心態不好為什麼容易得病

① 當人的情緒很積極時就不容易生病，而情緒低落就容易得病，這是為什麼

當人的情緒很積極時就不容易生病，而情緒低落就容易得病，這是為什麼？按正常情況下是不會的，因為憂傷過度或者悲傷過度，都是一個人的情緒演變是有一個過程的，如果在這個過程當中，自我的防禦機制的啟動或調整好情緒度過憂傷期或者悲傷期，也不容易得心理、精神或生理上的疾病，至於說會不會去死，這要看外在形成的憂傷或悲傷因素有多大了，自己的心理或精神上能夠承受得住嗎？

當然，不論是失親造成的極度悲傷或失戀造成的極度憂傷，如果在此傷痛期間，沒有能夠得到自我修復和自我調整，都有可能轉換成心理、精神或生理上的疾病，這主要看當事人是在此期間所持有的心態和觀念性思維來決定的。

至於去死這個問題，在沒有特殊和極度突出的問題刺激下，一般情況下，在極度憂傷或極度悲傷的情況下都不會發生，當然也包括就是演變成心理、精神或生理上的疾病也不會發生。所以死是有一定外在因素的刺激，而且還是強烈的刺激才有可能造成死亡（自殺）。

② 為什麼心情不好也會生病

人之所以有煩惱、壓力或心情不好在於有過多的執著，把很多東西看得很重。煩惱、壓力等都是內在的，非客觀存在。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放鬆。不要執著於結果，用心體驗過程，從中獲得享受與感悟。放下並不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態，積極面對，尋握滑找正確解決之道而不是逃避或抱怨。盡力而為，至於結果平和處之。 這很難做到要慢慢來，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外兆睜你要培族皮歲養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好，試想煩惱何嘗不是人生一種很好的體驗，人生正因有酸甜苦辣等才會多姿多彩，平和對待吧。還有就是學會發泄，跑一下出個汗，玩一下電腦游戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個度.建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。恩，就這樣。希望這些可以幫到你，陌生的朋友，加油^_^

③ 情緒低落時容易生病

簡答來說，主要原因來自於身體的免疫系統、解毒器官機能及營養供給組織等 都是有大腦進行控制和干涉的。當人情緒低落時，大腦會停止或降低這些系統機能的運作，自然也就容易生病了。相反，如果心情舒展，樂觀和積極的話，可以提高這些機能的運作，身體修復能力也會大大提升。

我覺得，大部分這樣的人，可能是有如下的幾個特頌神點：

1，文學類藝術作品看的多，代入感太強。看了《活著》感嘆生活的不易，看了《霸王別姬》又覺得人生如戲，看了《後會無期》又想來一場說走就走的旅行，看到一芹陸些青春劇，又懷念自己的高中生活，甚至看到婆婆媽媽的一些國產劇，又感嘆婚姻和苟且的生活…我覺得，你能設身處地地去感受作品，是一件好事。

但是，你要清楚，這些都是生活的調劑品，每個人都是不一樣的人生。書裡面的，劇裡面的並不一定適合你，很多事，你一生也不一定碰的到。王國維說，入乎其中，出乎其外。角度很重要，時機很重要。再怎麼好，都不是你的人生。

2，家境普通的年輕人，慾望太多，能力不夠。少年不識愁滋味。這可以說的就太多的，但是總逃不過：能力配不上自己的野心，然後你就徹底死豬不怕開水燙，徹底墮落下去。大道至簡：如果你有想要的東西，就努力去追求。認准一個目標，每天進步一點點。

