為什麼喝牛奶腹瀉是好還是不好

⑴ 多喝牛奶有益於身體健康，為什麼有的人一喝牛奶就拉肚子呢

主納讓滑要原因是體內乳糖缺乏水解「乳糖酶」，當攝入一定量的乳糖時，很容易出現腹脹、腹痛、腹瀉等情況。喝純牛奶腹瀉最有可能是乳糖不耐受性，因為每次空腹喝牛奶總是胃痛，滑畢原因：這是因為有些人缺乏足夠的乳糖酶來分解牛奶中的乳糖。牛奶是營養食品的首選，但有些人有腸鳴、腹痛甚至腹瀉，主要是因為牛奶含有乳糖。乳糖在體內的分解和代謝需要乳糖酶的參與。有些人由於缺乏乳糖酶，使乳糖不能在腸道消化，導致腸鳴、腹痛甚至腹瀉，在醫學上被稱為「乳糖不耐症」。

我一喝牛奶就腹瀉多次嘗試放棄喝牛奶，然後想喝牛奶熱或做奶茶，首先脾胃消化功能弱，脾胃冷人不僅喝牛奶腹瀉喝一些冷水或冷也會腹瀉，所以人瘦消化功能不好，所以通常少喝飲料和冷刺激胃，調節脾胃功能慢慢胃功能強。

