為什麼腦子里有些不好的事

A. 為什麼腦子里總有一些不好的想法

從心理學上來講，每個人都有不同的方面共同組成，也就是不同的人格，能夠正常生活的人一般都是由一個或一組固定相似的人格來管理自身行為，但這並不代表其他人格是不存在或是在休眠，就像世上有千萬種事物一樣，你不可能同時看到所有事物在現實中的存在，但它確實存在。這些所謂不好的想法也是一樣。
從生理角度來講，人的大腦是在不斷犯著錯誤的，雖然降低了效率，但這種運算方式相對增加了創造性，相信你上學時也會有在做數學題時突然想出與標准答案不太一樣的運算方式，其實這些「不好的想法」是這種功能的副產物，就像偶爾走神一樣。

B. 為什麼老是想一些不好的事情

根據你的描述，總是想一些不好的事情，這種情況有可能是壓力過大引起的，也有可能是人際關系出現矛盾引起的，建議你常出去走走，轉移注意力，放鬆心情，調整心態，如果效果不理想的話，建議你到醫院的精神心理科就診。總是胡思亂想不好的事情，可以使用以下的方法進行調整：首先，一定要樹立積極樂觀的態度，關注世界上比較美好的事情，尤其是光明的、美好的、燦爛的、溫暖的事情，而不是鑽牛角尖去看黑暗以及燈光照不到的地方，就有可能會總是胡思亂想不好的事情，甚至鑽牛角尖，盯著痛苦、悲觀的事情無法自拔。其次，一定要做讓自己開心、快樂的事情，或者自己感興趣的事情，比如出去旅遊、散步，呼吸新鮮的空氣，看祖國大好河山，和好朋友聚會，看看電影等方法都能夠讓自己變得快樂而充實，從而停止思考不好的事情。最後，應該使用小的方法讓自己安靜下來，比如讀世界名著、品一瓶好茶、和好朋友聊聊天或者聽輕音樂，都能夠讓心情安靜下來，不再胡思亂想不好的事情

C. 為什麼有時候腦袋裡會閃過一些不好的念頭

你說的這種情況，我也會經常出現，除了不好的念頭，也會有好的念頭。這個現象，是廣泛地存在在人群中的，它是思維里的一部分，基本沒有人可以把它完全擺脫掉。當你覺得你沒在用大腦思考問題的時候，實際上你的大腦里也是有意識流在流動的，當你沒意識的時候就會產生一些想法，雖然這些想法很像一閃而過的「彈幕」，當一條意識彈幕飄過，你會很快注意到它的存在，進而按照自己的理解去解讀內容和意義，這是很正常的過程。

D. 總是會想起不好的事情

總是會想起不好的事情

總是會想起不好的事情，有的時候不知道為什麼，想集中注意力時，又或是想發呆放鬆一下。就不知不覺會想到過去那些不開心的事，下面看總是會想起不好的事情及相關資料。

總是會想起不好的事情1

腦子里總想一些不好的事情主要見於以下幾種情況、

1、抑鬱症，抑鬱症的病人往往心情不好，想事情比較悲觀，總想不高興的事情。

2、焦慮症，焦慮症的病人因為莫名的緊張、擔心，總是會擔心家人或者自己出現意外，整天憂心忡忡。

3、強迫症，強迫症的病人也會反復的糾結，反復的想事，總怕不好的事情發生，比如反復檢查煤氣有沒有關好，總擔心沒有關好會發生不好的事情。

4、疑病症，疑病症的病人也會擔心自己的身體健康，總是擔心有某種嚴重疾病影響自己的生命。

這是強迫心理的表現。

可以看出來你的性格應該是有些好強和完美主義的。其次精神狀態應該也有點問題。

1、不用主動去和這種冒出來的念頭較勁，它出來就出來了，你可以對自己自嘲一下、哦，我還沒有看開。

2、然後帶著這個想法去做自己該做的事情。

3、不要熬夜，適當的運動，你會有一天意識到，讓你現在覺得不好的事情，其實也沒那麼不好。

4、轉移注意力不讓自己有時間去思考負面情緒問題就行，坐起來要看個人的積極主觀能動性，不優柔寡斷才可能很快調整好。

總是會想起不好的事情2

要解決老是會想起不好的過去的問題，需要做到以下幾點:

首先，要讓自己變得忙起來。不給自己留一點兒胡思亂想機會的最好方法就是讓自己忙起來，把自己的生活填滿，這樣就沒有太多時間去回憶過去。但是，這里的「忙」不是盲目地忙，更不是不知道自己忙什麼的「忙」。

而是有目的、有計劃、有條不紊的忙。在忙之前做好計劃，想好自己在一定的時間里將要完成什麼任務，做完這件事後又該做什麼事，這些都需要提前計劃好。

次外，讓自己忙起來，也不只指工作，還可以是娛樂消遣，可以去爬山、可以網購、可以去K歌，總之，不要讓自己閑下來。

其次，把不好的過去化成汗水或淚水徹底發泄出來。你要在心裡告訴自己，人生沒有什麼過不去的坎，誰都有過去，無論好壞，過去了就好，沒必要對這些不開心的過往耿耿於懷。

在心裡告慰自己後，就去把這些不好的`過去發泄掉吧！可以去操場跑步，也可以去心理宣洩室打沙袋，讓那些不愉快都化作汗水蒸發掉。

你也可以和最信任的人找一個安靜的地方把那些不好的過往說出來，如果你覺得委屈，就依偎著她大聲哭出來，讓所有的不愉快都化作淚水從你的心裡流走。

最後，我想說的是，無論多不好的過往，也是你在這世間存在過的一部分，你應該直視過去，你可以選擇把這些不好的過去用文字記錄下來。其實，沒有人會嘲笑你的過去，只是你心裡的害怕所致，當你能平靜地拿起筆記錄下那段不堪回首的往事時，「老是會想起不好的過去」的問題就真的解決了。

總是會想起不好的事情3

所有不開心的事中，最讓人痛苦的莫過於由於各種原因做出的蠢事。因為它們帶來的是羞愧感。憤怒，悲傷等情緒不一定是自己的錯誤·，所以較為容易擺脫。但感到羞愧，正是因為我們清楚地知道、這些事錯誤是我們自己造成的。

不用太苦惱，其實每個人都會有這樣的感覺。有一個解釋是、為了能更好地避免錯誤，人腦中的懲罰系統容易形成反射。當獨處，或是在群體未與他人互動。大腦為了使人能更好地適應環境，便反復觸發強化記憶，告誡你注意不要再犯同樣的錯誤。

下面先列舉一些見效快，簡單的方法、

1、寫作業或辦公時，盡量讓坐姿端正。保持大腦供氧，意識較為清爽，就會極大地減少這些事出現的次數。

2、加快手上做事的速度，或適當增加正在做的事的數量。這樣使你的注意力不再集中於回憶上。

3、體育鍛煉是萬金油，幾乎什麼不良感覺都可以消除，這件事也不例外。

然後再說說能根除，但有些困難的辦法、

1、找關系特別好的人，說出這件讓你羞愧的事。你肯定會說，這些事大多都是沒法開口的呀！但是上文也寫了，每個人其實都差不多。你的朋友肯定也有一兩件像你的回憶，沒有必要太過害羞。

