為什麼頸椎不好人這么多

㈠ 人類適應直立行走，但為什麼那麼多人會有頸椎病腰椎病

椎關節的間隙越小，人就越容易患上腰椎病、頸椎病。那麼如何增大椎關節之間的間隙才是趕走腰椎病頸椎病的關鍵！

研究發現：直立行走與生活習慣是讓所有人類難以擺脫頸椎病的根本原因。觀察人體頸椎模型便不難發現，健康的頸椎不是直的，而是彎曲的，七節頸椎是以一個向後彎曲23°角的生理曲線縱向排列的。

同樣用收上腹、含胸、押肩來解決腰椎前凸的問題，時刻保持這個姿勢，增大腰椎關節間隙，腰椎病也能逐漸自愈！

這一切都需要正確的站姿、坐姿、走路的姿勢，才能把頸椎的前凸、腰椎的前凸調整過來。

不正確的站姿、坐姿、走路的姿勢是患上腰椎病頸椎病的主要原因！

不正確的姿勢也讓你每走一步都會擠壓椎間盤，隨著年齡的增長，人就會不知不覺的患上頸椎病、腰椎病！

㈡ 當代年輕人的頸椎普遍不好，是什麼原因造成的

哎呀，說到我心裡去了，我也是頸椎不好，現在都脖子經常很累以前還出現頭痛的症狀！我個人的原因就是以前讀書寫字沒有休息姿勢，低頭嚴重！工作後就是玩手機，低頭族，長時間保持一個低頭姿勢，還有工作原因，經常彎腰低頭看電腦，造成頸椎壓迫，弄成了頸椎病！前段時間，去拍照了ct，有一個私下組織很厚，就是形成了所謂的富貴包，醫生說不嚴重，我覺得很不舒服！
得了頸椎病，怎麼辦？
首先，頸椎病患者可以多去戶外放風箏，在放風箏的時候，會不斷地抬頭，並且左右觀看風箏，能夠使頸椎的肌肉得到伸展，保持韌帶的彈性，還能緩解頸椎周圍肌肉的緊張狀態，減輕頸椎問題的疼痛感。
其次，游泳也是有利於頸椎病的運動，在游泳時，脊柱呈現水平狀態，能夠減輕脊柱的壓力，另外，水流還會對脊柱起到按摩的作用，而且在游泳的時候，要一直保持著頸椎後伸的動作，這相當於對頸椎周圍的肌肉進行針對性的運動，更是有利於頸椎病的康復。
第三，注意睡姿，單純的側卧位的睡姿，會使橫膈肌受到限制，還會使脊柱失去支撐，特別是床墊又軟、枕頭又高的話，會導致頸椎一晚上都會處於緊張的狀態，此外，還會引起椎動脈出現供血不足的情況，不但會加重頸椎問題，還可能引起頭暈症狀。所以，對於頸椎病患者來說，如果選擇了側卧位的睡姿，就應該挑選一個軟硬適中的床墊，並且保證枕頭不會太高，或者還可能在膝蓋間放置一個枕頭，這樣可能使脊柱不會過分地彎曲。至於俯卧位的睡姿，是對頸椎病患者最不友好的睡姿，這個睡姿不但會加重頸椎的壓力，還會壓到其他器官，影響呼吸之外，還特別容易出現落枕的問題。
最後，慢跑、太極拳等運動項目，也是有利於頸椎病康復的不錯選擇。

㈢ 為什麼現在得頸椎病、肩周炎、腰間盤突出的人怎麼那麼多

一、很大一部分原因是由於長期坐辦公室或長期電腦前工作的原因而導致的

隨著社會壓力的加大，很多上班族每天都是疲於奔命，這對於身體的危害是很大的，最明顯的則是出現頸椎病、肩周炎、腰間盤突出等症狀。當然也有部分青少年也會出現頸椎變形等症狀，這大多都是由於不良的坐姿習慣導致的，比如平時玩電腦、玩手機等，因此家長一定要引起重視。

另外頸椎病、肩周炎、腰間盤突出的人群，平時多些戶外運動，多和朋友一起互動，時不時的約幾個好友一起爬山、游泳或者是打籃球等都是很不錯的運動方式，這樣可以有利於血液的循環，從而改善頸椎的症狀。