⑵ 喝牛奶拉肚子怎麼回事

喝牛奶為何拉肚子 喝牛奶拉肚子怎麼辦
牛奶對人體有較高的營養價值。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是為什麼呢？ 一、喝牛奶為什麼拉肚子？ 牛奶是營養食品的首選，可有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，這主要是由於牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」。乳糖酶缺乏一般來講與遺傳因素和早期斷奶的飲食習慣有關。 喝牛奶拉肚子的表現，在 醫學上叫「乳糖不耐受症」。統計發現，東方人乳糖不耐症的比率高達九成以上，而症狀卻不盡相同。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變;醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種態帆現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境基仔而改變，所以很多乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。推薦閱讀：喝牛奶拉肚子怎麼回事 喝牛奶為什麼拉肚子?這是因為體內缺乏一種叫做乳糖酶的物質。乳糖酶缺乏，與年齡有關。不管哪個人種，嬰兒的乳糖酶與生俱來，一般不會缺乏。但是3歲以後就會缺乏，據《腸道微生態制劑與消化道疾病的防治》一書介紹：我國3~5歲的兒童平均38.5%缺乏乳糖酶，7~13歲的兒童平均87.6%缺乏乳糖酶。嚴重缺乏乳糖酶的，就會發生「乳糖不耐受症」，我國22%的兒童發生「乳糖不耐受症」，不光腹脹、腹瀉，有的還出現腸痙攣。腸痙攣就是肚子疼，如果家長發現此種情況，可仔細觀察，並暫停餵奶試試看。我國成年人發生「乳糖不耐受症」的比例更多，估計在30%以上。 眾所周知，我們將牛奶作為常規飲品來飲用，是近十幾年才形成的習慣和潮流。在以前，國人是不喝牛奶的，每日食用奶製品，那隻是西方人的飲食習慣。隨著人們對骨質疏鬆的了解逐漸深入，加上營養專家對「乳製品可以補鈣」的觀念加以大力宣傳，牛奶才在我國打開了銷路。由於很多人的腸胃對牛奶並不適應，且體內缺乏乳糖酶，便會出現一喝牛奶就拉肚子的現象。但由於喝牛奶拉肚子畢竟不搏閉汪是細菌感染引起的，因此並不需要服用抗生素，且喝進去的牛奶也有限，不會持續拉。但如果接著再喝，就還會拉。很多人害怕天天拉肚子，只好放棄了每天喝牛奶的習慣。推薦閱讀：空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦 二、乳糖不耐受症的應對方法 如果出現喝牛奶拉肚子這種情況，我們應該掌握以下幾個原則。1、飲用時機 把握好飲用時機，切記不要在飯前或空腹時飲用，否則會增加拉肚子的機率。 2、適量飲用 牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。 3、飲用速度不宜過快 飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。 4、牛奶不宜冷飲 冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。可以稍微加熱後再飲用。 5、可改用發酵型奶製品 醫通無憂網提示：發酵型乳酸菌奶飲品可以徹底解決乳糖不適應症等問題，發酵型乳酸菌奶飲料是利用優質的牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，會產生大量對人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產物，是有益健康的理想奶飲品。 三、乳糖不耐症分類 乳糖不耐症可分為兩大類：先天性和後天性。 先天性乳糖酶缺乏，是一種遺傳缺陷，寶寶誕生時體內即無乳糖酶。由於母乳、牛奶等都含有乳糖，故患兒吃不了母乳，也喝不了牛奶。不過，這個概率很小。這種類型的患兒可以米湯類食品取代，或喝無乳糖或含乳糖低的配方奶粉。 後天性乳糖酶缺乏，多數是由......
為什麼有些人喝牛奶會拉肚子?
2．乳糖不耐者: 有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內經細菌發酵可產生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而 *** 大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。3．牛奶過敏者: 有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。4．返流性食管炎患者: 牛奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的返流，加重食管炎。5．腹腔和胃切除手術後的患者: 病人體內的乳酸酶會受到影響而減少，飲奶後，乳糖不能分解就會在體內發酵，產生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹脹。腹腔手術時，腸管長時間暴露於空氣中，腸系膜被牽拉，使術後腸蠕動的恢復延遲，腸腔內因吞咽或發酵而產生的氣體不能及時排出，會加重腹脹，可發生腹痛、腹內壓力增加，甚至發生縫合處脹裂，腹壁刀口裂開。胃切除手術後，由於手術後殘留下來的胃囊很小，含乳糖的牛奶會迅速地湧入小腸，使原來已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。6．腸道易激綜合症患者: 這是一種常見的腸道功能性疾病，特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對 *** 的生理反應失常，而無任何腸道結構上的病損，症狀主要與精神因素、食物過敏有關，其中包括對牛奶及其製品的過敏。7．膽囊炎和胰腺炎患者: 消化牛奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，牛奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結果使症狀加劇。8．平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者:這些症狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。你自己屬第二種情況,沒有吸收的緣故造成..因為成年後基本身體都在改變,純牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。因為成年後吃糖吃得少. 還缺乏吸收,引起了腹瀉了,一般你喝酸奶就能改善了.基本個別的人很少選那些純牛奶喝的..要不改用全脂奶粉也行...必竟那些純牛奶也是經過加工的.包裝都含有不明的化學..所以基本大多喝了純牛奶引起腹瀉..你不適合喝它就是了其他答案不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會
成年人喝牛奶拉肚子怎麼辦
成年人喝牛奶拉肚子，這是怎麼一回事呢?成年人喝牛奶拉肚子又該怎麼辦呢?雖然已經度過了發育期，但是即使是成年人階段也都要注意補鈣，喝牛奶拉肚子的話，可以吃什麼補鈣呢?假如你之前一直忽視這個問題，那今天我們就告訴你——不要再忽視啦!

成年人喝牛奶拉肚子怎麼辦?

乳製品中的主要碳水化合物是乳糖。喝牛奶沒影響的人喝完牛奶後，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然後被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會 *** 腸道，引起肚子痛還有拉肚子。

喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30%之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90%以上。

不過先天性的乳糖不耐受症比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳後，就不怎麼再喝牛奶、吃奶製品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。

如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳製品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的症狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易於消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。

成年人吃什麼補鈣好?

1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

2、豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。

5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
如何解決喝牛奶拉肚子的問題？
亞洲人因為先天體質缺乏乳糖酶，

不能消化分解牛奶中的乳糖，

乳糖直接進入腸道後 *** 從而造成腹脹腹瀉，

新養道等經過酶水解技術的牛奶因為不含乳糖了所以不會拉肚子。

這樣可以么?
為什麼喝牛奶會拉肚子
乳糖不耐症是導致喝牛奶拉肚子的元兇

牛奶中的碳水化合物主要為乳糖，有調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用、抑制致病菌及腐敗菌生長等作用。乳糖是一種雙糖，因為分子太大，不能在腸壁被吸收，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因為體內缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖轉化為葡萄糖及和乳糖，從而引起脹氣、腹痛、腹瀉等現象，就稱為乳糖不耐症。
喝牛奶會拉肚子是怎麼回事
喝牛奶會拉肚子是因為你的腸胃不好導致的，也是你的胃不接受，才會拉肚子，最好不喝
晚上喝牛奶之後就會拉肚子,怎麼回事???
有不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。

醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因錠法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。

有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。

⑶ 為什麼喝牛奶會拉肚子 喝牛奶腹瀉是怎麼回事

1、喝牛奶腹瀉頌畢是由於乳糖酶缺乏、慢性炎症、牛奶溫度過涼、腐敗等因素引起，牛奶中含有大量的乳糖，在消化系統中需要乳糖酶的分解，才能夠被人體正常的吸收和消化。悔遲但是不少人會出碧櫻李現乳糖酶缺乏現象，這些人無法將牛奶中的乳糖分解消化，導致乳糖對消化系統造成刺激而引起腹瀉。

2、部分人本身會存在慢性炎症，在患病期間腸道的功能會受到影響，對牛奶的耐受能力會相對下降，因此喝完牛奶會出現腹瀉。喝牛奶時應注意以接近體溫為主，並且注意牛奶的保質期，一旦牛奶的溫度過低就會對消化系統造成刺激，導致消化系統出現應激反應，誘發腹瀉。在牛奶腐敗變質時會滋生細菌，進入到消化系統之中會導致消化系統受到細菌感染而出現腹瀉。

⑷ 喝純牛奶就會拉稀，是腸胃不好的問題嗎

上班族的時間都很緊張，所以不少人經常會用一盒牛奶作為自己的早餐，加上很多人胃口不是很大所以基本上喝完一盒牛奶就飽了，也不會吃其他的東西。因此不少人時不時就會出現消化不良的問題，嘗試了很多辦法也沒有什麼改變。有時候在喝完牛奶之後還會有拉肚子的情況，因為擔心自己出現什麼問題，所以就到醫院檢查了一下，最終結果讓很多人驚訝不已，原來造成這兩個症狀的原因不是身體問題，而是早上喝牛奶導致的問題。

牛奶是現代人生活中必不可少的一種營養食物，希望大家可以養成每天喝牛奶的習慣。同時為了讓牛奶發揮出最大的作用和效果，大家也必須要掌握上述的幾個正確的方法，這樣才能保證個人的身體健康。

⑸ 為什麼喝牛奶會拉肚子醫生回答：有3個原因

牛奶是很常見的一種飲品，相信大家都不陌生，也都知道牛奶中所含的營養比較高，在日常多喝牛奶對身體有好處，不僅能夠幫助提高免疫力還能夠補充鈣質強健骨骼。而在生活中有一些人一喝牛奶就會出現拉肚子，這讓他們特別奇怪，自己身體發生疾病還是牛奶的問題導致，其實主要是跟以下這些原因有關系。

一、乳糖不耐受

由於牛奶中含有大量的辯棚乳糖，而乳糖是屬於一種分子比較大的雙糖，在腸道中是不能夠被直接吸收的，只有進入小腸才能夠被分解，有一些人在身體本身缺乏能夠消化乳糖的物質，所以牛奶在進入身體內就會因為不能被消化而讓細菌利用發酵產生氣體，進而出漏雀現不同程度的拉肚子。

二、刺激胃黏膜

由於牛奶在進入腸胃後會導致胃黏膜受到刺激，從而讓胃部分泌大量的胃酸，特別是一些人在空腹時喝牛奶會出現拉肚子以及疼痛等現象。

三、過敏體質

有一些人是屬於過敏體質的，他們在接觸一些過敏原後就會發生皮膚過敏，而牛奶中存在一種蛋白質，這種蛋白質對身體來說是異性蛋白，異性蛋白在進入身體後會被免疫系統認為是外來侵略者，就會因為排斥而產生過敏，在發生過敏時就會讓腸道出現拉肚子現象。

一、少量多次

如果是因為乳糖不耐受而在喝牛奶後就容易出現拉肚子的人，不要一次性將牛奶全部喝光，可以將牛奶分成多次飲用，這樣能夠讓腸道慢慢吸收其中的乳糖，從而降低拉肚子現象。

二、不要空腹喝牛奶

在平時盡量不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶會讓胃黏膜受刺激，也就容易出現一系列腸胃疾病，可以在吃飽飯的半個小時後適當喝一些牛奶幫助補充體力。