2、道歉。若是回憶關於某個人，找到他當面道歉再好不過了。如果做不到，在記憶中道歉也是很好的辦法。若是在公共場合發生的尷尬事，那就在腦海中想像當眾道歉。

3、找借口。逃避雖然可恥，但有用。調侃自己當時實在太傻，做法又很幼稚。當想著想著笑出聲後。在床上用被子蒙著頭，滾幾圈。在這之後，感到的就不是羞愧，只是害羞。

4、把自己臉皮變厚。這是個沒有辦法的辦法。

如果實在忍受不了，嚴重干擾正常生活，一定要找心理醫生交流。醫生會根據情況，找出合適的方法治療。

E. 為什麼腦子里總是想一些不好的事

應該是你遇到的這個事情，給你的精神壓力比較大，所以你才會總是想到這些，不好的事情，你可以換一個角度去考慮。

F. 為什麼老想著會發生不好的事情

你應該再多想想假如真的發生不好的事情……怎麼自救×_×

再多想一點×××將來也許…用的到

but祈禱永遠別來

G. 為什麼我總是想以前不好的事

人是網前走的，不要老是想過去的事了，就算我們以前做的不好范了怎麼樣的錯事，必境都過去了，人生的路很長，走自己的路不要做對別人有傷害的事情，多做一些善良的事情來補償你內心不好的事情，這樣你就不會再想以前不好的事情了。

H. 頭腦總是亂想不好的事情怎麼辦

愛亂想其實也是對自己不自信的一種行為哦，我遇到點事就愛多想，大概是因為性格吧，比較內向敏感，再加上自己不太會與別人交往，就經常會遇到很多煩心事。其實我很沒存在感，感覺是最容易被忽略的人，我還不太會拒絕別人，所以是最容易被欺負的人，借東西的時候總會想到我，卻從沒有人認為應該感謝我，每到我很沒存在感的時候，就愛多想，會覺得自己怎麼這樣失敗，什麼都不會，沒能力，沒圈子，甚至在大學連一個知心的朋友都沒有，沒自信，做事總是畏畏縮縮的。
不知道你有沒有發現，多想的時候往往非常痛苦，彷彿沒有希望一樣，但是過了就好了，明天還是新的一天。多想的時候盡量去干點別的吧，看點治癒的動漫啊，一個人出去走走啊，想到難過的時候，想想家裡人啊，這世界上總會有人是真心對你好。所以啊，不去想最好了。希望你能過的開心。
沒想到會陸陸續續有人評論，大家都覺得自己的性格很不好，想改變卻不知道如何去改，其實有些東西真的已經成為我們的潛意識了，哪怕理智告訴我們不必多想，可情緒已經控制不了了。我認為還是要調整自己的心態，當我們不再那麼在意別人，可以勇敢瀟灑做自己的時候，便不再害怕，不再想那麼多了吧。最近我看了一些關於竇靖童的東西，真的覺得她是個很真，活的很自然的人，下巴上的文身別人都不能理解，可她想文就文了，她從不在意別人的看法，雖然很多人說她不好看，但我發現隨著自己的心意去做，是一種瀟灑的美，我認為她很有特色，一點都不醜。像標新立異的人那樣，她會沒事老去想這擔憂那嗎，不會，因為她活好自己就夠了，總會有人看不慣你，想那麼多幹嘛呢。
性格不好改，有些或許並不需要改，我以後應該還是一個比較內向的人，但我會漸漸找回自我，買衣服就買自己喜歡的，大膽勇敢的穿出去，做了什麼事惹到別人了，是錯就道歉，不是就別管，或許別人也不會那麼多心去想，別人傷到你了，就懟回去，不然她下次還會那樣。我圈子小，也沒什麼大不了，有時候看著別人生日很多人祝福挺羨慕的，但我就那樣，圈子就是小，即使將來畢業沒人送花又怎樣，其實很多煩腦都是自己想出來的，你不去比較，不去往壞的方面想不就沒有煩惱了。交際的圈走不通我就換條道，老老實實做事，總會有你的用武之地，我們班就有一個同學總是獨來獨往，話也不多，但講課講的很好，從不害怕向老師提問，她是自己選擇的那種生活方式，過得也很自在，所以無論怎樣，自己喜歡的才是好的，不要在意那麼多了。
我會慢慢強大起來，不再怕這怕那，想這想那。希望我們都能放下心中的包袱，做真實的自己。