為什麼第二天就不好了呢

1. 為什麼晚上作夢，第二天精神就會不好呢

隨著社會的發展以及科學的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們也會利用一些空餘時間去進行體育鍛煉來增強自己的身體素質，但是我們要知道，我們每一個人一旦在晚上做夢的時候就會導致第二天精神不好，而這個原因主要就是在我們過夢的過程當中，我們的身體會產生一些物質，而這種物質很有可能就會使得我們第二天的精神出現疲憊，或者是近日來我們壓力過重所導致的。

當然對於我們來說，我們之所以晚上做夢會導致我們第2天精神疲憊，那麼很有可能就是我們晚上的睡眠環境不適合我們睡覺，有一些人他在日常生活當中往往是存在認床的行為，而這種行為很有可能就會使得他們懷疑一種新的環境的時候他們晚上總是做夢，而當他們在這個時候晚上做夢就會使得他們的整個身體乃至精神會產生疲勞，這種疲勞就會使得他們由於晚上做夢而睡不好覺，竟然就會使得他們第2天精神非常的疲憊。

所以說如果我們晚上一旦睡覺就做夢的話，那麼我們在第2天的時候，一定要格外注意我們的精神狀態，同時在白天也要選擇一個適當的時間去休息一下。

2. 不管多早睡，為什麼第二天感覺還是困得不行

睡眠對於一個人來說是非常重要的，是很好的調整身體的時間。睡眠如果不好的話，容易引發各種疾病，且白天的時候也會特別的么有精神。所以按時睡覺，早睡早起會是一個非常健康的生活習慣。有一些人晚上的時候很早就睡覺了，第二天起床還是覺得非常困，這是什麼原因引起的呢？

睡覺起床還覺得很困有可能是賴床的原因造成的，所以需要給自己規定生活計劃，只要醒來就不要賴床了，不管是多冷的天氣，只要有時間，就做適當的運動。另外，白天睡覺不要太多，這樣晚上可以更好的進入到深度的睡眠，只有睡眠質量提高了，才能避免白天出現睏倦的情況。

3. 佛歌到底能不能聽 為什麼一天佛歌第二天就有不好的事情發生 是不是觸犯了禁忌

南無阿彌陀佛

如法的佛教歌曲當然可以聽，如果能聽佛經，阿彌陀佛佛號和祖師大德的講經說法那更好，不僅是自己受益，還可以供養無形眾生，只要自己恭敬誠心，正襟危坐在潔凈地就可以，聽經，聽佛號是增加吉祥，不會有不好的事發生，別把佛教當迷信。

凈空法師---- 不要躺著聽經和「蓮池贊」、「贊佛偈」

問：睡覺時候播放「蓮池贊」、「贊佛偈」的唱誦帶，是否不敬？

凈空法師答：這是用這個東西當作催眠曲，確實是不恭敬。如果你睡眠睡不著，你心裡頭默念，念佛號，或者你念這些贊子也可以，念到你睡著為止，你不要去播放。播放這個不好，因為你播放的時候有鬼神在聽。