另外，乳糖不耐受的人群除了可以少量多吃的喝牛奶，還能夠選擇一些不含乳糖的牛奶。中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主治醫師林秀紅曾接受采訪表示，乳糖不耐受的人群可以喝一些乳糖被分解掉的牛奶，如酸奶、舒化奶等，這些牛奶中的乳糖已經被分解掉，乳糖返灶早不耐受的人在喝完後就不會出現腹瀉。

溫馨提示

雖然牛奶對身體有很大的營養，但在平時也不能夠飲用過多，尤其是一些患有慢性疾病的人群，如高血脂、高血糖等患者，這些人群在喝牛奶的時候要注意，要正確的飲用，並且盡量選擇一些低脂牛奶，才能夠避免牛奶中的營養讓指標不穩而導致疾病加重。

⑹ 喝純牛奶為什麼拉肚子

一喝牛奶就拉肚子，這很多時候都不是牛奶過敏所致，而是對牛奶中的乳糖不吸收，而一般對牛奶過敏的人都會有皮膚瘙癢、發紅或者哮喘等症狀。而他們喝了牛奶或者奶粉就會出現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。

乳糖不耐受：就是乳糖在小腸內無法被分解吸收，導致乳糖進入大腸，導致腸內滲透壓高，水分無法吸收，從而發生腹瀉，其原理有點類似於瀉葯。對於喝了牛奶就腹瀉腹脹或肚子不舒服的人一般都是因為缺返廳乏一種叫乳糖酶的消化酶。喝進去的牛奶有大量乳糖，而他們沒有乳糖酶，乳糖無法被分解吸收，大量未經消化的乳糖抵達大腸。大腸內的一些細菌利用乳糖發酵，產生大量氣體，則會導致腹脹、腹瀉，以及放屁等症狀。乳糖不耐受輕者腹脹，重者喝完牛奶沒多久就要跑廁所。

同一杯牛奶，有的人喝了一點事都沒事，有的人卻腹瀉的厲害，說明乳糖不耐受也是存在很大的個體差異。是否會發生乳糖不耐受，很大程度上是由基因決定的，如果體內不產生分解乳糖酶，那他十有八九要發生「喝牛奶拉肚子」的情況。但不是絕對，乳糖不耐受在後天的改善也能夠很大程度的彌補，經漏茄隱常喝牛奶有一部分人會「喚醒沉睡的乳糖酶」，喝著喝著就對牛奶耐受了，然後就不容易拉肚子了。

解決乳糖不耐受的具體辦法：

1、用不含乳糖的奶製品代替

喝牛奶拉肚子的朋友可以選擇一些不含乳糖的奶製品來代替，比如酸奶、乳酪等。

2、改變喝牛奶的方式

比如不要空腹喝牛奶，配著其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶會有較重症狀，是由於空腹時喝牛奶乳糖濃度就比較高，但配一些納野麵包、麥片等食物時，牛奶的乳糖濃度可以得到「稀釋」，減少高濃度乳糖對腸道的刺激。

⑺ 為什麼喝牛奶拉肚子

喝牛奶導致腹瀉的原因常見於以下幾個方面：
1、牛奶寒涼：如果牛奶剛從冰箱中拿出，此時將涼牛奶喝下，多數患者會出現腹瀉，因為涼牛奶會刺激胃腸蠕動加快；
2、牛奶過期：若牛奶過期或密封牛奶打開時間較長，導致細菌滋生，毒素產生，喝下去後會出現胃痛、腹痛、腹瀉，甚至會伴有發燒，可能合並有細菌感染；
3、牛奶不耐受：部分患者喝牛奶後會立刻出現過敏反應，腹痛晌枯難毀告耐、腹瀉，查血發現嗜酸性粒細胞增多，腸鏡檢查發現腸道黏膜充血、宴余洞水腫，酸性粒細胞沉積。此時患者對牛奶過敏，乳糖不耐受，應立刻停止喝牛奶。

⑻ 喝牛奶拉肚子的原因

問題一：一喝牛奶就拉肚子，是什麼原因啊 主要是由於乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出釘脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀。
採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫升，一份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應還可以先喝酸奶，當身體慢慢適應以後再喝牛奶。