知乎有很多話題：怎麼讓自己優秀？怎麼持續保持動力？怎麼增強自製力？怎麼自律？……太多太多了，我也沒什麼好贅述的。

3，壓根不知道自己想要的是什麼。我覺得，知道自己想要什麼，是一件很了不起，很幸運的事。人生最令人自豪的事，應該就是你想要一個東西，你努力，然後你得到它。可是，不是每個人都能夠如此幸運。你得不斷地去尋找，也許要找很久。沒有目標，也許是一件好事，不斷去嘗試新的東西。就算有了目標，隨著成長，沒有一成不變的事情。人生不就是為了經歷和體驗不同的東西嗎？你可以做一份不那麼喜歡的工作，用這得來的經驗和經濟基礎來培養一個興趣，再用興趣來豐富你的人生。希望到了最後，年紀雖然大了，你仍有從頭再來的勇氣。

其實，我也很迷茫的，也會郁悶。郁悶沒有錯，有時候郁悶就郁悶唄。

一個人出去散散心，去一下人潮散亂的菜市場，看看這喧囂的人間；看看劇、肥宅一下；蹦個迪、蹦個極，或者，去歡樂谷玩一下過野首虧山車，你就會活過來的…

怎樣度過人生的低潮期？安靜的等待；好好睡覺；鍛煉身體，無論何時好的體魄都用得著；和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光；多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的；趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都幹完。

④ 覺得自己情緒不好的時候 就會容易疲勞， 而且更容易生病，為什麼

情緒是可以影響身體的，如果處於長時間的消極情緒狀態，如壓力、抑鬱會引起應激，導致免疫因子的失調，抑制免疫功能⌄甚至促成某些類型癌症的發生。所以要學會排解自己的情緒問題，可以多運動，或者培養唯老興趣愛好指肆升。也可以吃些滋雹核補品調理身體，如靈芝孢子油也有明顯的提高免疫力的效果，調理身體，增強免疫。

⑤ 總是不開心、長期情緒低落，真的會使人生病嗎

是的，總是不開心、長期情緒低落是會讓人生病的。

1、長期的情緒低落會傷害胃、心、肝等器官，甚至會大大增加患癌的風險。

2、總是不開心，情緒低落會思維遲鈍，記憶力減退，學習與工作效率下降，或者存在意識障礙等。從軀體方面，常有食慾不穩定、性慾減退、疲乏無力、頭疼身痛、體重減輕(或肥胖)等症狀。

3、幾乎所有的疾病都來源於情緒，壞情緒一直細胞活性，降低人體的免疫力，會產生很多毒素，嚴重危害身體健康。

4、還有可能會造成肝氣郁結，很容易造成乳腺增生，嚴重的會使內分泌失調。同時還會加速腦細胞衰老加速、傷肝、引發甲亢、傷肺、損傷免疫系統等。

5、人的一輩子真的很短，沒有什麼過不去的事，要時刻保持愉悅的心情，對自己好一點，不要勉強或者虧待自己，多做善事，也讓自己的世界充滿愛。多一點好心情，讓健康常伴你。

⑥ 人為什麼要生病呢為什麼心情不好就更容易生病呢

不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷於一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那麼時間一長，就是病態，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數不清的爭執與矛盾。

對於這一類不正常的情緒，有的人為一吐為快，不少怨天尤人的牢騷話便由此引發。另一些人則求助於醫生，依靠鎮靜劑、抗抑鬱劑或抗焦慮劑等葯物來尋找解脫。

還有沒有別的什麼辦法呢？有！心理學家已經找到幾種不吃葯的「療法」。它們不但比答行醫生開的處方更有成效，而且不像有些葯物含有一定的毒性，容易使人上癮。在你出現不良情緒時，下面幾種方法或許有用。如有興趣，不妨一試。

增加運乎羨動的機會

缺乏鍛煉的人情緒的不穩定性遠比經常鍛煉的人的為高，由於經常鍛煉，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己在哪方面出了缺陷，又由於處在運動之中，會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者，其性格內向的成分就居多，情緒一直收到壓抑而不易改變。 運動不僅是一種肌肉的鍛煉，也是一種情緒的放鬆。

