為什麼下午臉色不好

A. 我的臉色不好，是什麼原因

女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫發,月經不調,宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便秘或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反復呼吸系統感染,易感冒)要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質五類食物可護膚:一是宜食富含維生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,蘿卜,南瓜及動物肝臟,蝦,蛋黃等,這些食物可防止皮膚干澀,粗糙和出現皺紋.二是宜食富含B族維生素的食物,比如動物的肝腎,花生,豆類等,這些食物可平展皺紋,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮膚病的發生.三是宜食富含尼克酸性較多的食物,如瘦肉,雞蛋,豆類,花生及小白菜,油菜,莧菜等綠葉菜.在日常飲食中,充足的尼克酸供應,可以有效防止癩皮病.四是宜食富含維生素C的食物如棗,山楂,橘子,橙子等,飲食中,充分的維生素C的供應,可以有效防止發生血性紫癜.五是宜食動物脂肪.吃適量的動物脂肪,既有利於供給人體熱量,也可以使皮膚保持正常的光澤,且富有彈性!你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌 轉自: http://www.shop991.com/

B. 為什麼一到下午我的臉色就發黃發暗

早上起床時臉色很好。紅撲撲的，也沒有黑眼圈。可一到下午4、5點鍾，臉色又黃又暗。人看上去好像是冷一樣。而且黑眼圈特重。

C. 臉色不好什麼原因

臉色不好可能是有什麼病症。你到醫院去檢查一下，讓大夫幫你看看。檢查之後就知道答案了。

D. 為什麼早上臉色很好，一到中午下午臉色很難看

身體健康的人面色紅潤，如果臉無血色，有黃氣。通常是：
1。血氣不足，需要補血；
2。缺鐵性貧血，需要補鐵；
3。肝病或脾胃不合，需要調節脾胃；
4。腹內有寄生蟲，吃瀉蟲葯。

沒辦法再詳細了，你有沒有氣短的感覺？有的話，考慮是有郁氣阻截，腎虛的症狀，用力從鎖骨中間位置向下用力到肚臍位置。順氣。

E. 早上化好妝，為什麼到下午臉色就會變暗（偏黃 油性）

早上妝沒上好，所以下午出油後隔離霜和腮紅就浮起來，暈開了，尤其是腮紅，所以看起來臉色就不好。
化妝要多學，多練，才能畫得美：
第一是妝前乳。妝前乳能平整毛孔，提亮膚色，是化妝的基礎。
第二選用比皮膚顏色略深的遮瑕筆或者遮瑕膏。
第三可以選用粉底液，皮膚偏黑選擇紫色系，白皮膚就選擇白色，皮膚偏黃就選擇綠色的。
第四是畫眉毛。現在用的比較多的是眉粉。眉毛的顏色要比頭發顏色略淺一點點，切忌黃發黑眉毛那種。睫毛膏 根據個人情況選擇，拉長或者濃密或者兩者兼具，日常妝也可以選擇自然的假睫毛可以適當畫點眼線。眼線要用在睫毛膏之前。
最後掃一點腮紅和定妝散粉，能讓妝容更持久。

F. 為什麼白天感覺狀態很差，臉色不好。傍晚運動之後才感覺到自己回到了常態。為什麼會這樣

主要有以下幾點：
1、睡眠不足以及過多疲倦時也可引起臉色發黑。
2、長期日曬後也可引起臉色發黑。
3、長期服用某些葯物，如砷劑、抗癌葯等等也可引起臉色發黑。推薦閱讀：舌苔發黃是怎麼回事
4、在高海拔地帶，因為缺氧等也會是臉色發黑的原因。
5、肝臟疾病：臉色發黑常見於慢性肝病，特別是肝硬化患者中，這主要是由於慢性肝病引起肝臟功能減退，導致肝臟對激素代謝的異常，進而引起黑色素生成增多而導致的，跟臉色發黃是什麼原因一樣，醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為「肝病面容」。6、其他疾病：當患有腎臟疾病，肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉等可導致血氧含量降低的疾病以及慢性消耗性疾病時也都可引起臉色發黑。
氣色差需要
1.調節飲食。
很多人都會出現面色淡黃、蒼白無光澤，頭暈目眩，心悸失眠，疲倦乏力這多部分是營養不良導致的，所以說要調節飲食習慣，多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質，補充營養成分，同時也要多吃些蔬菜、水果之類的食物；

2.保持充足的睡眠。
很多人都會因為缺少充足的睡眠從而導致，皮膚粗糙、黯而無光澤，常表現為眼眶灰黑，膚色晦暗，神疲乏力，記憶力下降，情緒不佳，缺乏激情和自信，所以說充足的睡眠能夠很好的調整這些問題，所以要注意養成好的睡眠習慣；

3.平時多加鍛煉身體。
長期的鍛煉不僅有強健體魄的作用，還能夠促進身體的血液循環，同時也能夠是膚色變得紅潤、有光澤，多加鍛煉不愧是個非常好的選擇；

4.注意內調。
多吃一些補血的食物，紅棗杞子雪耳等等，可以煲糖水喝；

5.多喝水。
水中人體必備的營養物質也能被保留且不容易刺激腸胃，能迅速補充身體的水分，滋潤膚色；

6.多吃果蔬類。
櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤；石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環，使人體內的熱能盡快地散發出來。

G. 人為什麼會臉色不好

臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃.
最常見的是,先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴。

H. 臉色不好是什麼原因

第一篇：（原創）
消瘦不是一件小事，你首先應該去醫院檢查檢查，看是否有潛在的慢性疾病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病，然後及時予以治療。這可不容忽視啊！
然後還需要注意食物種類：
1.適當補充些鋅，以改善食慾。含鋅豐富的食物有：田螺、肝類、牛肉、羊肉、黃鱔、核桃、南瓜等，這些食物要長期吃啊。
2.增加蛋白質的攝入，特別是動物性蛋白質。
3.甜食易於吸收，脂肪類熱量高，應適當多吃些。
4.富含膳食纖維的食物既佔了體積有影響其他營養素吸收，應適當控制。
5.每日多吃幾餐，每餐少吃點，盡量使總進食量增加。
你還可以試試下面三種有效的食療方法：
1.參芪燉雞：黨參30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5顆，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉2小時，加鹽、味精調味，吃肉飲湯。
2.當歸生薑羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉爛為止，加鹽等調味，吃肉飲湯。
3.甲魚骨髓湯：甲魚1隻（去內臟及爪），豬骨髓150克，生薑3片，一起放入鍋內，加水適量，先用旺火煮沸，再用文火煮爛為止，加鹽等調味，吃肉飲湯。

第二篇：（轉載）
少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。