問題二：喝牛奶為何拉肚子 喝牛奶拉肚子怎麼辦 牛奶對人體有較高的營養價值。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是為什麼呢？ 一、喝牛奶為什麼拉肚子？ 牛奶是營養食品的首選，可有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，這主要是由於牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」。乳糖酶缺乏一般來講與遺傳因素和早期斷奶的飲念滾碧食習慣有關。 喝牛奶拉肚子的表現，在 醫學上叫「乳糖不耐受症」。統計發現，東方人乳醣不耐症的比率高達九成以上，而症狀卻不盡相同。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變;醫學報告指出，乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以很多乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。若要減輕乳醣不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。推薦閱讀：喝牛奶拉肚子怎麼回事 喝牛奶為什麼拉肚子?這是因為體內缺乏一種叫做乳糖酶的物質。乳糖酶缺乏，與年齡有關。不管哪個人種，嬰兒的乳糖酶與生俱來，一般不會缺乏。但是3歲以後就會缺乏，據《腸道微生態制劑與消化道疾病的防治》一書介紹：我國3~5歲的兒童平均38.5%缺乏乳糖酶，7~13歲的兒童平均87.6%缺乏乳糖酶。嚴重缺乏乳糖酶的，就會發生「乳糖不耐受症」，我國22%的兒童發生「乳糖不耐受症」，不光腹脹、腹瀉，有的還出現腸痙攣。腸痙攣就是肚子疼，如果家長發現此種情況，可仔細觀察，並暫停餵奶試試看。我國成年人發生「乳糖不耐受症」的比例更多，估計在30%以上。 眾所周知，我們將備擾牛奶作為常規飲品來飲用，是近十幾年才形成的習慣和潮流。在以前，國人是不喝牛奶的，每日食用奶製品，那隻是西方人的飲食習慣。隨著人們對骨質疏鬆的了解逐漸深入，加上營養專家對「乳製品可以補鈣」的觀念加以大力宣傳，牛奶才在我國打開了銷路。由於很多人的腸胃對牛奶並不適應，且體內缺乏乳糖酶，便會出現一喝牛奶就拉肚子的現象。但由於喝牛奶拉肚子畢竟不是細菌感染引起的，因此並不需要服用抗生素，且喝進去的牛奶也有限，不會持續拉。但如果接著再喝，就還會拉。很多人害怕天天拉肚子，只好放棄了每天喝牛奶的習慣。推薦閱讀：空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦 二、乳糖不耐受症的應對方法 如果出現喝牛奶拉肚子這種情況，我們應該掌握以下幾個原則。1、飲用時機 把握好飲用時機，切記不要在飯前或空腹時飲用，否則會增加拉仔舉肚子的幾率。 2、適量飲用 牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。 3、飲用速度不宜過快 飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。 4、牛奶不宜冷飲 冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。可以稍微加熱後再飲用。 5、可改用發酵型奶製品 醫通無憂網提示：發酵型乳酸菌奶飲品可以徹底解決乳糖不適應症等問題，發酵型乳酸菌奶飲料是利用優質的牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，會產生大量對人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產物，是有益健康的理想奶飲品。 三、乳糖不耐症分類 乳糖不耐症可分為兩大類：先天性和後天性。 先天性乳糖酶缺乏，是一種遺傳缺陷，寶寶誕生時體內即無乳糖酶。由於母乳、牛奶等都含有乳糖，故患兒吃不了母乳，也喝不了牛奶。不過，這個概率很小。這種類型的患兒可以米湯類食品取代，或喝無乳糖或含乳糖低的配方奶粉。 後天性乳糖酶缺乏，多數是由......>>

問題三：晚上喝牛奶之後就會拉肚子,怎麼回事??? 有不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳醣不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳醣不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因錠法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳醣不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。