講究飲食

心理學家認為，對於幾乎每一個人來說，食物和情緒之間都存在著一種基本的聯系。

碳水化合物之所以是一種能起鎮靜作用的安慰「食品」，原因在於它能刺激大腦產生出一種使人感到鎮靜和放鬆的化學物質，50克左右的碳水化合物就能起到鎮靜作用。像爆玉米花和椒鹽卷餅一類的低熱量食品，能具有和炸面餅圈以及炸馬鈴薯薄片等食品相類似的效果。

食用蛋白質有助於維持人的機靈和腦力，這方面最理想的食品有水生貝殼類、雞和牛肉，一般有100至200克即可。

象香蕉，它能起到安神的作用，據說對人產生幽默感還有幫助，果真如此，香蕉也不能放過。我曾聽有的朋友講過：我越不高興我越能吃，看來她是無師自通。

改善環境

顏色是精神的「營養物」，其作用如同維生素對身體一樣重要。為了擺脫煩躁和憤怒，暫時避開紅色會有幫助；在與沮喪和消沉「斗爭」時，應該盡量不穿黑色或深藍色這一類讓人情緒低落的服裝，多接觸使人精神輕松的溫暖、明快和活躍的色彩；減輕焦慮和緊張宜用具有撫慰和平靜作用的中性顏色，醫生的病房之所以時常運用柔和的淺藍色，道理就在於此。

環境的改變不僅是顏色的改變，離開骯臟的環境，到一個整潔的地方也是一個好方法

積極思維

思維方式消極或反常的人會時常感到壓抑，因此認識並且學會改變這種思維方式就顯得十分重要了。試驗結果發現，那些能夠在困難之中尋找有趣之物的人，要比只會哭的人情緒好得多。人在哭泣時似乎只能產生適得其反的結果，因為他們所想到的是——「瞧！我哭得夠傷心的」或者「我的確被弄得心煩意亂了」。但是積極的思維則完全不同，能使人在悲觀中看到前途，化冷漠為熱情，變焦慮為鎮靜。一位心理學專家曾經說過這樣一番意味深長的話——「努力對別人感興趣吧！這樣你不但會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來」。

將心中的害歲舉拍怕坦率地說出來，能使自己慢慢地感到踏實。特別在聽者是一位有過相同經歷的長者面前，更能幫助你消除可能形成壓力的孤獨感。引起壓力和緊張的是我們內心的某種東西，所以向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的這種秘密，是行之有效的。如果羞於啟齒，不妨寫信告之。

旅遊和外出

當心情煩悶時，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，泛舟江湖之上疲勞，苦悶之感頓消，這也是我國古代的詩人們常用的方法當抑鬱不得志時，何以解憂-唯有旅遊！

看電影

這其實是個好方法，當你抑鬱時，你看個喜劇片，比如去年的《不見不散》，一見葛優那燈泡式的腦袋，你就想笑，當他朗誦著「黑夜給了我一雙黑色的眼睛」，你都的笑的肚子痛。無論是電影和戲劇，當你看時，你會很容易投入的，這種移情效應是很明顯的。

⑦ 為何人長期處於抑鬱、壓抑、悲傷的情緒中會容易得病

我們人類是有感情的高級動物，喜怒哀樂都是我們情感的一種表達方式，我們都知道身體的健康跟一個人的情緒有著千絲萬縷的關系。樂觀積極向上的人看起來都是非常健康陽光的樣子。相反，如果長期處於悲傷、郁悶和壓抑的人看起來就感覺病懨懨的感覺。有相關的數據證明，長期處於抑鬱、壓抑、悲傷的情緒中會容易得病，那是因為這些情緒容易影響我們的心理健康，導致我們身體的內分泌失調或者臟器功能失調，嚴重的話就會引起疾病。

健康的心理主要還是靠自己來調節的，不要長期處於壓抑、抑鬱和悲傷的情緒中我們就少生病。因為情緒可以影響我們肝功能的正常運轉。我們要適當的給自己信心，事情總會有解決的方法的，正視困難或者是問題，我們才能更健康的生活。