為什麼總想不好的事

A. 老想不太好的事情怎麼辦

總是想不太好的事情。有一點兒強迫症的。你可以通過心理暗示來解決這個問題。 比如你可以這樣想：過分擔憂或把注意力傾注太多 就等於詛咒。
這樣你的潛意識里就會消除這種去琢磨不好事情的想法。 當然最主要還是需要你用理智去克服。不然很有可能會越發展越嚴重。 淡化這種意識， 會好起來。

B. 心裡老是想不好的事情怎麼辦

我最近在看《生活需要儀式感》，感觸最深的是:輸了心態，你拿什麼去拼。在這個浮華、奢侈、快速發展的社會，很多人的心態也跟著浮躁、不安、憂郁。但是不知道的是，你越浮躁，就越不安。很多時候，我們以為自己拼的是努力和堅持，可最後往往拼的是心態。

每一個人的成功都有自己的一套人生哲學。不要因為別人變亂節奏而自亂陣腳，要擺正心態，按自己的腳步和節奏循序漸進。而在心態中，最重要的是豁達大度和樂觀，，既要有接受最好的一切的能力，也要有面對最壞一切的坦然心態。要樂觀面對生活，往積極的方面去構想，。給自己施壓，無疑是錯誤的做法，你應該鼓勵自己，沒什麼大不了的，先勇敢去做，其他的不用管太多。以後的生活還很長，不能在一個泥塘中掙扎。

人生的路上，可以在很多事情上輸很多次，因為你最後總會有機會贏回來。所以，放寬心，努力去做自己的事情吧。

C. 心裡總是想一些不好的事，為什麼

你的心理狀態自己也是很清楚的，悲觀的看待未來，其實每個人不論王侯將相，都一樣會面臨著死亡。只是你該怎樣對待他。這是一個現實的自然規律。我們任何人都是一個過客。看看路過的風景，不要只想終點。
意見：
多看點書籍，找人把內心的困苦、迷茫、不安、擔心說出來。
望採納~
如有疑問請追問~

D. 總是想一些不好的事情怎麼辦

要是這樣的話 可以選擇幾種方法給你推薦幾種方法 可以嘗試一下 ，看看 有沒有作用
一、每次的「不想自閉」大法只能維持到中午十二點，像灰姑娘遺落水晶鞋一樣，午後暖融融的光潑下來，又是一輪新的很喪。睡覺可以不胡思亂想，白日美夢換來夜晚失眠，挨到凌晨三四點不肯歇，心算看過的每一頁書的字數已經沒法兒助眠。
二、不知道為什麼，每到夜晚就總是莫名的感傷，然後就開始胡思亂想，覺得所有的事情都那麼不盡人意。然而天亮了就想開了，其實什麼都不叫事。這是一種什麼樣的怪病！
三、夜晚是上天的饋贈，在夜幕里，我們可以胡思亂想，也可以什麼都不想。它屬於人類，恰恰這一點，它是美的。當四下變得安靜，安全感的指標回升，白日里錯過的我們在夢里歡喜相擁。
四、忙碌可以讓你沒時間胡思亂想，到家倒頭睡覺睡醒起床幹活，夜晚的花天酒地與我何干。
五、特別困，和姐巴拉巴拉了好多，一個比我更懂我的溫暖的人，夜晚就總容易讓人胡思亂想，特別閑它也是罪魁禍首之一，還有陽光的樣子也特別暖睡覺啦。
六、年初搬家彷彿就在昨天，伴隨著秋風恍惚來到了年末，歲歲年年，逼著你按時交一份答卷，害怕跟別人一樣，卻又擔心跟別人不一樣，按照大眾的審美去追求，何嘗不是一種平凡。最難的還是做自己，或許湮沒在茫茫人群中才是最安全的，因為逆行太扎眼。來自考試前臨時抱佛腳夜晚的胡思亂想。
七、不知道為什麼，到了十五歲這個不大不小的年紀，腦子總是會剋制不住地胡思亂想。
八、還是喜歡明媚的陽光，夜晚總是讓人胡思亂想，潸然淚下。
九、夜晚總愛胡思亂想，起床做點事啦。
十、夜晚總是容易讓人胡思亂想呢，有點後悔呢。
十一、夜晚忌胡思亂想。今天看到一句話：「忙是治療所有精神病的良葯」。伸手去索取的姿態畢竟不好看，你要成為你自己。
十二、我很害怕夜晚，好長好長我每次都會胡思亂想，晚上睡不著回憶過往，因為他我不相信愛情，根本不敢觸碰愛情，但是我忽然想戀愛了。
十三、夜晚真的太容易讓人胡思亂想了。不知道我會不會存在別人的記憶里多久會活一次。行吧這是個極其沒有意義的問題。時間的確會消磨一切，但可能消磨掉的那部分以後也不會出現了。就像光也許還會亮起但不會那麼亮了。但碰到光都很難。反正就這么長大吧。
十四、夜晚是人思緒翻滾得最激烈的時刻，就會開始胡思亂想，最後的最後也只是感動一下自己，我也深知這個道理，我思考了一會其原因，大概只是麻木了太久想讓自己擁有那麼一絲絲感動的感覺吧。