問題四：喝牛奶拉肚子怎麼辦？ 象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶後，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然後被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會 *** 腸道，引起肚子痛還有拉肚子。喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%―30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。不過先天性的乳糖不耐受症比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳後，就不怎麼再喝牛奶、吃奶製品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳製品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的症狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%―30%的乳糖已經被降解了，很易於消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。原因有兩種，一是乳糖不耐受，一是牛奶過敏。乳糖不耐受 乳糖必須經過體內乳糖酶水解為葡萄糖和半乳糖才能被人體吸收。但是有些人體內小腸黏膜無法產生足夠的乳糖酶，當飲用奶類後，乳糖未被分解，直接到了大腸。在腸道細菌的作用下，乳糖發酵和分解，產生大量氣體和有機酸 *** 腸黏膜導致腹瀉。乳糖酶缺乏分先天和後天的。比如寶寶出生後發現缺乏不能和奶，這類患兒可以用米湯、無乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。後天缺乏，多數由於長時間沒有喝牛奶，機體合成乳糖酶的功能退化或疾病原因，導致乳糖酶分泌不足或缺乏。解決辦法是，少量多次，漸漸適應，慢慢的消除乳糖不耐受，提高小腸黏膜合成乳糖酶的能力。牛奶過敏 表現為出現嘔吐、腹痛、腹瀉、大便稀，有時帶血。往往還出現濕疹、尋麻疹、哮喘等等症狀。原因是牛奶中蛋白質通過腸黏膜上皮，使黏膜下的免疫細胞發生過敏。針對過敏有2個辦法，一個是改吃其他的代乳品，一個是脫敏療法。具體需要在醫生的指導下進行。

問題五：喝牛奶就腹瀉是什麼原因 牛奶對人體有較高的營養價值，這是人所共知的。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是因為患有「乳糖不耐受症」引起的。
乳製品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶後，乳糖在小腸經乳糖酶分解被人體吸收。但患有乳糖不耐受症的人體內缺少乳糖酶，導致乳糖不能被分解，而使腸道內的滲透壓增高，同時腸道細菌將乳糖分解，產生大量的二氧化碳等， *** 腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉。

問題六：早上喝牛奶會拉肚子。怎麼回事？ 我認為是空腹喝奶的緣故
如果放在早餐飲用就不要空腹喝
總結一下
1）空腹喝或喝得過多容易乳糖不耐受
2）空腹條件下，胃部排空的速度快，一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。
應該同時進食適量的糧谷類食品(如饅頭、麵包、餅乾等)，一方面充分利用了牛奶優質蛋白質的營養價值，又補充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量供應；另一方面固體食物可增加牛奶在胃腸道內的駐留時間，更有利於牛奶的消化吸收。
ps不妨嘗試一下酸奶

⑼ 為什麼喝牛奶會拉肚子

可能是腸胃的問題，健康人體腸胃有400種細菌，有益菌占著絕對優勢。一旦有害菌佔了絕對優勢，胃腸菌群就會嚴重失調，有害菌及其排出的毒素侵蝕胃腸黏膜，導致胃炎、消化性潰瘍、結腸炎等各種腸胃病。\x0d\x0a\x0d\x0a既然腸胃病是因為有害菌引起的，按理說只要消滅了有害菌，腸胃病就會得到遏制。於是，抗生素葯物應運而生，然而，抗生素並沒有讓醫學界驚喜多久：腸胃病患者雖服用了大量抗菌消炎葯，但吃葯有用，停葯復發，病情越來越嚴重，以至於急性腸胃病轉為慢性腸胃病，甚至頑固性腸胃病。\x0d\x0a益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因為它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫，因而獲得「人類朋友」的美名。那麼，哪些人需要補充九株濃縮液呢？\x0d\x0a1.剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工喂養兒：這些孩子搏頃免疫力低下，三天兩頭不是感冒棗猜就是腸炎。\x0d\x0a2..腹瀉或便秘人群，西葯、中葯見效果不大，：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。九株可以功效顯著！\x0d\x0a3..接受化療或放療的腫瘤患者：化療葯物及射線會殺死益生菌，導致腸基岩陸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養物質丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復，還有可能迫使化療、放療中斷。\x0d\x0a4.肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調，還有輕重不等的脂源性內毒素血症。補充益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低腸內酸度和血中內毒素含量。\x0d\x0a5.腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。\x0d\x0a6.消化不良者：功能性消化不良表現為反復發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，\x0d\x0a7、乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸.\x0d\x0a8、長期缺乏體力活動的人，由於活動量小、胃腸蠕動弱，造成消化不良，出現乏力、腸道不適等現象更需補充益生菌。當然，身體健康的人經常補充益生菌，可以促進腸道的吸收能力，始終保持營養均衡狀態。\x0d\x0a9中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。