜，要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

胃不舒服的治療方法

胃酸

如果是胃酸的情況的話，我們可能是因為吃的甜食或者其他的導致的，胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，我們這時候可以喝一點純牛奶。因為純牛奶是中性的，可以緩和一點。

胃酸的注意事項

我們如果胃不好的話，那就少吃甜食，還有就是太酸的東西，慶友改我們在平時的時候，不要總是空腹去喝稀飯，因為發現好多空腹喝稀飯也會讓自己有點的胃酸。我們要平時就注意，不能吃的東西不要吃。

胃疼

胃疼是我們胃不好的人經常遇見的，我們的胃不好的時候，總是會胃疼，而且是一陣一陣的，時間也不長，主要集中在吃飯前和吃飯過保的情況下或者吃了不該吃的東西，這時候，我都備的有葯，吃一點葯，然後按摩自己的胃。

胃疼注意事項

早餐肯定是要吃的，並且不要餓的時間太長，如果早上沒有吃飯的話， 一定要帶點東西，當胃不舒服的時候，我們可以吃一點。 平時的時候，我們就要注意保護好我們的胃，太涼太辣刺激性的東西都要少吃。

胃脹

胃脹的時候，也會讓自己難受，很不舒服，我們這時候就不要坐下來不要動，就可以稍微慢慢的走走路，讓我們的胃消化一下，當然不能走的太快了，太快的話，容易造成胃下垂。

胃脹注意事項

我們平時不要喝酒，因為喝酒對胃的身體很大，因此，我們不要喝的太多，吃飯的時候也不要吃的太飽了，胃不好就要少吃多餐。

總之，胃不好的時候，是很難受的，而且還是一個長期調理的過程，我們一定要能夠忍著，不能吃的盡量就不要去吃。平時多注意自己的胃，一天三餐要照常吃，多吃點水果。

吃飯的時候，胃不好，消化也會受到影響，我們就要吃一點容易消化的食物，不要吃不容易消化的食物。並且我們一定要有信息，對自己的胃也好一點，也負責一點，這樣，我們胃不舒服的情況就會減少了。

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⑻ 涼的東西是不是吃了對胃不好

是的。論飯前飯後，冷的東西對胃都不好，最好少吃。
暑熱天人們都喜愛吃冰棒、雪糕、冰汽水等冷飲，但吃冷飲也要注意衛生，否則對健康不利。在以下情況下不吃或少吃冷飲（1）吃冷飲要適量，切豈暴飲暴食。因為大量低溫冷飲食品，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降或消化不良。同時大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。尤其是兒童的胃粘膜比較嫩，過多吃冷飲可損傷胃粘膜，更容易引起胃腸道疾病。(2)老年或體弱者盡可能少吃或不吃冷飲。因為他們的胃腸功能較差，吃冷飲容易出現岩滾胃腸道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷飲，當低溫食物經過食道和進入胃內，可引起心臟前壁、下壁冠狀動脈收縮、缺血，孫跡而誘發心絞痛或心律不齊粗凱余。（3）強體力勞動或劇熱運動後不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快，胃腸的血液相對較少，如大量吃冷飲會使胃粘膜血管收縮，容易發生胃腸功能紊亂，最好先喝些含鹽飲料並稍休息後再吃冷飲。（4）吃飯前後不要吃冷飲，否則會影響消化液和酶的分泌，使胃腸功能降低，並會誘發惡心、嘔吐、腹痛，腹瀉或消化不良。

⑼ 為什麼喝冰水對腸胃不好

不用那麼「談冰色變」，冰水一般是不會達到傷害腸胃的溫度。至於為何有人喝冰水會不舒服，可能有以下幾點原因：
1.對冰涼食物敏感：不同人對於冰的反應和耐受程度不同，如果一喝冰就不舒服，可能是身體消化道平滑肌對溫度相對更敏感，吃下的冰冷飲食讓胃腸道發生了痙攣。
2.水源不幹凈:如果不是身體敏感原因，那就要檢查下是否與水源有關，水中若有細菌、寄生蟲等，都可能導致腹痛、腹瀉。
但雖說冰水不會傷害腸胃，與熱水本質沒有啥區別，但有部分人群還是不適合喝冰水的。
1.本身胃腸道不好的人群，比如患有腸易激綜合征、腸胃消化功能不好、或者有胃腸疾病的人群。冰水會刺激胃部血管出現短暫性的收縮以及腸道痙攣，導致胃痛、腹瀉等。
2.有偏頭痛史的人群，這類人群在食用冰涼食物時，會使口腔黏膜受刺激，進而導致頭部以及面部血管收縮，影響神經中樞，引發頭痛。
3.劇烈運動後的人群，這類人經過運動後，胃腸的血管擴張，血液循環加快，此時喝冰水會刺激胃腸道血管、黏膜，使胃腸道血管、黏膜急劇收縮，導致胃腸道痙攣，從而出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。可即使喝冰水不會傷腸胃，但如果想要養護腸胃，建議還是喝溫水，少喝冰水或熱水，並且要「食飲有節」，吃喝需控制，不暴飲暴食。很多人起來之後喜歡喝冰水，殊不知，喝這樣的水是很不科學的。
一直早晨起來之後直接喝冰水，很容易引起我們的腸胃血管收縮，進而就會影響我們的消化。嚴重的話還會出現腸胃痙攣，如果長期不注意飲用冰水，容易引起胃病。如果空腹喝冰水，那影響到的不只是腸胃們的房子也會受到刺激，容易引起感冒和咳嗽。
想喝水喝的健康，這三條要則須記住
1、多喝溫熱水不少人在大量出汗後，喜歡飲用冰水或者是冷飲，這樣雖然會帶來暫時的涼爽。但大量飲用冰水或冷飲，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。而且冷飲容易傷害脾胃，導致腹痛、腹瀉。 所以建議大家在出汗後或者是夏季也要飲用溫開水。打開網易新聞 查看精彩圖片
2、一天喝水量每天喝水量的正常值，大概在1200-1500ml之間左右更為合適一些。因為每天水的攝入量和出入量，基本上都是維持在2500ml左右。因為每天的尿液大概是1500ml，糞便當中帶有的水是150ml。而呼吸和皮膚的蒸發，分別能夠帶走350ml和500ml的水分，這樣加起來每天排出體外的水分大概在2500ml左右。打開網易新聞 查看精彩圖片
3、從時間上看早上起來適當補水能促進腸胃蠕動，順利排泄，有助於稀釋血液濃稠度，促進血液循環，預防腦梗和心梗，飯後半小時適當飲水有助於食物的消化吸收。運動後半小時補充水分，有助於調節體內水鹽平衡。晚上睡覺之前喝一點水，這一夜的正常循環和代謝就能有個較好的保障。