E. 老是胡思亂想一些不好的事情怎麼辦

避免睡前過度興奮、緊張，如打游戲、參與夜生活活動、看場面宏大或內容驚悚的電影，在入睡前一到一個半小時就開始做預備性睡眠的准備;

2)臨上床前排尿，適量含點水，保持一個衛生、安靜的環境，避免在閉眼後因各種內外因打擾自己;

3)具體的入睡方式有很多推薦——快速入睡有哪些妙招?請嘗試與您自身情況合襯的行為;

4)如真的嚴重影響了您自身的睡眠休息，請考慮是否要就醫或看病。我仍舊強調，心理或睡眠障礙都是疾病，請不要在知乎上直接就醫。

睡不著是指睡眠的始發和維持階級發生障礙，致使睡眠的質量不能滿足機體的需要，引起患者白天不同程度地感覺身體睏乏，精神萎靡，頭昏心慌、瞌睡、記憶力下降，思考困難，反映遲鈍等症狀。睡不著及打瞌睡困難是神經科門診就診病人常見的主症狀，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒以及晨起訴說不適等。

意見建議：建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

腦子里總是胡思亂想睡不著怎麼辦?在遇到這種問題的時候，首先冷靜一下心情，或者是起床進行一些運動，當自己更加勞累的時候，也更容易入眠一些，失眠和飲食方面也有著密切的關系，在食物方面進行改善也有利於自己更好的睡覺。

二、女人愛胡思亂想是抑鬱症嗎
胡思亂想是抑鬱症嗎?我們在這個社會上生活，難免會有很多不如意的事情發生。但是，每個人面對這些不如意的生活時所表現出來的處理方式也是不同的。有些心思細膩，內向的人就會有胡思亂想的傾向。而這些人就會懷疑自己的胡思亂想是不是患有了抑鬱症了呢?

隨著人們工作和生活腳步的加快，抑鬱症的患者越來越多，這種疾病的出現給人們帶來了很大的困擾。所以，很多人會懷疑自己患有抑鬱症，就像很多胡思亂想的人擔心自己患有抑鬱症一樣。

F. 整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎麼辦

1、不要讓自己閑著。

忙碌的時候我們是沒有時間去考慮其他事情，沒有精力去胡思亂想，很多時候胡思亂想是因為無聊了，沒有事情做了才會發生。所以，讓自己忙碌起來，把時間都用到正確的事情上去。

2、身心放鬆。

生活的壓力，工作的煩惱，這些都會引起我們胡思亂想，這樣會讓神經更加的過度綳緊，不僅影響身體健康，情緒也會變得焦躁起來。所以，感到有壓力的時候讓自己得到放鬆，可以聽聽歌，看看電視劇，做一些勞逸結合的事情。

3、多參加活動。

胡思亂想很多時候是感到孤獨，獨自一人的時候更容易這樣。所以，不要讓自己獨自一人，多去參加一些活動，多結交朋友，讓自己的生活變得豐富多彩起來。

G. 為什麼我總是想以前不好的事

人是網前走的，不要老是想過去的事了，就算我們以前做的不好范了怎麼樣的錯事，必境都過去了，人生的路很長，走自己的路不要做對別人有傷害的事情，多做一些善良的事情來補償你內心不好的事情，這樣你就不會再想以前不好的事情了。

H. 總是會想一些不好的事情

這是有點強迫思維，強迫自己去想一些不好的事情，你可以用行為療法中的厭惡療法來治療。
厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。